Come eliminare il torcicollo
I massaggi e gli esercizi più efficaci. Attenzione all’aria condizionata in estate ed ai colpi di freddo in inverno
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Fagiolini: benefici, proprietà, usi e controindicazioni
Aiutano l’intestino e abbassano il colesterolo. Proteggono gli occhi e difendono la retina. Molto facili e versatili da cucinare
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Come rinforzare i capelli dei bambini
Non lavateli troppo spesso, evitate lo shampoo fino ai sei mesi, e preferite prodotti naturali. Fateli asciugare al sole
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Cachi: benefici, usi e controindicazioni
Proteggono il fegato e sono diuretici. Ottimi per bambini e atleti per il loro effetto energizzante. Dalla polpa si può fare una maschera per il viso
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Come e quando si fanno gli esami del sangue
A digiuno, almeno otto ore prima, e la mattina presto. Cosa si scopre con questo tipo di analisi, da leggere sempre con il medico. E mai con i fai-da-te attraverso Internet
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Come calmare il prurito
Preferite il bagno alla doccia. Con acqua tiepida e con qualche cucchiaio di amido di riso. Funziona bene la calendula
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Piante che aiutano a dormire: le 10 più efficaci
Dalla camomilla alla valeriana. A differenza dei sonniferi, non hanno controindicazioni, non creano dipendenza e si assumono facilmente con infusi e tisane
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Danni della solitudine: dalla morte all’obesità
Non c’è solo il rischio depressione: vengono colpiti anche il cuore e il cervello. Aumentano i rischi di infarto e di ictus. Diminuiscono le funzioni cognitive
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Acufene: nasce dal nervo acustico
Il risultato di un’importante ricerca americana consente finalmente di scoprire la causa principale di una malattia molto complicata
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Esiste ancora la mezza età?
Viene associata a un periodo della vita nel quale il tempo sembra sfuggire e si rimpiange la gioventù. Come si affronta, a partire da una domanda: esiste ancora la mezza età?
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Fosforo: benefici e dove si trova
Aiuta contro la stanchezza e gli sbalzi d’umore. Protegge denti e ossa. Ma la sua funzione a favore della memoria è solo una leggenda.
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Sport che fanno bene alla circolazione
I migliori sono quelli di tipo aerobico a bassa intensità e lunga durata. E quelli dinamici. Dal nuoto alla corsa, dalla bicicletta alla danza, dallo sci di fondo al golf
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Cibi ultra-processati: quali sono e i danni che fanno
Si tratta di alimenti che aumentano il rischio del tumore al colon, del diabete 2 e dell’infarto. Come difendersi, a partire dalle etichette. Le app che danno indicazioni sulla qualità del prodotto
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Malattia di Stargardt: cos’è e come si riconosce
Si perde la visione centrale, quella che consente di leggere e di guardare i volti. Uno studio italiano dimostra che lo zafferano può frenare la malattia
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Bagni termali: benefici, cure e controindicazioni
Dai dolori articolari alle malattie respiratorie, le acque termali aiutano il nostro organismo a funzionare meglio e ad aumentare le difese immunitarie. Inoltre contribuiscono curare il corpo “guarendo” la mente con dosi salutari di relax
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Come depurare il fegato in modo naturale
No al burro, sì all’aglio. La mattina acqua e limone a temperatura ambiente. E per la sera ecco le tisane giuste
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Che fare se si abbassa la voce
Evitate lo spreco di farmaci e spray inutili. E piuttosto non sforzatevi di parlare e bevete molto. Compresa una tisana a base di erisimo
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La sveglia nel weekend non fa bene
Chi dorme fino a tardi nel fine settimana riduce il rischio di malattie cardiovascolari del 20 per cento
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Angelica: proprietà, usi e controindicazioni
Pianta erbacea perenne dalle innumerevoli proprietà benefiche. Utile in caso di dolori mestruali e di problemi digestivi. Ottima anche contro il mal di testa
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Farmaci vegetali: cosa sono e quando funzionano
Il loro iter autorizzativo è lo stesso dei medicinali di sintesi. La differenza con i prodotti da erboristeria
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Errori da evitare durante la doccia
Non esagerare con sapone, shampoo e balsamo. Niente crema idratante dopo la doccia. E quanto all’acqua…
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Olio d’oliva: 10 usi alternativi
Struccante per il viso. Protegge la pelle. Rafforza i capelli. E potete usarlo anche per lucidare i mobili ed eliminare la polvere
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Sinusite: cause, rimedi e prevenzione
Bagno di vapore e lavaggio delle narici con acqua e sale. Coprite bene la testa, fino alla fronte, e la gola. Anche in casa
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Perché si è più felici con il sole e il bel tempo
Si attivano i “geni orologio” e aumenta la produzione di serotonina. Associata al buonumore
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Aneto: proprietà, usi e controindicazioni
Pianta aromatica che può raggiungere l’altezza di un metro. Antispastico e diuretico. Favorisce la digestione
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Come evitare l’eccessiva sudorazione
Salvia, bicarbonato e allume di rocca. Ma anche tessuti con fibre naturali e alimentazione corretta. Ecco tutti i rimedi per contrastare l’eccesso di sudore in modo naturale, e cinque squisite zuppe fresche anticaldo
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Cibo bruciacchiato: tutti i rischi
Sprigiona l’acrilamide, una sostanza cancerogena. I consigli per evitare che gi alimenti assumano un colore marroncino. Come regolarsi con la pizza
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Giradito: cos’è e come si cura
Provate con acqua tiepida e sale grosso. Se vi ha colpito, evitate di cucinare fino alla completa guarigione. Quando andare dal medico
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Dove si trova il potassio e perchè fa bene
Tiene in forma. Favorisce il tono muscolare e aiuta a regolarizzare la pressione. Ne trovate in abbondanza nei broccoli, nei cavoli e negli spinaci
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Passiflora: proprietà, benefici e usi
Le sue bacche aiutano a dormire e calmano l’ansia in modo naturale. Mai assumerla con gli ansiolitici. Come si prepara l’infuso e la tintura madre
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