Dieta Protein Pacing: cos’è e come funziona
Un’alimentazione con l’obiettivo di distribuire in maniera uniforme le proteine nel corso dei sei pasti giornalieri (compresi gli spuntini)
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Come si coltiva il dittamo
Sopporta bene il freddo. Si adatta a molti tipi di terreno. Va annaffiato saltuariamente
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Prodotti contro la caduta dei capelli: quando non servono
Quelli a base di vitamina B hanno dovuto frenare le promesse mirabolanti in seguito alle censure dell’Efsa. Gli integratori a base di cisteina si possono sostituire con alcuni cibi. Quanto a shampoo e balsamo…
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Foglie di lattuga stufate
Facilissime da preparare, pronte in meno di mezz’ora. Concedetevi un tocco di pepe
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Sapone naturale preparato con l’olio esausto
L’olio esausto, se finisce nelle fognature, può fare seri danni all’intera rete e al sistema di depurazione. Un disastro. Bisogna dunque smaltirlo in modo corretto, oppure riusarlo e riciclarlo con un semplice e divertente procedimento
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Biscotti con la zucca fatti in casa
Pronti in 40 minuti. Si possono gustare in qualsiasi momento della giornata, anche per uno spuntino
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Disinfettanti: non possono essere pubblicizzati come “delicati sulla pelle”
La regola risale a una sentenza della Corte di Giustizia Europea. Ed è stata confermata da un giudizio della Corte federale di Giustizia tedesca
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Giocare con il cane in casa e fuori
Se il cane si abitua a giocare con vecchi indumenti, poi non meravigliatevi se si getta su oggetti di stoffa nuovi che assomigliano. Stessa cosa per tende e tappeti
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Le 10 migliori destinazioni ecosostenibili per viaggiatori responsabili
Dall’Europa all’Asia, dall’America all’Oceania. Con una tappa speciale in Africa
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Come insegnare ai bambini il rispetto per l’ambiente
Coinvolgeteli, come se fosse un gioco, nella raccolta differenziate. Date l’esempio e raccontate, come se fosse una favola, quali soono i modi per non sprecare acqua ed energia. Un libro con la proposta di 50 eco-giochi
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Risotto con i cachi: la ricetta con il mascarpone
Non dimenticate di aggiungere un pizzico di peperoncino. Un primo piatto autunnale dal sapore unico
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Come riconoscere un uomo narcisista
Segni inequivocabili: parla con monologhi, vuole sempre stare al centro dell’attenzione, non conosce l’empatia. Come trattare un narcisista
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Riso basmati con pesticidi: i prodotti bocciati
L’indagine delle rivista dei consumatori svizzeri, “Bon à Savoir” non lascia dubbi: il riso basmati che proviene da India e Pakistan è da evitare
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Come riutilizzare le spezie scadute
Pulite i tappeti, profumate il bucato. aggiungetele al sapone fatto in casa. Ma potete usarle anche per dipingere con i bambini. Si divertiranno molto
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Cibi che hanno più proteine vegetali
Al numero uno ci sono i legumi, a partire dalle lenticchie. Un’altra fonte importante è la frutta secca. Tra gli ortaggi e le verdure: broccoli, spinaci, carciofi e asparagi. Quando non esagerare con le proteine
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Polenta al forno: la ricetta antica
Un piatto semplice che si prepara in meno di mezz’ora. L’alternativa della polenta fritta con le uova
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Come coltivare la gardenia anche in casa
Pianta delicata e profumatissima. Il nome deriva dal naturalista che la scoprì. Si può tenere anche in casa, e il suo nemico è la cocciniglia
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Dalla Darsena di Milano al Ticino: tra i più antichi canali artificiali a passo slow
La lussureggiante vegetazione del Parco Agricolo Sud Milano. L’emozione di costeggiare i Navigli. La spesa a chilometro zero al Mercato della Terra
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Scarpe vegan: i migliori modelli, dove si comprano e quanto costano
Belle, comode e realizzate in poliestere e microfibre ricavate dal riciclo della plastica senza l’utilizzo di pelle o cuoio: sono le scarpe vegan. I modelli? Dal sandali alle ballerine
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Coppine di riso con nocciole e scorza di limone
Le nocciole vanno tostate a 180 gradi per cinque minuti. Il tocco di un cucchiaino di essenza di vaniglia
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Farine con il glifosato: presente in 11 marche su 14
Il test fatto dalla rivista Il Salvagente. Pesticidi e microtossine al sotto dei limiti previsti dalla legge
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Paesi europei che usano di più i treni: l’Italia è al terzo posto
Dopo la Francia e la Germania. Eppure il nostro sistema ferroviario, per estensione della rete, è solo al ventesimo posto in Europa. Il 2023 è stato un anno record per i treni
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Crema idratante alla cera d’api
Un’ottima alternativa naturale molto efficace. Le preparazioni specifiche per la pelle secca e quella tendenzialmente grassa e la crema per detergere delicatamente il viso.
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Abbiategrasso: tutta la città contro l’Alzheimer
Un’intera comunità coinvolta per aiutare le persone colpite da questa terribile malattia. Dalle scuole ai negozi. Un progetto che sta crescendo in tanti comuni italiani
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Come si usano cellulare e smartphone
C’è il galateo, ma ci sono innanzitutto i rischi del cattivo uso di un telefonino: è la causa dell’80 per cento degli incidenti stradali. Cellulari spenti a tavola, quando si conversa, a ristorante. Non esagerate con il narcisismo delle immagini da condividere
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Calendula: il fiore che protegge l’orto
Una pianta facile da coltivare. Sopporta bene sia il caldo che il freddo. E attira gli insetti impollinatori
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Come avere una cucina a norma
Deve avere uno spazio di almeno 9 metri quadrati. Areazione e ventilazione adeguate. E una buona illuminazione con luce naturale
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Ricette con le castagne: una raccolta di piatti dal sapore unico, dal primo al dolce
Una raccolta di ricette preziose, dal gusto e dal profumo travolgente, dal dolce per la colazione al risotto. E non perdete la ricetta dei marron glacé
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Come pulire e disinfettare i materassi
Bastano acqua calda, bicarbonato di sodio e aceto. Prima di lavarli, esponeteli al sole. E spolverateli. Quanto dura un materasso
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Hamburger di pesce in salsa tartara
Aggiungete lattuga e pomodori. Può essere anche un piatto unico
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