Nuoto: i benefici dello sport più completo
Protegge il cuore e la schiena. Abbassa il colesterolo e la glicemia. Libera la mente. Tutti i vantaggi per i bambini
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Cibi che fanno bene ai denti
Carote, finocchi e mele per pulirli. Verdure a foglia verde e legumi per rafforzarli
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Che fare per bloccare la diarrea
Molta acqua e tisane. Alimentazione leggera con riso e mele cotte. Ottimi i limoni per le loro qualità astringenti
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Daikon: benefici, usi e controindicazioni
I giapponesi lo utilizzano a inizio pranzo, per bruciare grassi, prima della tempura, il loro fritto. Contiene poche calorie e molta vitamina C. In cucina si può servire crudo con l’insalata, oppure al forno o stufato.
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Stitichezza: cause, rimedi e prevenzione
Tra i rimedi efficaci: cereali, fibre, succhi di frutta. Semi di sesami e caffè. Senza ricorrere a medicinali con relative controindicazioni. La tecnica dello sgabello
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Disturbo dello spettro autistico: sintomi, diagnosi e terapie
Difficoltà di comunicazione e nessun piacere nella relazione. L’origine accertata è biologica. L’importanza del trattamento precoce
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Potassio: a cosa serve e dove si trova
Tiene in forma. Favorisce il tono Tiene in forma. Favorisce il tono muscolare e aiuta a regolarizzare il battito del cuore e la pressione. Ne trovate in abbondanza nei broccoli, nei cavoli, negli spinaci. E innanzitutto nelle banane
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Congiuntivite: cause, rimedi e prevenzione
Lavate spesso le mani, e sempre quando sono a contatto con gli occhi. Attenzione al cloro, e in piscina usate gli occhialini. Ottimi miele e camomilla
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Amuchina e gel fatti in casa: la ricetta
Bastano acqua, alcol e alcune cose che trovate da qualsiasi farmacista. Si possono risparmiare molti soldi. La ricetta anche per il gel
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Errori da evitare durante la doccia
Non esagerare con sapone, shampoo e balsamo. Niente crema idratante dopo la doccia. E quanto all’acqua…
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Come diventare invisibili nell’era dei social
Scomparire dai radar di Internet. Non essere rintracciabile dai follower. Proteggere la privacy. Un libro spiega come cambiare vita e sentirsi più liberi
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Diabete: sintomi, rimedi e 10 consigli per prevenirlo
Cibi giusti, esercizio fisico e niente fumo. Tra i sintomi ci sono la stanchezza cronica, la sete continua e l’aumento del volume urinario
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Pancia piatta: i rimedi naturali più efficaci
pProvate le tisane e i centrifugati ma evitate cibi fritti, ricchi di grassi e superalcolici. Ecco tutti i consigli utili per per chi vuole sfoggiare una vita sottile e meno gonfia
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Tumore al pancreas: può bastare un esame del sangue per diagnosticarlo
Il test messo a punto in uno studio pubblicato su Science Translational Medicine. Potrebbe consentire le diagnosi precoci anche per altri tipi di cancro
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Kefir: benefici, usi e controindicazioni
Rafforza le ossa e il sistema immunitario. Regola l’intestino. Protegge l’apparato urogenitale. I segreti di un antibiotico naturale e come si prepara in casa
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Bacche di Goji: benefici e controindicazioni
Rafforzano il sistema immunitario. Vantano un importante effetto antiossidante ed energizzante.
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Come si utilizzano le padelle in teflon
Sono cancerogene? No. A condizione che vengano utilizzate in modo corretto. La risposta dell’Airc
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Cavolo riccio: benefici, usi e controindicazioni
Abbassa il colesterolo. Rafforza il sistema immunitario. Migliora la digestione. Nessun ortaggio contiene tanta vitamina C.
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Bambino in ospedale: il vademecum per i genitori
Parlate serenamente al bambino e ricordate che il piccolo ha il diritto di avere accanto a sé, in ogni momento, la mamma o il papà: tutti i consigli utili per non farsi assalire da ansie e paure al momento del ricovero del bimbo in ospedale.
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Spazzolino elettrico: davvero conviene?
Come si usa, quanto costa e quali sono gli svantaggi. I dentisti consigliano 30 secondi per ogni dente.
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Fegato grasso: sintomi, rimedi e prevenzione
Non ci sono medicinali per curarlo. Ma solo interventi che riguardano lo stile di vita: dal sovrappeso all’attività fisica regolare
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Disturbi psicosomatici: quali sono e come si eliminano
All’origine c’è sempre un disagio interiore. Ma anche lo stress e uno stile di vita disordinato
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Calazio alle palpebre: cause, rimedi e prevenzione
Tra le cause principali c’è la scarsa igiene degli occhi: strofinandoli con le mani sporche, oppure non levando bene il trucco prima di andare a letto. Quasi mai servono medicinali, la guarigione è spontanea
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Smettere di fumare in 10 mosse
Benefici immediati: pressione e battito cardiaco si normalizzano. Poi migliora il respiro e scompare la tosse. Benefici di lungo periodo: l’aspettativa di vita aumenta di 10 anni
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Olio di iperico: benefici, proprietà e usi
Lenisce le punture di insetti e le irritazioni, guarisce le scottature e cicatrizza le ferite. Ottimo anche come collutorio naturale e in caso di mal di denti e gengive infiammate
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Come abbassare il colesterolo
I cibi più adatti: legumi, frutta e verdura. Niente fumo. E molte camminate
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Guttalax: cos’è, quando si prende, effetti indesiderati
Uno dei farmaci più usati contro la stitichezza. Le precauzioni e i dosaggi. Tra le
controindicazioni ci sono la diarrea e il prurito
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Perché l’acqua è così importante nella nostra vita
Fondamentale per il corpo umano. Elimina i rifiuti, aiuta a respirare bene, previene i danni ai reni. Quante ne dobbiamo bere al giorno
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Bonus tiroide 2025: come si ottiene e a chi spetta
Da un minimo di 286 a un massimo di 550 euro al mese. Deve esserci un livello di invalidità non inferiore al 74 per cento
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Boom di polmonite: come si riconosce e come si evita
Sintomi più frequenti: febbre alta e respiro corto. Un nuovo esame per avere una diagnosi in tempi molto rapidi. La differenza con la bronchite
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