Come conservare le scarpe negli armadi
Il metodo dei nonni: carta di giornale per metterle in forma. Separare le scarpe sportive da quella che usate la sera. La bottiglia per gli stivali
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Origano: proprietà, usi e controindicazioni
Combatte la stitichezza. Abbassa il colesterolo. Mantiene sotto controllo la pressione sanguigna. E i suoi fiori riscaldati aiutano contro il torcicollo
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Sapone nero fatto in casa
Purifica e nutre la pelle, senza ungerla e irritarla. Così elimina cellule morte e tossine
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Come estrarre i semi di pomodoro e come usarli
Dai cocktail alla panzanella. Si conservano in barattoli di vetro e si piantano in primavera
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Stucco veneziano: cos’è e come si applica
Una tecnica che da 5mila anni protegge dall’umidità. Con un ottimo risultato estetico. Tutti i segreti per realizzarlo e i materiali da usare
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«Preparatevi a essere folli, il tempo vi darà ragione» Mark Zuckeberg
Un discorso agli studenti di Harvard per invitarli a osare. Anche Einstein sosteneva che il mondo lo cambiano i folli
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Perché le bucce della frutta fanno bene
Contengono sostanze antiossidanti e antimicrobiche. E sono ricche di fibre. Le ricette con le bucce e i possibili usi nelle pulizie domestiche
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Come curarsi in vacanza in Italia
Avere sempre dietro la tessera sanitaria. Cure e ricoveri restano gratuiti ovunque, ma può scattare un ticket. I numeri da fare per le emergenze
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Incontinenza urinaria: rimedi, cause e prevenzione
Sono le donne ad esserne maggiormente affette, e non solo in tarda età, ma anche durante la gravidanza o per squilibri ormonali. Ma anche gli uomini non ne sono immuni.
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Da cosa dipende il calo improvviso della pressione
Possono contare le alte temperature e l’umidità. O anche la disidratazione. La prima cosa da fare è stendersi con le gambe alzate e bere acqua
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Viagra per le donne: funziona davvero?
In Olanda hanno sperimentato l’uso del viagra su madri che avevano problemi di gestazione. I risultati sono stati disastrosi: 11 neonati sono morti soffocati. Sono in vendita prodotti che dovrebbero stimolare, come il viagra, la libido delle donne. Ma è pura speculazione
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Mammografia: quando bisogna farla
Sicuramente dopo avere compiuto i 40 anni, anche in assenza di sintomi. L’esame dura pochi minuti, non ha controindicazioni e non prevede alcuna preparazione. Quando è gratuito
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Come proteggere la placenta
Alimentazione sana e molte camminate. Dormire almeno otto ore a notte. La placenta “femmina” è più resistente del “maschio”
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Otite esterna: cause, rimedi e prevenzione
Sintomi: prurito e rumori ovattati. Rimedi: un impacco caldo o freddo. Prevenzione: non eliminate il cerume e abolite i cotton fioc
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Perché guardare l’acqua ci fa sentire bene
Si chiama “effetto blu”: siamo rilassati, di buon umore e liberi da stress e ansia. Guardare il mare, ascoltare il suono delle onde, sono piccoli gesti che producono grande benessere
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Come visitare un museo o una mostra senza fretta
Otto secondi sono pochi per ammirare un capolavoro. Serve più tempo, ricordandoci che si tratta di un piacere tutto da scoprire. I benefici della museoterapia
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Come allontanare le zanzare
Caffè e basilico per tenerle a distanza. Oppure uno spray naturale con limone, citronella, o lavanda. Come realizzare una zanzariera fai-da-te
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Come vedere le stelle cadenti: cinque consigli
L’ora migliore per le stelle cadenti? Verso l’alba. Il tempo necessario per abituare l’occhio a questo tipo di immagini? Almeno mezz’ora. Dove nasce la leggenda del desiderio da esprimere
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Mal di testa da sforzo fisico
Il tipo primario non ha bisogno di farmaci e si cura naturalmente. Il secondario indica altre patologie a livello cerebrale. E serve una terapia specifica
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Infezioni agli occhi: cause, rimedi e prevenzione
Tra i sintomi il gonfiore delle palpebre. Il problema di solito rientra in pochi giorni con un semplice collirio. Non strofinate gli occhi con le mani sporche
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Chi e che cosa attira di più le zanzare
L’odore della pelle. L’anidride carbonica e il sudore. La carnagione e i capillari chiari. Sono questi alcuni dei fattori che aumentano il rischio punture
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Come imparare ad ascoltare
Niente aggressività. Anche le regole del galateo sono utili: non interrompere, seguire la conversazione, non mostrarsi annoiato. E spegnere il cellulare. Ascoltare è un esercizio di curiosità
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Pennichella: quando è utile e quando fa male
Rafforza la memoria e la creatività, migliora l’umore e riduce lo stress. Ma non bisogna esagerare. E mai andare oltre l’ora di riposino
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Come andare in vacanza con la celiachia
Le guide per trovare i ristoranti gluten free. E anche per viaggiare senza ansie in aereo, treno e traghetto
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Come funziona il cervello durante il sonno
E’ attivissimo: si rafforzano i ricordi, si fanno associazioni, si superano le paure. E si crea. Come è capitato a Paul McCartney, Larry Page e tanti altri
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Come risparmiare con il ferro da stiro
La temperatura giusta per ciascun tessuto e l’ordine con il quale stirare i capi. Come eliminare il calcare.
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Come non riprendere a fumare
Se avete smesso, non concedetevi neanche un tiro. Evitate il caffè se lo abbinavate alla sigaretta. E mettete la regola che in casa vostra non si fuma
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Inulina: a cosa serve e dove si trova
Protegge l’intestino e potrebbe prevenire il tumore in questa zona del corpo. Si trova nella lattuga, nella cicoria, nell’aglio e nella cipolla
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Il colore dei rumori che aiutano a stare bene
Il rumore rosa, quello dello sciabordio delle onde e del fruscio delle foglie, regolarizza il battito cardiaco. Mentre il marrone, come il suono di una cascata, aiuta a concentrarsi
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Come comprare il pesce fresco
Scegliete il vostro fornitore e negli acquisti seguite le stagioni delle varie specie. Come riconoscere i prodotti surgelati. Non comprate mai un pesce senza testa
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