Genziana: benefici, usi e controindicazioni

L’infuso per schiarire le lentiggini. La pianta è protetta, e quindi la raccolta deve essere limitata

genziana

La genziana (il nome botanico è Gentiana lutea) è una pianta perenne, appartenente alla famiglia delle Gentianaceae, fornita di una grande radice, un fusto eretto che può arrivare fino a 1 metro e mezzo di altezza, foglie basali ellittiche e fiori peduncolati. I fiori sono prevalentemente gialli, raccolti a pannocchia, e il frutto è a capsula. Le qualità della genziana sono note, e vanno dall’aiuto che fornisce per abbassare la febbre alla sua capacità, grazie a un semplice infuso, facilissimo da preparare, di schiarire le lentiggini. Il nome deriva probabilmente da Genzio, re degli Illiri, che nel II secolo a.C. ne scopri le virtù medicinali, e questo dimostra quanto sia antica questa pianta e da quanto tempo sia conosciuta per le sue qualità.

Dove si trova

La genziana è facile da trovare nei prati, nelle zone verdi e nei pascoli dai 1.000 ai 2.400 metri. Le parti che si utilizzano sono le radici, da raccogliere dall’inizio dell’autunno, tenendo presente si tratta di una pianta protetta e dunque la raccolta deve essere limitata. Le radici vanno ben essiccate al sole, e poi conservate in un luogo asciutto.

Varietà di genziana

Si contano più di 400 varietà della genziana, tra le quali le più diffuse sono: 

  • Genziana maggiore (innanzitutto la genzxiana blu);
  • Genziana minore (Gentiana cruciata);
  • Genziana di Esculapio (Gentiana ascleapiadea);
  • Genzianella (Gentiana acaulis).
  • Gentiana purpurea;
  • Gentiana pumila;
  • Gentiana pannonica

Composizione chimica

Le radici di genziana sono particolarmente ricche di composti come gentiopicroside, gentiobioside, flavonoidi, saponine e alcaloidi, e da questi principi attivi nascono le qualità terapeutiche della pianta e i benefici che può apportare al nostro organismo. La genziana contiene anche mucillagini e olio essenziale.

Proprietà

Tra le proprietà più significative, la genziana si caratterizza come una pianta:

  • Febbrifuga
  • Depurativa
  • Digestiva
  • Vermifuga
  • Coleretica
  • Aperitiva
  • Antinfiammatoria, antibatterica e antivirale

In particolare, le genziana riesce a stimolare l’appetito e la digestione; protegge il fegato, favorisce la secrezione dei succhi gastrici, allevia la pesantezza dello stomaco.

Usi

La genziana si usa sotto forma di decotto, infuso e tintura madre (in piccole dosi da 15 a 30 gocce in un bicchiere d’acqua). La pianta viene utilizzata anche per liquori e amari, che vengono serviti, in dosi mai eccessive, dopo i pasti.

Infuso per schiarire le lentiggini 

Per preparare un infuso naturale di genziana, con il quale schiarire le lentiggini, basta seguire questa ricetta:

  • Mettete in infusione 5 grammi di radici in 1 litro d’acqua bollente
  • Lasciate riposare un quarto d’ora
  • Applicate l’infuso tiepido direttamente sulle lentiggini.

Controindicazioni

La genziana è assolutamente sconsigliata alle persone che soffrono di iperacidità gastrica o ulcere peptiche, poiché la pianta può stimolare la produzione di acido gastrico e peggiorare i sintomi. È sempre consigliabile consultare un medico prima di utilizzare la genziana in caso di problemi gastrointestinali. Può interagire con alcuni farmaci, in particolare con quelli che influenzano la digestione o il metabolismo epatico. Pertanto, è importante chiedere consiglio a un medico o a un erborista qualificato prima di iniziare un trattamento a base di genziana, soprattutto se si stanno assumendo farmaci regolarmente. Le eventuali reazioni allergiche, che si manifestano sotto forma di  eruzioni cutanee, prurito o difficoltà respiratorie, devono portare all’immediata sospensione dell’uso della pianta, in qualsiasi forma.

Come si coltiva

Le genziane sono piante facili da coltivare: gradiscono il clima temperato e amano il pieno sole. Si consiglia di posizionare le piante  in luoghi con una temperature estiva non troppo elevata, tale da non superare mai  i 25 gradi. Se le temperatura diventa molto alta, è bene mettere la pianta di genziana al riparo, anche in casa. Qui trovate tutte le indicazioni utili per la coltivazione della genziana.

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