Betonica: proprietà, usi e controindicazioni

La betonica (nome scientifico: Stachys officinalis) è una pianta molto nota già nell’antichità (gli egizi le attribuivano anche poteri magici), quando le sue foglie venivano utilizzate per tisane e bevande somministrate come rimedi naturali per una cinquantina di problemi, innanzitutto contro il mal di testa. E infatti il nome ha una radice celtica, derivando da betony, il cui significato è “buona testa”.

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Caratteristiche

La pianta si presenta con rizoma corto e radici fibrose, e con un fusto quadrangolare eretto, di un’altezza che va dai 30 ai 60 centimetri. Le foglie sono peduncolate, e quelle basali risultano più larghe, con forma ovato-lanceolata, e nervature marcate. I fiori sono rossi o rosa-porpora e arrivano in estate. Il frutto è costituito da tre acheni.

Dove cresce

Il terreno preferito dalla betonica è argilloso o sabbioso, ricco di silice, ma ama anche la boscaglia purché a un’altezza che non superi i 1.500 metri. Considerata come una pianta rara, la betonica è una pianta protetta, molto presente nelle regioni italiane del Centro-Nord, dove è diffusa sia in pianura che in montagna.

Raccolta

Le parti utilizzate sono la radice, i fiori e le foglie. La radice si raccoglie in autunno o in primavera, comunque prima della fioritura; i fiori, invece, in estate al momento della fioritura. Le parti raccolte vanno poi essiccate, in un luogo al riparo dal sole e dall’umidità, e ben ventilato. E conservate in sacchetti di tela, dove possono stare anche due anni.

Componenti

La pianta betonica contiene:

Betaina
Olio essenziale
Colina
Iridoidi
Tannini
Flavonoidi
Saponoidi

Proprietà e benefici

Le proprietà della betonica, con i relativi benefici, sono diverse. E in particolare, si tratta di una pianta:

Astringente
Stomachica
Emetica
Purgativa
Cicatrizzante
Starnutatoria
Sedativa
Sudorifera
Diuretica

Rimedio naturale

Le parti utilizzate della pianta rappresentano un efficace rimedio naturale nel caso di:

Mal di testa
Stress, ansia e nervosismo
Dolori mestruali molto forti
Nevralgie facciali
Ferite da cicatrizzare
Scarsa memoria
Catarro che va fluidificato

Infuso per il mal di testa

Con la betonica si può facilmente preparare un infuso per il mal di testa. Basta prendere fiori e radici essiccate per complessivi 20 grammi e lasciarli bollire in un litro d’acqua. Poi l’infuso va fatto riposare per una decina di minuti e se ne possono bere fino a 2-3 tazze al giorno.

Controindicazioni

Il suggerimento è di consultare il medico prima di utilizzare la betonica. Le radici di questa pianta, infatti, possono provocare vomito e nausea.