Come allontanare le zanzare
Caffè e basilico per tenerle a distanza. Oppure uno spray naturale con limone, citronella, o lavanda. Come realizzare una zanzariera fai-da-te
Come allontanare le zanzare Leggi tutto »
Come vedere le stelle cadenti: cinque consigli
L’ora migliore per le stelle cadenti? Verso l’alba. Il tempo necessario per abituare l’occhio a questo tipo di immagini? Almeno mezz’ora. Dove nasce la leggenda del desiderio da esprimere
Come vedere le stelle cadenti: cinque consigli Leggi tutto »
Mal di testa da sforzo fisico
Il tipo primario non ha bisogno di farmaci e si cura naturalmente. Il secondario indica altre patologie a livello cerebrale. E serve una terapia specifica
Mal di testa da sforzo fisico Leggi tutto »
Infezioni agli occhi: cause, rimedi e prevenzione
Tra i sintomi il gonfiore delle palpebre. Il problema di solito rientra in pochi giorni con un semplice collirio. Non strofinate gli occhi con le mani sporche
Infezioni agli occhi: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Chi e che cosa attira di più le zanzare
L’odore della pelle. L’anidride carbonica e il sudore. La carnagione e i capillari chiari. Sono questi alcuni dei fattori che aumentano il rischio punture
Chi e che cosa attira di più le zanzare Leggi tutto »
Come imparare ad ascoltare
Niente aggressività. Anche le regole del galateo sono utili: non interrompere, seguire la conversazione, non mostrarsi annoiato. E spegnere il cellulare. Ascoltare è un esercizio di curiosità
Come imparare ad ascoltare Leggi tutto »
Pennichella: quando è utile e quando fa male
Rafforza la memoria e la creatività, migliora l’umore e riduce lo stress. Ma non bisogna esagerare. E mai andare oltre l’ora di riposino
Pennichella: quando è utile e quando fa male Leggi tutto »
Tricotillomania: cos’è e come si cura
Alla base ci sono spesso fattori genetici. Più colpite le donne. La cura è un mix di farmaci e psicoterapia
Tricotillomania: cos’è e come si cura Leggi tutto »
Come andare in vacanza con la celiachia
Le guide per trovare i ristoranti gluten free. E anche per viaggiare senza ansie in aereo, treno e traghetto
Come andare in vacanza con la celiachia Leggi tutto »
Come funziona il cervello durante il sonno
E’ attivissimo: si rafforzano i ricordi, si fanno associazioni, si superano le paure. E si crea. Come è capitato a Paul McCartney, Larry Page e tanti altri
Come funziona il cervello durante il sonno Leggi tutto »
Come risparmiare con il ferro da stiro
La temperatura giusta per ciascun tessuto e l’ordine con il quale stirare i capi. Come eliminare il calcare.
Come risparmiare con il ferro da stiro Leggi tutto »
Come non riprendere a fumare
Se avete smesso, non concedetevi neanche un tiro. Evitate il caffè se lo abbinavate alla sigaretta. E mettete la regola che in casa vostra non si fuma
Come non riprendere a fumare Leggi tutto »
Inulina: a cosa serve e dove si trova
Protegge l’intestino e potrebbe prevenire il tumore in questa zona del corpo. Si trova nella lattuga, nella cicoria, nell’aglio e nella cipolla
Inulina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Il colore dei rumori che aiutano a stare bene
Il rumore rosa, quello dello sciabordio delle onde e del fruscio delle foglie, regolarizza il battito cardiaco. Mentre il marrone, come il suono di una cascata, aiuta a concentrarsi
Il colore dei rumori che aiutano a stare bene Leggi tutto »
Riciclo dei costumi da bagno: 10 idee
Dei sacchettini profumati, un porta-mollette, ma anche una collana, una fascia o un braccialetto. Sono davvero tante le idee per riciclare un vecchio costume usato: eccone alcune, facili da realizzare anche a casa
Riciclo dei costumi da bagno: 10 idee Leggi tutto »
Come comprare il pesce fresco
Scegliete il vostro fornitore e negli acquisti seguite le stagioni delle varie specie. Come riconoscere i prodotti surgelati. Non comprate mai un pesce senza testa
Come comprare il pesce fresco Leggi tutto »
Cosa fare per alzare la pressione bassa
Liquirizia, crackers e karkadè, ma all’occorrenza anche una tazzina di caffè: per contrastare i fastidiosi sintomi dell’ipotensione, ci sono tanti semplici rimedi della nonna da mettere in atto
Cosa fare per alzare la pressione bassa Leggi tutto »
Cipolle rosse di Tropea: benefici, usi e proprietà
Antinfiammatorie, aiutano a prevenire diversi tipi di tumore. Un vero antibiotico naturale. Da mangiare crudo, all’insalata, per coglierne meglio i benefici
Cipolle rosse di Tropea: benefici, usi e proprietà Leggi tutto »
Cibi e bevande che interferiscono con i medicinali
Possono renderli inutili e persino controproducenti. Le verdure a foglia verde penalizzano gli anticoagulanti. Il pompelmo non va preso se si usano antidepressivi o antibiotici
Cibi e bevande che interferiscono con i medicinali Leggi tutto »
Come capire se il pesce è fresco
Gli occhi devono essere convessi, non spenti, e la pupilla non velata. Il pesce fresco è rigido, quello congelato diventa elastico. Come si frodano i consumatori con il pesce
Come capire se il pesce è fresco Leggi tutto »
Come risparmiare l’acqua del wc
Impianti a due tasti, e scarico stop and go. Ma può bastare anche una bottiglia di plastica
Come risparmiare l’acqua del wc Leggi tutto »
Tumore al rene: sintomi, diagnosi e cure
Quando il dolore all’addome o al fianco non è da trascurare. I diversi tipi di cancro al rene e i trattamenti chirurgici. Prevenzione con frutta, verdura, attività fisica e niente fumo
Tumore al rene: sintomi, diagnosi e cure Leggi tutto »
Come curare il cane durante l’estate
Acqua fresca e pulita sempre a portata di mano. Attenzione alla sabbia e all’acqua stagnante. E non tagliate il pelo nei mesi estivi
Come curare il cane durante l’estate Leggi tutto »
Intestino irritabile: cause, rimedi e prevenzione
Una patologia psicosociale, che può nascere da depressione e stress. Quanto alla dieta bisogna limitare i carboidrati fermentabili
Intestino irritabile: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Come staccare la spina in vacanza
Aumento boom di ansiolitici e antidepressivi. Vite sospese nell’incertezza. Abbiamo bisogno di ozio puro, di allontanare qualsiasi pensiero
Come staccare la spina in vacanza Leggi tutto »
Erosione delle spiagge: stiamo perdendo mille chilometri di coste
All’urbanizzazione e all’uso intensivo del territorio si aggiungono gli effetti della crisi climatica. Le regioni più colpite sono al Sud
Erosione delle spiagge: stiamo perdendo mille chilometri di coste Leggi tutto »
Bisfenolo A: dove si trova, rischi per la salute e precauzioni
Altera l’equilibrio endocrino e mette a rischio la salute del neonato. Indebolisce le difese immunitarie. I divieti d’uso e le alternative
Bisfenolo A: dove si trova, rischi per la salute e precauzioni Leggi tutto »
Piede piatto: cause, rimedi e prevenzione
Nei primi anni di vita del bambino è una condizione normale, diventa patologica dopo i sei-sette anni. Negli adulti è fondamentale non andare in sovrappeso
Piede piatto: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Fegato grasso: sintomi, rimedi e prevenzione
Non ci sono medicinali per curarlo. Ma solo interventi che riguardano lo stile di vita: dal sovrappeso all’attività fisica regolare
Fegato grasso: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Come proteggere l’intestino
Non abusare di farmaci, dagli antibiotici ai cortisonici. Assumere vitamina D Evitare alcolici e diete troppo ricche di zuccheri semplici
Come proteggere l’intestino Leggi tutto »