Che fare per la pelle secca

Cos’è

La pelle secca, che in termini medici si chiama xerosi cutanea, è un’alterazione della barriera di protezione della cute a causa di una ridotta o azzerata presenza di molecole lipidiche. Da qui una insufficiente capacità di trattenere l’acqua con una conseguente disidratazione. La pelle secca è molto diffusa: il fenomeno riguarda una persona su quattro, e peggiora decisamente con l’avanzare dell’età.

Sintomi

Il modo principale con il quale la pelle secca si manifesta riguarda la sua tonalità. La pelle secca ha un aspetto molto specifico: è spenta, arida, ruvida al tatto.  È una pelle che tende a screpolarsi e desquamarsi, dando quella sensazione che in gergo si chiama “la pelle che tira”. Inoltre genera prurito e arrossamenti, e può determinare la comparsa di solchi e rughe. La sensazione della “pelle che tira” si avverte in modo particolare dopo un bagno o una doccia. Quando appaiono anche sintomi come l’esfoliazione, e possono esserci persino delle piccole crepe nella pelle. 

Cause

Tra le cause decisive per la pelle secca ci sono:

• Invecchiamento che determina una minore produzione di sebo
• Riduzione degli estrogeni, nel caso delle donne, a causa della menopausa
• Predisposizione genetica, collegata anche alle condizioni della pelle affetta da secchezza cutanea
• Eccessiva esposizione al sole senza protezione
• Detergenti aggressivi
• Docce troppo lunghe e troppo calde
• Clima freddo e poco umido
• Vento eccessivo
• Aria condizionata o riscaldamento eccessivo
• Alimentazione povera di elementi nutrizionali essenziali
• Uso continuato ed eccessivo di cortisone

Malattie associate

Alla pelle secca possono essere associate alcune malattie, come:

• Diabete
• Malattie intestinali
• Psoriasi
• Ipotiroidismo
• Insufficienza renale
  
• Eritema solare
• Ittiosi
• Dermatite atopica
• Infezioni della pelle

Rimedi

Non sprecate soldi con prodotti che vi promettono di eliminare la secchezza della pelle: quasi sempre possono bastare rimedi naturali che agevolano la soluzione del problema. Per esempio:

• Bere molto, specie quando l’aria è secca
• Avere un’alimentazione con tanta frutta e verdura
• Mangiare cibi ricchi di vitamina A. E ricchi di acidi grassi insaturi, proteine e aminoacidi
• Evitare trattamenti esfolianti che rendono la pelle ancora più arida 
• In caso di prurito, provate con impacchi di acqua fredda
• Dopo la doccia, tamponare la pelle con olio o crema idratante

Cosa non fare con la pelle secca

• Prendere il sole senza un’adeguata crema protettiva
• Usare asciugamani ruvidi, con la pelle secca servono quelli morbidi
• Utilizzare saponi e prodotti per l’igiene del corpo troppo aggressivi, devono essere invece molto delicati
• Lavarsi troppo spesso e sciacquare il viso con l’acqua calda. Anche asciugarsi troppo è sconsigliato
• Applicare creme senza avere prima deterso la pelle
• Eccedere con fritture e cibi ricchi di grassi 
• Mangiare con troppo sale o cibi ricchi di sale

Quando rivolgersi al medico

Bisogna rivolgersi al medico a causa della pelle secca quando i rimedi naturali non sono sufficienti ad assorbirla. E quando il fastidio e il prurito peggiorano, impedendo di dormire e alterando la qualità della vita. O peggio, se si formano ulcere o infezioni e se un’ampia zona della pelle inizia a esfoliarsi ed a spellarsi. 

Prevenzione

Contro la pelle secca sono molto efficaci alcuni interventi preventivi molto semplici.

• Dopo la doccia asciugarsi in modo da lasciare la pelle leggermente umida e, se necessario, applicare una crema emolliente o idratante su tutto il corpo. Può essere utile anche una crema antirughe naturale, da applicare la sera.
• Proteggere la pelle dal sole, sia d’estate sia d’inverno.
• Usare solo detergenti e idratanti per le pelli secche.
• Per l’igiene del corpo, non usare prodotti troppo aggressivi, contenenti alcol, coloranti e profumi.
• Non utilizzare creme con la vasellina che complicano e pregiudicano l’evaporazione dell’acqua.
• Non grattare la pelle con il guanto di crine.
• Preferire sempre tessuti naturali, dal cotone alla seta, e non indossare indumenti con tessuti sintetici aderenti. 

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