Come vincere la stanchezza mentale
Selezioniamo impegni e decisioni da prendere. E ricordiamoci che il cervello non è multitasking. Le pause da prendere, le ansie da evitare
Come vincere la stanchezza mentale Leggi tutto »
I danni dell’accidia che mette la vita al buio
Un sentimento che mescola noia e indifferenza. Ma anche un modo cinico e distaccato di vivere. Nella storia gli accidiosi hanno fatto molti danni, sgretolando intere società
I danni dell’accidia che mette la vita al buio Leggi tutto »
Affabilità: il garbo che basta per ottenere le cose desiderate
Una virtù schietta, che seduce l’interlocutore. Spezza la catena della fretta e dell’impazienza. E come la gentilezza è molto contagiosa
Affabilità: il garbo che basta per ottenere le cose desiderate Leggi tutto »
Come coltivare un’amicizia
Un italiano su tre dichiara di non avere tempo per dedicarsi agli amici. Sono persone che sprecano uno dei sentimenti più pieni e più belli
Come coltivare un’amicizia Leggi tutto »
La tassa sulle bibite gassate riduce l’obesità
Una ricerca americana conferma che la sugar tax è anche uno strumento utile contro l’obesità. Specie quella dei bambini
La tassa sulle bibite gassate riduce l’obesità Leggi tutto »
Danni e pericoli del rancore
Sparge cattivi odori nel cuore e nella mente. Non a caso la parola deriva da ‘rancere’, rancido. Chi è il rancoroso e perché portiamo rancore
Danni e pericoli del rancore Leggi tutto »
Elogio della lentezza nell’era della velocità
Il cervello funziona meglio, lo stress si riduce, la creatività aumenta. Non è vero che non possiamo rallentare
Elogio della lentezza nell’era della velocità Leggi tutto »
Cosa ci insegnano le favole?
Trascinano al piacere della lettura. Mettono in contatto il bambino con i chiaroscuri della vita, il bene e il male. E lo portano a scoprire il suo mondo interiore
Cosa ci insegnano le favole? Leggi tutto »
Crisi dell’Occidente: e se fosse un problema di classe dirigente?
I valori dell’Occidente non sono mai stati così riconosciuti come fondamentali. Lo Stato sociale è una conquista che il resto del pianeta ci invidia. Il vero problema delle società occidentali è nel manico
Crisi dell’Occidente: e se fosse un problema di classe dirigente? Leggi tutto »
Come prendere le decisioni meglio dell’intelligenza artificiale
Riflettere e non avere paura del dubbio. Non pensare solo al risultato, ma innanzitutto al percorso per arrivarci. Il metodo della bussola
Come prendere le decisioni meglio dell’intelligenza artificiale Leggi tutto »
Perché baciare fa bene alla salute
Sollecita 34 muscoli facciali e 112 posturali. Rafforza il sistema immunitario e produce ossitocina, l’ormone dell’amore. Il bacio è benessere. Ma allora perché lo utilizziamo così poco?
Perché baciare fa bene alla salute Leggi tutto »
La modestia è un antidoto naturale contro la violenza
La storia di un compagno di scuola che non ha mai rincorso il potere e la popolarità. Ma si sente un uomo felice e realizzato. La modestia ha una sua forza rivoluzionaria
La modestia è un antidoto naturale contro la violenza Leggi tutto »
Tetti verdi: vantaggi, costi e bonus
Isolamento termico, bollette più leggere fino al 25 per cento, riduzione dei rumori. E la casa aumenta di valore
Tetti verdi: vantaggi, costi e bonus Leggi tutto »
Il narcisismo è un disturbo che crea molti danni
Relazioni umane falsate. Autoreferenzialità. Perdita di empatia. I social rappresentano lo specchio dei narcisisti
Il narcisismo è un disturbo che crea molti danni Leggi tutto »
Importanza della fatica nell’epoca della facilità
Tutto sembra facile da ottenere. Ma è solo un’illusione ottica. Tutti i beni, dicevano Leonardo da Vinci, sono possibili al prezzo della fatica
Importanza della fatica nell’epoca della facilità Leggi tutto »
Come si ama il mare? Basta non sporcarlo
In acqua non bisogna buttare nulla. Neanche avanzi di frutta e verdura che i pesci non mangiano. Rifiuti a mare: che fare se siete in barca o sotto l’ombrellone
Come si ama il mare? Basta non sporcarlo Leggi tutto »
Il potere del silenzio per farci vivere meglio
I due momenti magici per gustare meglio il piacere del silenzio: la mattina presto e la notte. Le orecchie non sono multitasking, e possono fare una cosa per volta. Il silenzio aiuta a gestire le emozioni e serve nel gioco della seduzione
Il potere del silenzio per farci vivere meglio Leggi tutto »
Pietas: la modernità di un antico sentimento
Rispetto e attenzione per gli altri. E per la Natura. Attenzione per i più deboli, e filosofia sociale. Di pietas abbiamo tutti bisogno
Pietas: la modernità di un antico sentimento Leggi tutto »
Come allontanare l’invidia
Contro il suo veleno servono alcuni antidoti naturali. Leggerezza, empatia, ironia. E la poetica noncuranza insegnata da Dante
Come allontanare l’invidia Leggi tutto »
Quanto tempo trascorriamo nel traffico
Circa 128 minuti al giorno. A Roma mezz’ora circolando e 24 minuti inchiodati nel traffico. Troppo tempo in auto riduce la nostra intelligenza
Quanto tempo trascorriamo nel traffico Leggi tutto »
Il pudore come antidoto del narcisismo
Un sentimento rimosso nella società dell’apparire. Incompatibile con il narcisismo. Come diceva Victor Hugo: “È l’epidermide dell’anima”
Il pudore come antidoto del narcisismo Leggi tutto »
Educazione civica a scuola, gli italiani ne chiedono a gran voce il ritorno. Anche noi abbiamo spinto per raccogliere 80mila firme e presentare una legge di iniziativa popolare
Abbiamo un’ottima tradizione da recuperare in questo settore. L’Educazione civica fu introdotta come materia di insegnamento nel lontano 1958, dall’allora ministro Aldo Moro. Poi è stata biecamente cancellata. E adesso il suo ritorno è indispensabile
Come si impara ad avere pazienza
La pazienza non è sopportazione. Né rassegnazione. È il realismo mosso dall’ottimismo della volontà. E dalla ricerca di buone relazioni con gli altri
Come si impara ad avere pazienza Leggi tutto »
Mania da selfie: quando i genitori abusano dei figli
Siamo sommersi di foto di minorenni postate da genitori narcisisti. Con il pericolo che finiscano nelle mani sbagliate, come avviene nella metà dei casi. Eppure gli allarmi non mancano
Mania da selfie: quando i genitori abusano dei figli Leggi tutto »
Vite da cassiere: un lavoro più che usurante
Turni lunghi e anche nei giorni festivi. Stipendi bassi. Temperature gelide, in inverno come in estate. Poche gratificazioni.
Vite da cassiere: un lavoro più che usurante Leggi tutto »
Timidezza: e se non fosse un difetto?
Il timido è affidabile, riflessivo, solido, anche nei suoi affetti. Il contrario del parolaio empatico. Lo storico inglese Moran: la timidezza, in tempi nei quali non ci si vergogna di nulla, è rivoluzionaria.
Timidezza: e se non fosse un difetto? Leggi tutto »
Google Maps ha cancellato il piacere di perdersi
I vantaggi sono innegabili. Ma è scomparso il fascino del perdersi e ritrovarsi. Anche per conoscere noi stessi. E allenare la memoria
Google Maps ha cancellato il piacere di perdersi Leggi tutto »
L’altruismo allunga la vita e ci rende felici
Si può essere altruisti per tante buone ragioni. Compreso il benessere che ne deriva, secondo alcune ricerche scientifiche
L’altruismo allunga la vita e ci rende felici Leggi tutto »
Perché fare sempre l’elemosina
Negarla soltanto a chi sfrutta i bambini epr suscitare la pietà delle persone. Le inutili multe ai mendicanti, tra l’altro mai incassate
Perché fare sempre l’elemosina Leggi tutto »
La semplicità indica il valore di una persona
Le persone semplici sono eleganti per natura. Non si presentano con inutili orpelli e affettazioni. E non sono schiave del narcisismo
La semplicità indica il valore di una persona Leggi tutto »