Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Difficoltà: Bassa
RICETTA BARRETTE DIETETICHE
Le barrette ai cereali sono l’ideale per chi vuole mantenersi in linea senza rinunciare al gusto, meglio ancora se preparate in casa con ingredienti sani.
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COME PREPARARE IN CASA LE BARRETTE AI CEREALI
Ecco allora una ricetta semplice e veloce che abbiamo trovato su Gnam Gnam:
Ingredienti
- 100 gr di cereali
- 20 gr di riso soffiato
- 90 gr di miele
- 30 gr di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di farina
- 10 gr di cioccolato al latte
Preparazione
- Versate in un pentolino il miele e lo zucchero di canna e fate cuocere a fiamma bassa.
- Mescolate con un cucchiaio di legno fino a quando lo zucchero non risulta completamente sciolto, aggiungete i cereali tritati e il riso soffiato e mescolate per qualche minuto in modo da far amalgamare bene gli ingredienti con il miele e lo zucchero
- Aggiungete anche il cucchiaio di farina e mescolate il tutto per un altro minuto.
- Riponete il composto in una teglia rivestita con la carta da forno: dovrete ottenere uno spessore di circa 1 cm. Ungetevi leggermente le mani e schiacciate per bene i cereali.
- Fate cuocere in forno preriscaldato ventilato a 160 gradi per circa 10 minuti.
- A questo punto non vi resta che sfornare il composto. Lasciate raffreddare, ricavate le vostre gustose barrette dietetiche fatte in casa e poi decoratele con il cioccolato fuso.
BARRETTE DIETETICHE RICETTE
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Ricetta
Nome Ricetta
Barrette dietetiche
Autore
Nonsprecare
Pubblicato il
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