Come svegliarsi presto la mattina
Andare a letto alla stessa ora, e dormire al buio per avere un sonno regolare. Evitare più di una sveglia e iniziare con una moderata attività fisica
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Donna
Slip mestruali: i 10 migliori marchi
Come orientarsi tra le svariate proposte di mutande assorbenti. Dal tessuto allo stile
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Vivere green e risparmiare: 10 idee efficaci
I gesti quotidiani possono fare la differenza. Usare l’auto se e quando serve, ridurre al minimo gli imballaggi. E innanzitutto zero sprechi
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In Islanda la parità salariale tra uomini e donne è prevista dalla legge
Nonostante questo le distanze restano. E spesso le donne scendono in piazza per protestare
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Come usare il tablet con i bambini
Può essere prezioso per un libro interattivo. O per applicazioni utili da condividere. Ma ricordate che non è una babysitter
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Parrucchiere self service: il taglio con risparmio
Colore, shampoo e maschera: così non si superano i 15 euro. Una parte del lavoro lo fa il professionista, il resto tocca alla cliente
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Perché le carezze sono così importanti?
Un modo per dire “Ti Voglio bene”. Aiutano i neonati nel loro sviluppo, fanno sentire meno soli gli anziani. E cementificano il rapporto di coppia
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Come si fa ad avere una vita piena
Sogni e non soltanto desideri. Passioni da coltivare e non la ricerca di rassicurazioni. E tanta empatia verso gli altri
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Battesimo low cost originale ed elegante
Dalle bomboniere al catering, dagli abiti agli animatori: 15 consigli per risparmiare e non sprecare soldi
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Cosa portare a scuola per merenda
Il primo obiettivo è evitare snack e bibite gassate. Panini dolci e salati, e tante possibilità di insalate. Un classico sempre valido: pane e marmellata
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Festa di compleanno per i 6 anni: come si organizza
Una data importante, che segna un momento di crescita molto significativo. Inviti, giochi e torta
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Mani belle e curate con i prodotti naturali
Dallo scrub con lo zucchero alla crema a base di miele. Anche il limone è molto utile. Non lavate le mani troppo spesso e usate acqua tiepida.
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Maschera per il viso con le bucce di carciofi
Ma si possono usare anche per tingere la biancheria, preparare un infuso. O un brodo caldo
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Che fare per avere le gambe lisce
Regola numero uno: idratare in profondità. Ottima anche l’esfoliazione da effettuare almeno due volte a settimana per eliminare le cellule cutanee morte e stimolare la sintesi di collagene ed elastina
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Perché le donne guadagnano tanto meno degli uomini?
La media è un terzo in meno, eppure sono più istruite e preparate dei maschi. Nella classifica mondiale del gender gap siamo superati anche dall’Honduras e dal Montenegro
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Parto in casa: vantaggi e svantaggi
Vantaggi: meno farmaci e recupero più veloce. Svantaggi: manca l’assistenza dell’ospedale in caso di complicazioni. Mai partorire a domicilio se il bimbo è in anticipo o in ritardo
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Fitoretinolo: riduce le rughe e agevola la produzione di sebo
Ha gli stessi benefici del retinolo, senza le sue controindicazioni. Meglio sempre usarlo di notte
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Paddle yoga: al posto del tappetino c’è la tavola da sup
Paddle yoga è un modo diverso di praticare lo yoga in mezzo alla natura: in mare, su una tavola. Vediamo nel dettaglio come si fa e cosa occorre.
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Perché le donne fanno meno carriera degli uomini?
Una ricerca americana spiega perché le donne fanno meno carriera degli uomini.
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Come si riconosce la dipendenza da Internet
La dipendenza è chiara. Il 60 per cento dei giovanissimi, tra gli 11 e i 17 anni, controllano il telefonino appena svegli e prima di andare a letto. E perdono quasi sette ore di sonno a settimana. I sintomi della dipendenza da protesi elettroniche
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Mozziconi che diventano eleganti abiti
Una giovane designer cilena, Alexandra Guerrero, ha trovato un modo originale e creativo per combattere il malcostume dei mozziconi a terra: trasformarli in una collezione di moda originale e dal gusto vintage.
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Scarpe di tendenza in primavera ed estate
Dagli stivali alle sneakers. Dalle intramontabili ballerine ai classici mocassini. Con un tocco di allegria
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Trucchi naturali per bambini: come si preparano
Un gioco allegro e divertente, dipingendo il loro viso senza alcun rischio. La ricetta con burro di karitè e ossido di zinco
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SportBoom: il portale per chi vuole fare sport
Molto utile per le mamme quando devono indirizzare i loro bambini. Censite più di cento attività sportive e le strutture dove praticarle
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Prova costume: come si arriva senza ansia
Una dieta moderata, con molte fibre e tanta acqua. Attività fisica. E niente ossessione
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Come preparare l’olio per i massaggi
Innanzitutto scegliete sulla base della funzione del massaggio: rilassante, drenante, energizzante. Le migliori ricette fatte in casa? Con olio di mandorle dolci, menta piperita e patchouli
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Come si riconoscono i giochi ecologici
Materiali sostenibili, colori privi di sostanze chimiche, packaging naturale. Sono alcune caratteristiche dei giochi ecologici. Scopriamo come riconoscerli
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Genitori adottivi: consigli e i passi da fare
Consapevolezza, affetto, pazienza, empatia sono qualità importanti per chi decide di adottare un figlio. Scopriamo perché e cosa bisogna fare per diventare genitori adottivi.
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Come insegnare i primi passi ai bambini
Non forzate i bambini, accompagnateli con il ditino e non spaventatevi se cadono. Attenzione alle prese elettriche in casa, agli oggetti alla loro altezza, ed eliminate i tappeti. Niente girello perché fa impostare male l’andatura.
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I siti che aiutano a scoprire il silenzio
Da una vera accademia che promuove la cultura del silenzio alla piattaforma che promuove le strade zitte, percorsi silenziosi per ciclisti
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