RICETTA FRULLATO ALLA BANANA
Il frullato alla banana, arricchito con le noci non solo è una bevanda dissetante ed energetica ma è anche l’ideale per chi pratica sport. Dolcissimo e cremoso, favorisce il buonumore ed è un vero e proprio toccasana durante le giornate fortemente stressanti e mentalmente o fisicamente impegnative.
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RICETTA FRULLATO ALLA BANANA CON NOCI
Ecco allora, passo per passo, come preparare la ricetta del frullato alla banana con noci:
Ingredienti
- 3 banane
- ½ tazza di noci
- 1 tazza e ½ di acqua
- ¼ di cucchiaino di cannella macinata
Preparazione
- Riponete le noci in una scodellina e copritele con acqua depurata. Lasciatele così per almeno 8 ore e poi scolatele e lavatele.
- Versate le noci nel frullatore aggiungendo anche l’acqua, le banane e la cannella. Frullate ad alta velocità per almeno 60 secondi fino all’ottenimento di un composto vellutato e denso.
- Servite il frullato nei bicchieri.
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