La propoli è una miscela di sostanze, alcune molto benefiche, che le api raccolgono dalle gemme delle piante ricche di elementi balsamici e resinosi. Piante come il pioppo, l’olmo e il pino. Grazie a questa costituzione naturale, la propoli svolge un’attività curativa, alimentata anche dai flavonoidi che contiene. Antinfiammatoria, cicatrizzante, antimicrobica, disinfettante.
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PROPOLI
La propoli, anche conosciuta come “colla d’api”, è una sostanza resinosa e gommosa raccolta dalle api dalle gemme e dalla corteccia degli alberi. Questa preziosa sostanza naturale viene utilizzata dalle api all’interno dell’alveare per sigillare le crepe e proteggerlo da batteri, funghi e altri microrganismi. La propoli è nota per la sua composizione complessa, che comprende resine, cera d’api, oli essenziali, polifenoli e flavonoidi.
La propoli ha proprietà antimicrobiche, grazie alla presenza di composti che combattono batteri e altri patogeni. Queste proprietà la rendono un rimedio naturale utilizzato tradizionalmente per trattare ferite, ulcere e infezioni della bocca. Inoltre, essendo ricca, come già detto, di antiossidanti, come i polifenoli e i flavonoidi, protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, contribuendo così alla salute generale del corpo.
La propoli sostiene il sistema immunitario e ha effetti anti-infiammatori. Dunque, è un ingrediente prezioso in prodotti per l’igiene orale, cosmetici e integratori alimentari. Tuttavia, è importante notare che le persone con allergie alle api dovrebbero evitarla, poiché potrebbero sviluppare reazioni allergiche. Prima di utilizzare la propoli come supplemento o trattamento, è consigliabile consultare un medico o un professionista sanitario per assicurarsi che sia sicura per l’uso personale.
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BENEFICI
La propoli è apprezzata per i suoi numerosi benefici per la salute, grazie alla sua composizione ricca di sostanze bioattive, oli essenziali e amminoacidi. Vediamo insieme quali sono tali benefici:
- La propoli è nota per le sue forti proprietà antibatteriche e antimicrobiche. Può essere utilizzata per trattare ferite, tagli e infezioni della pelle, grazie alla sua capacità di uccidere batteri e prevenire infezioni.
- La propoli può sostenere il sistema immunitario, aiutando il corpo a difendersi contro virus (anche comuni come raffreddore e influenza) e infezioni. I suoi composti attivi stimolano le risposte immunitarie del corpo.
- La presenza di flavonoidi nella propoli le conferisce potenti proprietà antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Questo può contribuire a ridurre l’infiammazione e il rischio di malattie croniche.
- Grazie alle sue proprietà antibatteriche, la propoli è utilizzata in prodotti per l’igiene orale come dentifrici e collutori per prevenire le infezioni gengivali e mantenere una buona salute dentale.
- Alcune ricerche suggeriscono che la propoli potrebbe avere potenziali effetti antitumorali.
- La propoli è utilizzata in cosmetici e prodotti per la cura della pelle grazie alla sua capacità di accelerare la guarigione dell’epidermide, ridurre l’infiammazione e proteggere la pelle dai danni ambientali.
PROPOLI E INTESTINO
La propoli, grazie alle sue potenti proprietà antibatteriche, antifungine e antivirali, si è dimostrata efficace nel contrastare germi patogeni senza danneggiare la flora batterica benefica dell’organismo. Questa sostanza preziosa inibisce i batteri nocivi responsabili di infezioni gastrointestinali, contribuendo così all’equilibrio del microbiota intestinale. Gli studi hanno confermato la capacità antibiotica della propoli contro specifici germi patogeni intestinali, motivo per cui è spesso definita un antibiotico naturale. Pertanto, insieme a uno stile di vita sano e attivo, l’utilizzo della propoli si rivela un valido alleato per preservare la salute in modo naturale.
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COME SI ASSUME
Esistono diverse formulazioni di propoli disponibili sul mercato, ognuna con applicazioni specifiche. Vediamo insieme quali sono.
- La propoli grezza è raramente utilizzata a causa del suo sapore sgradevole per molti e perché tende ad ingiallire i denti. Per trattare mal di denti, gengiviti, faringiti, laringiti e tonsilliti, si consiglia di sciogliere lentamente un grammo di propoli grezza in bocca dopo i pasti principali.
- La tintura di propoli si ottiene diluendo la propoli in alcol etilico e si adopera per gargarismi, tamponamenti, pennellature o inalazioni. Per mascherare il suo sapore aspro può essere ingerita con miele o zucchero, o mescolata con acqua o latte caldo. Si consiglia di assumerne 5-15 gocce al giorno.
- La propoli è ottima per trattare patologie dermatologiche come foruncoli, eczemi, ustioni, arrossamenti e piaghe, grazie alle sue proprietà antibiotiche e cicatrizzanti. In questo caso, si può optare per l’estratto molle di propoli, ottenuto facendo evaporare l’alcol dalla tintura mediante calore. L’estratto molle di propoli va applicato direttamente sulla zona da trattare.
COME SI USA LA PROPOLI PER IL MAL DI GOLA?
La propoli è spesso utilizzata come rimedio naturale per il mal di gola grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Vediamo in quali modi è possibile impiegarla:
- La tintura di propoli è costituita da propoli diluita in soluzione idroalcolica. Se ne possono usare 20-30 gocce da sciogliere in un bicchiere d’acqua tiepida per fare gargarismi per 2-3 volte al giorno.
- Lo spray alla propoli grezza si spruzza diverse volte direttamente nella gola secondo le necessità.
- Il miele alla propoli unisce le proprietà antibatteriche della propoli a quelle lenitive del miele. Questo miele disinfetta la gola anche se è sconsigliato a chi soffre di diabete.
- In farmacia si trovano anche delle compresse o caramelle a base di propoli da scogliere lentamente in bocca per offrire sollievo alla gola.
È sempre bene specificare che, se il mal di gola persiste o peggiora, è importante consultare un medico per una valutazione appropriata.
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COME SI USA LA PROPOLI PER LA TOSSE?
Le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche della propoli sono utili anche per alleviare la tosse. Ecco alcuni modi per utilizzarla contro questo fastidioso malanno:
- Ottime le inalazioni di olio essenziale alla propoli da sciogliere in acqua bollente.
- Consigliate anche le pastiglie o le caramelle alla propoli, già viste in caso di mal di gola, da sciogliere lentamente nel cavo orale.
- Il miele alla propoli disinfetta la gola e dunque allevia la tosse.
CONTROINDICAZIONI
La propoli è considerata generalmente sicura quando usata correttamente, ma chi è allergico alle sostanze apistiche, come il miele e il polline, può essere allergico anche alla propoli. L’uso prolungato o eccessivo di propoli può causare irritazione o ulcere nella cavità orale. È sempre consigliabile consultare un medico prima di assumere la propoli durante la gravidanza o l’allattamento. In ogni caso, il consulto medico è sempre suggerito qualora si soffra di qualche patologia.
TRE USI NON ALIMENTARI DEL MIELE:
- Scrub per il corpo con miele e cannella
- Sapone idratante con miele e latte di mandorla
- Shampoo fatto in casa con il miele e con la salvia
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