Come proteggere gli anziani dal caldo
Non lasciateli soli: la compagnia è essenziale per combattere le alte temperature. Devono bere molto, vestirsi con tessuti leggeri. Ed evitare di sudare
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Come ricaricare le capsule del caffè
Il segreto per un doppio risparmio: non dovete smaltire le cialde esauste, e consumate meno caffè. Con un procedimento semplicissimo
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Disturbi psicosomatici: quali sono e come si eliminano
Alla base vi è sempre un disagio interiore. La terapia con uno psicoterapeuta e tecniche di gestione dello stress e dell’ansia sono tra i rimedi più efficaci. Come si diventa consapevoli del disagio e come prevenire
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Specie a rischio estinzione nel mondo
Sono circa mezzo milione nel mondo, una su sei in Europa. In qualche decennio le allodole si sono dimezzate.
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Sgombro: a che cosa fa bene e come si cucina
Previene le malattie dell’invecchiamento. Aiuta il metabolismo. Migliora la tiroide. Sviluppa ossa e denti. Ed è ricchissimo di Omega 3
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Come invecchiare bene: dal cibo all’attività fisica
Più avanza l’età, e meno bisogna mangiare. Con qualche eccezione. Camminare sempre e comunque.
Ridere più del solito, amare e non cedere al pessimismo
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Come andare in bicicletta d’estate
All’inizio scegliete percorsi pianeggianti. Non sentitevi superiori solo perché siete alla guida di una bicicletta. Usate sempre il caschetto. E quanto alla musica in cuffia…
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Vacanze e salute: consigli per chi non è in forma
Scegliere luoghi dove un presidio efficiente di assistenza sia facile da raggiungere. E attenzione all’alimentazione se c’è una dieta particolare da seguire
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Perché gli oceani sono così importanti
Contengono il 97 per cento dell’acqua del pianeta. Puliscono l’aria dai gas serra. Ma tra qualche anno ci sarà più plastica che pesci.
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Come organizzare le vacanze all’estero
Dalla meta ideale ai documenti che servono. Vaccini, visto, valute. Fate sempre un programma di massima
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Depressione giovanile: sintomi, cause e terapie
Tristezza, poca voglia di uscire, perdita di peso e appetito: sono segnali molto significativi. Spazio alla curiosità, agli hobby e alle attività fisiche
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Come si guida un’auto elettrica
È una macchina molto diversa da quella a benzina. Non fate frenate brusche e mantenete costante la velocità
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Cataplasma: cosa cura e come si usa
Un impasto curativo naturale formato da una pasta composta da sostanze vegetali. Le ricette con i semi di lino, il sale grosso, lo zenzero, la ricotta e l’argilla
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Come pulire gli oggetti per le pulizie
Gli strofinacci in lavatrice e poi asciugati all’aria aperta. Lo scope con acqua calda e sapone di Marsiglia. Gli spazzoloni con l’aceto
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Perché aumentano le zanzare
Uno degli effetti della crisi climatica. Numeri record dal Piemonte al Veneto. Il sito che offre una panoramica sull’infestazione delle zanzare in ogni provincia
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Come mantenersi giovani: lo spreco delle cliniche a 70mila dollari a settimana
Qualcosa di molto simile allo shopping compulsivo. Una speculazioni a danno di chi non vuole accettare l’età che avanza
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Perché il riposo è così importante
Non basta dormire il necessario, bisogna anche alleggerire la mente e staccare la spina.. Anche fermarsi su una panchina, in un parco, può essere utile
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Come fare la spesa in autogrill
Non siete al supermercato: comprate ciò che vi serve. Attenzione alle maxi-confezioni e ai prodotti esposti alle casse
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Come essiccare i fiori: il metodo più veloce
Il metodo più veloce per essiccare i fiori. E averli così per tutto l’anno!
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Visione distorta: cause, cure e prevenzione
Quando le immagini appaiono deformate ci possono essere altri problemi alla vista, anche gravi. L’importanza di curare bene il diabete
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Piede diabetico: cause, cure e prevenzione
Tra i sintomi: la scarsa sensibilità del piede e un formicolio. Asciugare bene i piedi, non lasciare zone umide tra le dita, ed evitare il pediluvio
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Voglie in gravidanza: quando arrivano e cosa significano
Tra le cause il cambio ormonale e la mancanza di alcuni zuccheri. Cioccolato e getalo tra i cibi più comuni.
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Ipercolesterolemia familiare: cause, conseguenze e prevenzione
Riguarda 4 persone ogni mille. E il rischio di malattie cardiovascolari aumenta da dieci a tredici volte rispetto alla popolazione in generale
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Cronopatia: l’ossessione di essere produttivi
Tra i sintomi l’ansia e l’incertezza nel prendere decisioni. Tra i rimedi, le buone dormite e tanta leggerezza
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Così la lingua indica una buona salute
Deve essere di colore roseo ai bordi e più chiara al centro. Una lingua marrone o nera invece segnala batteri intrappolati. La lingua bianca invece…
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Morti per inquinamento: sono 9 milioni all’anno
Gli inquinanti atmosferici hanno un impatto negativo anche per l’emergenza climatica. Le cause principali della strage sono le polveri sottili e il particolato. Il terribile record dell’Italia
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Edema alle corde vocali: cause, sintomi e cura
Innanzitutto uno sforzo eccessivo e il fumo. Quando è necessario l’intervento e come fare una buona prevenzione
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Come non sprecare cibo al ristorante
Consigli utili anche per non ingrassare con pranzi e cene fuori casa. Evitate pani e grissini prima dei piatti, non esagerate con le porzioni, chiedete i condimenti a parte. Quanto al menù….
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Onoterapia: perché curarsi con gli asini
Ci insegnano la mitezza e la capacità di stare insieme. Con loro coltiviamo il piacere della lentezza, nell’era della fretta. Gli asini in Italia sono raddoppiati in dieci anni
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Coralli a rischio: la metà scompare entro il 2035
I risultati drammatici di uno studio dell’università delle Hawaii. La percentuale supera il 90 per cento entro la fine del secolo. I pesci potranno vivere senza coralli?
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