Ricchi di proteine, fibre e sali minerali, poveri di grassi e zuccheri, i fagioli giapponesi, oltre che buoni, sono preziosi alleati della salute
Fagioli azuki: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Da Levigliani a Santa Fiora, da Montefalco a Penna San Giovanni, il Centro Italia è un pullulare di magnifici borghi, ricchi sia dal punto di vista naturalistico che culturale e gastronomico.
Borghi più belli del Centro Italia. Cosa vedere e perché andarci a vivere Leggi tutto »
Ricavato da un albero che in India viene considerato sacro, è ricco di proprietà benefiche. Utile per nutrire i capelli, come insetticida naturale, rimedio contro l’acne. E non solo.
Olio di Neem: cos’è, quali sono le sue proprietà e come utilizzarlo Leggi tutto »
Tonifica i muscoli, migliora la postura, è divertente e ci mantiene in forma. E nei bambini favorisce lo sviluppo neurologico.
Perché la danza fa bene a qualsiasi età Leggi tutto »
Una pianta energizzante, antiossidante e digestiva. Aiuta anche a dimagrire. Come preparare l’infuso con Yerba Mate
Yerba mate: origini, proprietà e controindicazioni Leggi tutto »
Può diventare una libreria, un mobile, un armadio. E anche uno spazio per i fiori
Come si ricicla un vecchio frigorifero Leggi tutto »
Insegnano la pazienza e l’empatia, favoriscono la socializzazione, rendono i bambini più responsabili e generosi. Ecco tutti i benefici della convivenza con cani e gatti.
Perché gli animali aiutano i bambini a crescere Leggi tutto »
Sono facili da realizzare anche con materiali riciclati, dal feltro all’organza. Si possono abbellire con foglie, ed appese alla porta fanno un figurone
Ghirlande primaverili fai-da-te: 10 idee Leggi tutto »
Considera il cibo come la migliore medicina. Fa perdere peso e favorisce il benessere di tutto l’organismo. Ma quanto c’è di vero?
Dieta a zona: cos’è, come funziona e perché è spesso criticata Leggi tutto »
Alimenta da sempre miti e superstizioni. Il plenilunio si verifica circa ogni 29 giorni. Un fenomeno naturale molto suggestivo
Luna piena: come si vede a occhio nudo Leggi tutto »
Vantano numerose proprietà benefiche. Alleati della salute e ottimi in cucina. Ma contengono meno ferro di quanto si pensi.
Spinaci: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Si può andare ovunque. Basta scegliere un percorso adatto alla propria forma fisica. Le ciaspole sono in legno o in cuoio
Ciaspolata: dove farla e l’abbigliamento giusto Leggi tutto »
Dal tè freddo ai succhi di frutta naturali. Perché le bibite zuccherate fanno ingrassare
Le migliori alternative alle bevande zuccherate Leggi tutto »
Concilia il sonno. È rilassante e balsamico. Fa bene alla circolazione. E ha tante altre proprietà benefiche che lo rendono davvero prezioso.
Olio di pino di cembro: a cosa serve e come si usa Leggi tutto »
Rilassa, rinfresca, è utile contro calli e duroni, riduce il gonfiore dei piedi. I tanti benefici del pediluvio, autentico toccasana per il nostro benessere.
Come fare pediluvio a casa Leggi tutto »
Mobili non troppo alti, materiali naturali, giocattoli che stimolano la creatività, colori chiari. Tutto studiato per favorire l’autonomia dei bambini.
Come arredare la cameretta dei bambini in stile Montessori Leggi tutto »
In Occidente è famosa perché ritenuta dimagrante. In Oriente è considerata un rimedio naturale dalle numerose proprietà benefiche. Ma non va assunta con leggerezza
Garcinia cambogia: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Favorisce il sonno e contrasta i dolori reumatici. Le foglie dell’alloro contengono i flavonoidi in grado di regolare la pressione arteriosa e aumentare le difese immunitarie
Alloro: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Festoni, ghirlande, animaletti, collane estive e delicati fiorellini. I bambini si divertiranno un mondo a realizzarli con le proprie mani
Riciclo pirottini di carta: 10 idee Leggi tutto »
Promette di far perdere 9 chili in 2 settimane. Predilige proteine di origine animale. Ma i nutrizionisti la sconsigliano. Non è bilanciata.
Dieta Plank: come funziona e con quali controindicazioni Leggi tutto »
Ottimo digestivo e diuretico naturale. L’olio allontana qualsiasi tipo di insetti. E con il suo infuso si ferma la tosse
Citronella: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Antichissima arte giapponese molto amata anche in Occidente. Piegare la carta stimola la creatività, rilassa la mente, aiuta a superare ansia e stress. E non solo.
Origami: cosa sono e come si fanno Leggi tutto »
Adatto ai celiaci perché privo di glutine. Per tutti è un ottimo rimedio naturale contro la stanchezza e il deperimento organico.
Grano saraceno: benefici, proprietà e controindicazioni Leggi tutto »
Pino cembro, pino silvestre, pino marittimo, pino mugo, sono tante le varietà di questa meravigliosa pianta. Che si può coltivare anche in vaso
Come coltivare il pino, sia in vaso che in giardino Leggi tutto »
Armonizzano mente e corpo e possono aiutare a ritrovare un equilibrio interiore. Sono 38, suddivisi in 7 gruppi
Fiori di Bach: cosa sono e perché si usano Leggi tutto »
Potete sfruttarli per dare vita a delle ghirlande da appendere alla porta, a dei cuori da regalare a San Valentino. Perfino per lavoretti per bambini e decorazioni per la casa.
Come riciclare i gomitoli di lana Leggi tutto »
Aumenta l’autostima, favorisce l’equilibrio emotivo, migliora le capacità comunicative. I migliori centri in Italia
Arteterapia: cosa cura e come funziona Leggi tutto »
Dalle cuffie alle bottiglie di plastica, dai vecchi pile alle felpe, ecco come riciclarli in modo inaspettato per dare vita a qualcosa di unico
Paraorecchie fai-da-te: idee originali e creative Leggi tutto »
Il bruxismo si presenta soprattutto durante il sonno. È causato da stress e ansia. E con la pandemia i casi sono molto aumentati. Gli esercizi più efficaci
Yoga come terapia contro il bruxismo Leggi tutto »
Quadri da appendere alle pareti, decorazioni e addobbi per feste tematiche, ghirlande per la porta. Ecco tutto ciò che si può fare grazie al riciclo creativo
Come riciclare carte da gioco: 10 idee originali Leggi tutto »
