Cosa fare contro la noia
Il gioco sporco della tecnologia: da un lato ci impedisce di abbandonarci alla noia che genera creatività. E dall’altro appena non abbiamo qualcosa da fare, accendiamo lo smartphone
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Galanteria: un dovere degli uomini
Siamo circondati dai cafoni. La tecnologia ha trasformato, in modo violento, le nostre relazioni. Ma la galanteria non ha niente da spartire con il sessismo. Anzi, rispetta, con grazia, le donne
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Perché i giovani lasciano l’Italia
La qualità della vita è alta, ma i salari e gli stipendi sono bassi. Il caro-alloggi dilaga. All’estero si guadagna meglio e si trova lavoro senza le scorciatoie delle relazioni
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Come riconoscere e non perdere una vera amica
C’è sempre, è leale e stabile, ti sostiene. Non è gelosa né competitiva. I cinque segnali di una falsa amicizia
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Un uomo violento si riconosce dall’inizio
I segnali sono evidenti: vuole sempre avere ragione non lascia mai spazio alle vostre opinioni. E’ geloso fino all’ossessione. Cambia spesso umore e diventa aggressivo
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Quanto vale un sorriso?
Prendete l’abitudine di sorridere spesso. Non per compiacenza, o solo per sedurre. Ma per creare comunità
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La resilienza è una virtù femminile
Uno studio americano collega questa attitudine alla diversità del cervello femminile. Dove è raro trovare la funzione di lamentarsi a vuoto e piangersi addosso
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Dimenticare aiuta la pulizia del cervello e consente di eliminare pensieri inutili
Il cervello ha bisogno di fare ordine e selezionare le informazioni. Ma dimenticare serve anche a non alimentare rancore e risentimento
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Ironia: l’arte di alleggerire la vita con eleganza
Diceva Victor Hugo: «La libertà inizia dall’ironia». Un atteggiamento che avvicina, crea empatia, riduce le distanze. Purché non si esageri con il sarcasmo
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Come si riconosce una persona ipocrita
Ci corteggia, con complimenti falsi, per poi colpirci alle spalle. È un narcisista spietato. Parla sempre male degli altri
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Festa del Cinema di Roma: come sprecare soldi pubblici e privati
Una manifestazione senza identità e priva di senso. Un’inutile e provinciale concorrenza alla Mostra del Cinema di Venezia
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Crisi del maschio: così gli uomini sono sempre più soli
Il maschio ha perso la sua interiorità. Non trasmette più valori. Ed è più solo rispetto alle donne, alla famiglia e persino agli amici
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Senso dell’umorismo: come si impara
Non si nasce con questa preziosa qualità. Ma si può apprendere. E i vantaggi nella vita sono immediati
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Dubbio: la strada che porta alla verità
Non cedere alla tentazione delle proprie certezze, e riflettere prima di agire. Il dubbio ci aiuta anche ad avere un senso del limite, a non sentirci onnipotenti e infallibili
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La fragilità può far diventare molto forti
Aiuta a capire chi siamo. A vedere gli altri. Ad essere più umili. Purché non si trasformi in rassegnazione e accidia.
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La potenza della delicatezza contro la violenza
Un metodo, uno stile di vita, più che un sentimento. La delicatezza nel discorso pubblico, in opposizione alla menzogna
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Autostima: come aumentarla senza esagerare
Altrimenti si trasforma in narcisismo. Tutti tendiamo a sopravvalutare i nostri pregi, ignorando i nostri difetti. L’autostima può aiutare molto nella vita
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Sprecare tempo può essere molto utile
Aiuta a vivere senza l’ossessione dell’utilità e dell’ansia da prestazione. Per dare più spazio a sé stessi, e per non essere travolti dal presentismo
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Come si conquista la fiducia
La fiducia è una luce, che bisogna accendere anche correndo qualche rischio di restare delusi. E non va sciupata: si conquista nel tempo, ma si perde in un attimo
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Perché i nonni sono così importanti
Sono più di 12 milioni. Attivissimi. E sono diventati decisivi nelle nostre vite. Sette milioni di nonni pagano conti di figli e nipoti. L’80 per cento di loro si occupa dei nipoti fino a quando compiono 13 anni. Che altro possiamo chiedere?
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L’ossessione per il corpo perfetto nasce dal narcisismo
Un virus che inietta diverse malattie, non solo quelle legate ai disturbi alimentari. La fatica di accettarsi per come si è davvero, e non per come si vuole apparire
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Perchè ridere fa così bene
La risata migliora l’umore e la circolazione. Allena il fisico e massaggia il viso. Sveglia l’intestino pigro. Cento sorrisi valgono come 15 minuti al vogatore
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Ridurre la plastica ogni giorno
La legge non basta, la diminuzione dell’uso della plastica spetta a noi. A partire dall’uso esagerato che ne facciamo per gli imballaggi
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Spiare lo smartphone è sempre sbagliato
Esiste anche una norma del Codice penale che punisce chi viola la privacy del partner. O di un figlio. Poi c’è il buonsenso a sconsigliare questa prassi
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I tanti vantaggi della curiosità
Da bambini ti consente di allungare lo sguardo sulla vita, di conoscerla. Da giovani di crescere verso la maturità, e di essere persone complete. Da anziani ti allunga la vita. La curiosità è la più preziosa compagna della nostra vita.
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L’ottimismo fa vivere più a lungo
Chi pensa positivo supera facilmente gli 85 anni. E le donne ottimiste hanno un 15 per cento di vita in più delle pessimiste
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Buone maniere: quanto contano nella vita
Non è solo una questione di etichetta e di galateo, ma innanzitutto di come stare al mondo. Siamo diventato più maleducati e rancorosi. E ne paghiamo il conto in termini di relazioni
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Il veleno della maldicenza e la sua potenza distruttiva
Con la viralità del web, la più bugiarda delle parole può fare danni enormi. Per scansare la tentazione della maldicenza c’è un metodo insegnato da Socrate
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Lamentarsi è completamente inutile
Non affliggetevi con pensieri negativi. Utilizzate l’ottimismo della volontà. Cercate compagnie che ispirano simpatia e sorrisi. Passate all’azione, di fronte alle difficoltà.
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I no che non sappiamo più dire
Troppi sì per indifferenza, comodità, opportunismo. Eppure il, quando è motivato, esprime autorevolezza e capacità di rinuncia
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