Come far durare una coppia

La vita di coppia è dura. In alcune fasi è perfino una gara, una lotta, di resistenza. Di piccoli e saggi compromessi, di passi avanti e indietro, di tolleranza che con il tempo si salda, in un unico impasto, all’amore autentico. Di rinunce.

COME FAR DURARE UNA COPPIA

Con il divorzio breve separarsi è facile. Molto più facile che costruire un percorso longevo di vita familiare, di stabilità nella tempesta della coppia. Nonostante tutto, siamo ancora il paese dell’Ocse dove i matrimoni durano più a lungo, una media di 16 anni, magari per la famosa capacità adattiva degli italiani o per quella genetica tendenza a comporre più a rompere, pezzo forte del nostro scheletro di popolo contadino.

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COME FAR DURARE A LUNGO UNA COPPIA

• La duttilità è un punto di forza, non di debolezza. Nella vita di coppia non si può essere rigidi, ma flessibili. E saper fare un passo indietro quando è necessario, quel passo che ne vale tanti in avanti.
• Chiudere qualsiasi contenzioso, anche aspro, nel corso della giornata. E provare a non trascinarlo a lungo, a tempo indefinito. In questo caso, è scontato che prima o poi sulla coppia si allunga l’ombra del rancore, spreco di tempo, di energia. e di amore.
• Il rispetto non deve mai venire meno, anche quando lo scontro è alto e ben motivato. Un conto è litigare, altra cosa è insultarsi che equivale a una forma di violenza fisica e psicologica.
• Cercate sempre di coltivare l’attrazione fisica, anche quando il tempo potrebbe spegnere il calore della passione. Per riaccenderlo basta poco, anche un gesto, una carezza, un bacio. Come se fosse il primo.
• A ciascuno i suoi tempi. Non siamo tutti uguali, anche rispetto alla gestione delle nostre emozioni, belle o brutte che siano. C’è chi ha bisogno di più tempo per espandere le buone emozioni, e per far rientrare quelle brutte. Bisogna darglielo.
• Niente conti da regolare con il passato. Il passato, in una coppia che dura, deve diventare ricordo, memoria, al massimo nostalgia. Ma non conti ancora da regolare. Quelli si chiudono nel breve periodo e non si trascinano all’infinito.
• Corteggiarsi più di una volta. Un grande psicanalista diceva:  Il matrimonio che dura è quello nel quale ci si sposa più di una volta. Chiarissimo.
• Non sentitevi costretti a fare sacrifici. Una coppia regge nella reciproca autonomia e libertà. Una cosa sono le ragionevoli e bilaterali concessioni (con relativi adattamenti), altra cosa è un letale e costante stato di “vita sacrificata”.
• Lasciate sempre aria e spazio al vostro partner. Ovvero non soffocatelo con il cappio della gelosia, delle richieste a raffica, di un oppressivo desiderio di stare sempre insieme. Cosa impossibile.
• Accettate il cambiamento. Solo gli stupidi pensano di non cambiare mai, e neanche loro ci riescono. Il cambiamento è nella natura umana, e comunque è un segno di vitalità. Accettatelo e magari condividetelo.
• L’elasticità di una coppia è la sua capacità di saper affrontare, insieme, qualsiasi moto ondoso. E le onde, in genere, vanno e vengono, senza fare danni.

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DURATA MATRIMONI IN ITALIA

In ogni caso, resistere non è una scelta di vita al ribasso. Non significa rinunciare alla propria felicità. Lo raccontano bene Elke Heidenreich e Bernd Schoreder nel libro, Questa cosa bizzarra che si chiama amore (edizioni Astoria), dove ricostruiscono tutti gli angoli di una convivenza durata vent’anni.

SEGRETI PER UNA VITA DI COPPIA FELICE

Potrei farvi un lungo elenco di ricette, tutte virtuali, che consentono alla coppia di durare a lungo. Ma sarebbe inutile, perché alla fine ognuno di noi si scontra con il proprio vissuto e anche con i propri limiti. Meglio ricordarvi un racconto di mia madre, anche lei è riuscita  a resistere molto a lungo con il marito e con quattro figli maschi, con il quale mi ha sempre invitato a “sopportare”, come se questo verbo fosse non una rinuncia ma un pezzo della felicità. E sopportare comporta avere e riconoscere autonomia, anche alla persona che più amiamo, difendere e conquistare i propri spazi, arrotondare, quando davvero serve, la realtà. Per costruire, non per distruggere.

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COME ESSERE UNA COPPIA FELICE

Costruire molto spesso significa ripartire dall’inizio, e nel caso di una coppia dal magico momento iniziale, quello del corteggiamento, del batticuore, dell’incertezza del risultato finale e dell’approccio giusto. Anche la vita di coppia è fatta di fasi, e non tutte sono uguali o possono avere lo stesso livello di interesse e di passione. Ma una cosa è certa: bisogna scegliere la fedeltà. Una fedeltà che va alimentata nel tempo perché se vogliamo durare con il nostro partner non basta coltivare interessi comuni, non rinunciare all’intimità, sapere condividere spazi e silenzi. Serve anche il corso e ricorso. Ovvero il ritorno al corteggiamento, alla ricerca della conquista dell’altro. Come se stessimo di nuovo con il fiato sospesa. Questo rigenerarsi può davvero aiutare le coppie a durare a lungo.

COSE ESSENZIALI PER LA VITA DI COPPIA

• La reciproca gentilezza, che significa avere uno stile nella relazione, senza affettazioni ma con naturallezza
• Condividere le reciproche debolezze, non farne un dramma e comprendersi a vicenda
• Alleggerire le tensioni, anche con la forze dell’ironia, e chiuderle nel corso della giornata, senza trascinarle nei giorni successivi aprendo così le porte al reciproco rancore

VALORI DA RECUPERARE E NON SPRECARE:

• La pazienza non è mai troppa
• Il piacere del dialogo
• Cosa vuol dire avere empatia