Nuoto: i benefici dello sport più completo
Protegge il cuore e la schiena. Abbassa il colesterolo e la glicemia. Libera la mente. Tutti i vantaggi per i bambini
Nuoto: i benefici dello sport più completo Leggi tutto »
Protegge il cuore e la schiena. Abbassa il colesterolo e la glicemia. Libera la mente. Tutti i vantaggi per i bambini
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Due possibilità: con i peperoni grigliati, oppure a crudo. Non dimenticate di condirli con il prezzemolo
Peperoni sott’olio: due antiche ricette Leggi tutto »
Un atteggiamento mentale che riduce la conoscenza e la competenza. E rende più difficile le relazioni umane
“Il sospetto è il compagno delle anime meschine” (Thomas Paine) Leggi tutto »
Conosciuto anche come “fior di vaniglia”. Per lo speciale profumo dei suoi fiori di colore viole, bianco o lilla
Eliotropio: come si coltiva anche in un vaso Leggi tutto »
Sono di due tipologie, la prima è la più rara e le sue cause sono ancora ignote, la seconda insorge per condizioni latenti. Ecco tutte le cause e i sintomi da non sottovalutare
Ipertensione polmonare: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Il frigo che diventa un piccolo armadio. Il tostapane un vaso. E il televisore…
Riciclo degli elettrodomestici: 10 idee per farne un nuovo uso Leggi tutto »
Basta una foglia per fare un trattamento, purché la pianta abbia almeno cinque anni di vita. Il gel che ricavate deve essere steso sulla pelle e lasciato in posa per mezz’ora
Maschera viso con aloe vera fatta in casa Leggi tutto »
Molti marchi della moda aderiscono alle nuove offerte per riciclare: consegni 5 pezzi e ricevi un buono sulla spesa per nuovi prodotti pari a 5 euro. Così si finanziano anche associazioni di volontariato
Sconti a chi ricicla vestiti usati Leggi tutto »
La sensazionale scoperta di un gruppo di ricercatori di un’università tedesca. Una conferma dell’intelligenza del mondo vegetale, che ricorda molto la capacità di sopravvivenza dell’uomo.
Le piante sanno contare. E lo fanno per proteggersi Leggi tutto »
L’uso eccessivo può provocare problemi cardiovascolari, sbalzi di pressione e ictus. La dose massima suggerita dall’Oms è di 5 grammi al giorno
Perché troppo sale fa male alla salute? Leggi tutto »
Si riduce la produzione di melanina che conferisce colore ai capelli. Oltre allo stress contano la genetica, l’etnia e l’alimentazione
Lo stress aumenta i capelli bianchi Leggi tutto »
Tratto dal manga di Kyoko Mizuki e Yumiko Igarashi, in Italia il cartone uscì per la prima volta il 2 marzo 1980. Nonostante siano trascorsi anni, è ancora amatissimo
Candy Candy: il cartone più amato dai bambini Leggi tutto »
Programmate svaghi e passatempi con attività che piacciono a loro. E non escludete la noia dalle vacanze
Cosa fare a fine anno scolastico Leggi tutto »
Si vive in vecchie cascine ristrutturate e si lavora nei campi o nella produzione del formaggio. Si condivide tutto. E si autoproduce tutto: non esiste il consumo esterno
Ecovillaggi: i luoghi ideali per una vacanza con la natura Leggi tutto »
More, lamponi, ribes, fragoline di bosco, mirtilli: sono veri tesori per la nostra salute. Non sprechiamoli. La scienza indaga da tempo, e li consiglia per tutte le stagioni
Frutti di bosco: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Una ricetta estiva, molto saporita. Può funzionare anche come piatto unico
Pasta con zucchine, melanzane e mandorle Leggi tutto »
Si rischia di eccitare la parte del sistema nervoso che controlla le reazioni involontarie. E aumentare così il battito cardiaco e gli zuccheri
Perché con la luce non si dorme bene Leggi tutto »
Per la carne, dal pollo al manzo, scegliete parti non grasse e senza ossa. Per il pesce, il più adatto è il merluzzo. La frutta: agli inizi puntate solo su pere e mele.
Omogeneizzati per il bebè fatti in casa Leggi tutto »
Il grande filosofo greco non era un gaudente, come si crede, ma un uomo dotato di grande saggezza. Un maestro del piacere conquistato anche con frugalità. E senza ossessioni
«Arricchirsi è semplice, basta diminuire il desiderio della ricchezza» (Epicuro) Leggi tutto »
Dai burger alla frittata buffa. Dai muffin dolci e salati alle caramelle allo yogurt
Ricette per bambini di due anni: le migliori Leggi tutto »
Il calcetto sulla spiaggia è uno sport per ragazzi e per giovani. Per le persone anziane, invece, è più adatto e praticabile, il tennis. Evitate le ore più calde, non fate attività fisica completamente a digiuno. E riscaldate i muscoli prima di iniziare
Sport in estate: non fate i pigri e non cercate falsi alibi Leggi tutto »
Bere molta acqua, almeno due litri al giorno. Niente detergenti aggressivi. Per lavarsi, meglio la doccia del bagno. A tavola molta frutta, lattuga, radicchio, pomodori e olio d’oliva
Abbronzatura estiva: come conservarla a lungo Leggi tutto »
I fiori assomigliano a delle grandi margherite. Una pianta usata in erboristeria per rafforzare il sistema immunitario
Echinacea: come si coltiva e quando fiorisce Leggi tutto »
I cibi e le bibite da evitare se avete questa tendenza. Poche spezie e meno latte. Le bretelle meglio della cinta
Bruciore di stomaco: rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Camilla Carrara, classe 1991, ha una laurea al Politecnico di Milano e un master all’università di Berlino. Tutta la produzione è made in Italy
Zerobarracento: la linea di moda senza scarti, senza accessori inutili e senza sprechi Leggi tutto »
Una soluzione per non disperdere calore. E risparmiare con le bollette. La differenza tra sottotetto abitabile e non abitabile
Come coibentare il tetto della casa Leggi tutto »
Bambini e verdure litigano spesso, eppure far mangiare ai nostri piccoli tutto quello che è verde e sano non è poi così difficile: basta “agghindarlo” nel modo giusto.
La ricetta della frittata buffa per convincere i bambini a mangiare le verdure Leggi tutto »
Con erba cipollina, una patata lessa e un tocco di latte. Il composto deve essere morbido e cremoso
Crema di piselli: l’antica e facile ricetta Leggi tutto »
Aumentano ormoni che portano emozioni e affetto. Diminuisce il testosterone. Tutto in modo naturale
Che cosa succede nell’uomo durante la gravidanza Leggi tutto »
Usate il latte di soia e l’olio di semi di girasole. A colazione oppure a merenda, abbinatele alle marmellate fatte in casa
Crepes vegane dolci e salate Leggi tutto »
Dalle arance allo zafferano. Dai cachi alla zucca. Passando per tutti i frutti. Ecco le migliori ricette per fare in casa le marmellate
Marmellate fatte in casa: le migliori ricette Leggi tutto »
Le opportunità da non sprecare, e gli errori da evitare. I siti più affidabili. Potete fare anche scambi asincroni, cioè in periodi diversi dell’anno
Scambio case: la soluzione per le vacanze Leggi tutto »
No al burro, sì all’aglio. La mattina acqua e limone a temperatura ambiente. E per la sera ecco le tisane giuste
Come depurare il fegato in modo naturale Leggi tutto »
I più numerosi si trovano in Lombardia, Piemonte e Veneto. Due i vantaggi: si eliminano gli imballaggi e si riducono i prezzi
Negozi alla spina: dove trovarli in ogni regione Leggi tutto »
Dalla torta salata al burger di quinoa, fino al budino di mele, ecco tante deliziose ricette gluten free da non perdere
Ricette senza glutine: dall’antipasto al dolce Leggi tutto »
Prezzi pari anche al doppio di quelli che si pagano normalmente al bar. Panini, caffè, gelati: tutto alle stelle con dosi eccessive, da spreco
Sosta in autogrill: il salasso è servito Leggi tutto »
Non forzateli, ma invogliateli e incuriositeli. Tre proposte che piaceranno: risotto alle fragole, polpette pesciolino e frittata buffa
Bambini inappetenti: ricette e consigli per farli mangiare Leggi tutto »
Basta tenerle qualche secondo a contatto con una fonte di calore. Un accendino, una candela, un termosifone acceso. L’inchiostro torna fluido e la penna è come nuova
Come ricaricare le penne che non scrivono Leggi tutto »
Carote, finocchi, ma anche broccoli. Un piatto molto semplice e salutare. Potete cuocerlo nel forno a 200 gradi per una decina di minuti. Sistemato in una leccarda ricoperta di carta da forno
Burger vegetariano con gli scarti della centrifuga Leggi tutto »
Un imprenditore illuminato, consapevole che il benessere dei lavoratori va bene anche all’azienda. Ed è un tassello deciso della sostenibilità
Christian paga i dipendenti che non fumano e vanno in palestra Leggi tutto »
Le tre categorie di birrifici: beer firm, micro-birrifici, brewpub. Le scelte per gli acquisti online
Dove si compra la birra artigianale Leggi tutto »
Dal limone ai frutti rossi. Dallo zenzero alle pesche. Ricette facili e veloci
Ricette sorbetti da fare in dieci minuti Leggi tutto »
Una ricerca dell’Università di Montreal spiega come i segnali ormonali che modulano l’alimentazione e l’esercizio fisico sono collegati. Grazie alle endorfine, avete la stessa sensazione che si prova con sostanze oppiacee. E non correte alcun rischio.
Il piacere della corsa è dovuto alle endorfine Leggi tutto »
Niente sole se non con un’adeguata protezione, indumenti con tessuti naturali, tanto latte e niente medicine senza consultare il pediatra
Idratazione dei neonati in estate: cinque consigli Leggi tutto »
Spesso dipendono da un’eccessiva e sbagliata esposizione al sole. Ma ci possono essere anche cause legate a fattori ormonali. Mai usare creme profumate
Macchie cutanee: i vari tipi e come si eliminano Leggi tutto »
Una ricetta antica, e un impasto davvero soffice, perfetto anche per concludere i pasti con gusto. Al posto delle gocce di cioccolate, potete utilizzare le scaglie di mandorle o la granella di pistacchio
Torta di ciliegie: la ricetta con la ricotta, da arricchire con le gocce di cioccolata Leggi tutto »
Carote, patate, zucchine e altre verdure: si possono usare come crostini sulle minestre e sulle vellutate. Oppure per guarnire i piatti
Bucce fritte pronte in dieci minuti Leggi tutto »
E poi lo donano alle famiglie bisognose. Un progetto nato nell’universo del volontariato
Cibo invenduto: a Milano lo recuperano i volontari, negozio per negozio Leggi tutto »
In Portogallo un’associazione unisce arzille donne over 70 che abbelliscono le strade del Paese. E insegnano la tecnica dei graffiti sui muri
Lata 65: imparare la street art a novant’anni Leggi tutto »
Piante che possono raggiungere anche gli 8 metri di altezza. Fiori bianchi, talvolta rosati: arrivano da aprile a giugno inoltrato
Come si coltiva l’amelanchier Leggi tutto »