Centrifugato di carote: si prepara in pochi minuti

La centrifuga delle carote è quindi ideale per preparare la pelle al sole e all’abbronzatura ma non solo, il betacarotene è molto importante per:

• la corretta crescita e riparazione dei tessuti corporei
• aiutare a mantenere pelle liscia, morbida e sana
• Ridurre le infezione delle mucose della bocca, del naso, della gola e dei polmoni, ;
• Proteggere contro gli agenti inquinanti
• Contrastare i problemi legati alla vista
• Contribuire alla formazione di ossa e denti

RICETTA CENTRIFUGATO DI CAROTE E MELE

Per preparare il centrifugato di carote e mele occorre una mela e 5 carote. Si lavano e asciugano le carote e le mele, se sono bio si possono passare in centrifuga con tutta la buccia altrimenti meglio rimuoverla.

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RICETTA CENTRIFUGATO CAROTE MELE E ZENZERO

Un centrifugato con un tocco fresco e frizzante da preparare con un pezzetto di zenzero fresco lungo circa 4 centimetri. Si prendono 4 carote e una mela, si lavano accuratamente e poi si passano nella centrifuga. In ultimo inserire lo zenzero fresco. Se abbiamo quello in polvere ne basta un cucchiaino.

RICETTA CENTRIFUGATO DI CAROTE E SEDANO

Le vitamine delle carote e quelle del sedano danno un mix energizzante per il buongiorno al nostro organismo. Si prendono 5 carote e un gambo di sedano comprensivo di foglie, si lavano a dovere e si mettono in centrifuga.

RICETTA CENTRIFUGATO DI CAROTE E POMODORI

Per un aperitivo fresco e invitante da fare anche con gli amici, si può provare il centrifugato di carote e pomodori mettendo in centrifuga prima le carote, poi i pomodori e, in ultimo, qualche foglia di basilico come decorazione.

RICETTE SANE PER LA COLAZIONE:

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