Come lavare bene le mani

COME ELIMINARE I BATTERI DALLE MANI?

Lavare bene le mani con il sapone è un gesto semplice ma fondamentale per prevenire problemi di salute e, in alcuni casi, la diffusione di diverse malattie infettive a partire dalla semplice influenza fino al nuovo Coronavirus (scientificamente denominato SARS-CoV-2), per il quale al momento non ci sono ancora terapie specifiche e un apposito vaccino.

Il nuovo Coronavirus tende a diffondersi, da persona a persona, attraverso le piccole gocce emesse con la respirazione o in caso di tosse e starnuti. Il contagio diretto, pertanto, avviene nel momento in cui c’è un contatto stretto con la persona malata. Il contagio indiretto può avvenire, invece, ad esempio toccando oggetti o superfici su cui è presente il virus e poi portando le mani contaminate e quindi non ancora lavate, su bocca, naso o occhi.

CORONAVIRUS E MANI LAVATE

Proprio per contrastare il Coronavirus, l’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS) e il Ministero della Salute raccomandano di lavare regolarmente le mani con acqua e sapone o con soluzioni a base di alcol, dedicando alla procedura un tempo compreso tra i 40 e i 60 secondi, e procedendo come indicato nella guida illustrativa:

In particolare, le linee guida dell’OMS, una volta eseguiti i sei passaggi relativi al lavaggio, consigliano di asciugare le mani con una salvietta monouso e di utilizzarla anche per chiudere il rubinetto, un’accortezza da avere soprattutto se ci si trova in un luogo pubblico. Utili anche i gel fatti in casa, soprattutto quando si è impossibilitati a lavare le mani.

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PERCHÉ È IMPORTANTE LAVARE CORRETTAMENTE LE MANI?

L’igiene è un’importante arma a nostra disposizione per difenderci dalla contaminazione dei germi. Pensate ad esempio a quante volte, nel corso della giornata, le nostre mani vengono a contatto con oggetti, animali o addirittura alimenti che pullulano di microrganismi: banconote, maniglie delle porte, sostegni all’interno dei mezzi pubblici, attrezzi della palestra. E pensate a quante volte, nel giro di poche ore, le nostre mani sfiorano il viso: la contaminazione dei germi avviene spesso per un passaggio diretto tra le mani, la bocca e gli occhi.

Anche se la maggior parte di questi germi è del tutto innocua, alcuni però possono avere caratteristiche patogene: pensiamo ad esempio alla forte diffusione di malattie come colera, salmonellosi o epatite A nei Paesi in cui le norme igieniche sono carenti. Questo, ovviamente, non significa affatto che bisogna eccedere con il lavaggio delle mani: un utilizzo eccessivo del sapone, insieme ai germi, elimina anche la barriera lipidica che riveste la nostra pelle e che è la nostra prima difesa dai germi.

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Per detergere in modo corretto le mani, ribadiamo, è sufficiente seguire le linee guida diffuse dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e riprese dal Ministero della Salute.

QUANDO È IMPORTANTE LAVARE LE MANI

Vediamo allora nel dettaglio, quando lavarsi le mani per evitare la contaminazione dei germi:

Prima di ..

• Consumare gli alimenti
• Medicare una ferita
• Applicare o rimuovere le lenti a contatto

E dopo aver ..

• Maneggiato cibo crudo, soprattutto carne e pesce

• Cambiato il pannolino dei bambini

• Soffiato il naso

• Accarezzato un animale domestico

• Maneggiato i rifiuti
• Soggiornato in luoghi come sale d’aspetto di ospedali, stazioni, aeroporti

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COME IGIENIZZARE BENE LE MANI

In generale:

• Utilizzate sempre il sapone e l’acqua calda

• Sfregate le mani tra di loro per almeno 40 secondi

• Risciacquate abbondantemente

• Asciugate le mani con la carta usa e getta oppure con un asciugamano pulito

• In caso di pelle sensibile, applicate una crema idratante in modo da prevenire eventuali irritazioni causate dall’uso di detergenti troppo aggressivi

• Infine, in assenza dell’acqua, ricorrete ai detergenti ad azione battericida in commercio per lavare le mani a secco.

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