Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Il limite massimo è mezz’ora. Ma tutto dipende dalle cause: insonnia, depressione, o semplicemente in piacere di alzarsi con tranquillità
Bed rotting: quanto tempo possiamo restare a letto dopo svegli Leggi tutto »
Una pianta diuretica, sudorifera e depurativa. L’infuso che aiuta a far passare la febbre. I suoi bellissimi fiori sono azzurri e a forma di stella
Boragine: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Dura quattro giorni e per un pieno recupero serve una settimana. Quando bisogna preoccuparsi
Influenza: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Lo sciroppo glucosio-fruttosio può danneggiare il fegato. I colori artificiali portano un deficit di attenzione. I polifosfati divorano i minerali essenziali la crescita. I consigli per evitarli
Additivi alimentari più pericolosi per i bambini Leggi tutto »
Aiuta per la riabilitazione fisica e per rafforzare i muscoli. Ma risulta efficace anche per la depressione, l’anoressia e le bulimia. E si utilizza molto con i disabili
Ippoterapia: come funziona e che cosa cura Leggi tutto »
Lo sviluppo in altezza si ferma con la fine della pubertà. Ma possiamo guadagnare anche due centimetri con le lezioni di un maestro di yoga. Quanto ai bambini troppo bassi…
Crescere in altezza: il metodo Ishimura Leggi tutto »
Entrambi cannabinoidi, hanno effetti, usi e metodi di consumo molto diversi
THC e CBD: differenze e come funzionano Leggi tutto »
Tra le cause ci sono allergie e dermatite atopica. Tra i sintomi la perdita dell’olfatto e la tosse persistente. I trattamenti più efficaci
Poliposi nasale: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Almeno tre ore al giorno all’aria aperta. La distanza corretta da libri, pc e tablet. E attenzione alla postura. Le speranze legate a un nuovo trattamento
Miopia dei bambini: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Un ottimo rimedio naturale contro la cellulite e le vene varicose. Il modo migliore di assumerla è con gli infusi
Centella asiatica: a cosa serve e come si usa Leggi tutto »
Troppi sforzi alle corde vocali. Il reflusso di materiale acido nello stomaco. O anche un’infiammazione alle vie respiratorie . Tra i rimedi naturali l’erisimo, l’erba dei cantanti
Raucedine: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Dal Banco farmaceutico al Farmaco Amico: così è possibile non sprecare i farmaci che noin servono. Un gesto semplice ma di grande importanza
Come donare le medicine che avanzano e non usiamo Leggi tutto »
Un misto di coraggio, perseveranza, grinta e determinazione, da cui abbiamo tutti molto da imparare
Sisu: cos’è il segreto del benessere finlandese e come praticarlo nella quotidianità Leggi tutto »
Cena leggera e non essere in sovrappeso. Olio essenziale di eucalipto, menta piperita e timo. Infusi di ortica e salvia
Come riuscire a smettere di russare Leggi tutto »
Alcuni dei suoi ingredienti possono solo peggiorare la situazione. E provocare secchezza, irritazioni e infiammazioni
Dentifricio per i brufoli: un rimedio sbagliato Leggi tutto »
Dormire bene, mangiare sano e fare sport. Ma anche: non fare allenamenti eccessivi, concedersi qualche momento di relax e non esagerare con le rinunce. Mantenere la linea non è un obiettivo stagionale ma un traguardo da raggiungere tutto l’anno
Mantenersi in forma con 10 semplici abitudini Leggi tutto »
I sintomi non sono sempre riconoscibili e tra i più frequenti ci sono il gonfiore addominale e l’inappetenza. L’Organizzazione mondiale della sanità consiglia un controllo annuale
Tumore dell’ovaio: come si previene Leggi tutto »
Efficace anche per il mal di gola e per prevenire i disturbi circolatori. L’infuso contro la diarrea e l’incontinenza e gli usi in cucina
Bistorta: la pianta per curare le infiammazioni Leggi tutto »
Rilassa e scioglie i muscoli. Brucia calorie. Concilia il sonno. Vale come un giro in bicicletta della stessa durata.
Bagno caldo: i benefici e quanto deve durare Leggi tutto »
Di solito accade in un periodo che va dalle sei settimane ai tre mesi successivi a un evento stressante. Per bloccare la caduta e far ricrescere i capelli non sprecate soldi con medicinali, basta…
I capelli possono cadere anche per lo stress Leggi tutto »
In alta quota la neve e il ghiaccio riflettono fino all’80 per cento dei raggi del sole. Indossare gli occhiali, ma mai quelli da bancarella.
Come proteggersi dal sole in montagna Leggi tutto »
Grazie all’alto contenuto di calcio, proteggono le ossa. Disintossicano l’organismo. Fanno bene a occhi e capelli. E aiutano anche a dimagrire
Ceci: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Tra i sintomi un forte prurito e le perdite vaginali. Il rimedio naturale con un semicupio con acqua calda, sale e aceto
Vaginite: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
La posizione migliore? Quella dei monaci buddisti. Il corpo non deve inclinare verso un solo lato della sedia. E le braccia ad angolo retto
Come stare seduti per proteggere la schiena Leggi tutto »
Morbida e delicata. Molto usata per i dolci. Rafforza ossa e denti, protegge gli occhi, favorisce il sonno. Le differenze con la ricotta di mucca
Ricotta di pecora: proprietà, usi in cucina e controindicazioni Leggi tutto »
Ricche di antiossidanti, secondo alcuni studi danno benefici superiori al mirtillo e al lampone. Si gustano al meglio con yogurt e miele. Lo sfruttamento di chi le raccoglie
Bacche di acai: a cosa servono e come si usano Leggi tutto »
Aiutano il sistema immunitario, sono ottimi antiossidanti e contengono preziosi minerali, come il ferro e il selenio. Buone ma anche preziose dal punto di vista nutrizionale
Cozze: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
La qualità più importante è contro il mal di testa. Ma aiuta anche a fluidificare il catarro
Betonica: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Si chiama Run Walk Run, ovvero Corri Cammina Corri. Meno fatica e percorso più lungo. E niente infortuni
Corsa e camminata per stare in forma Leggi tutto »
Aiutano ad abbassare il colesterolo. Sono un carico di energia e aiutano nei momenti di affaticamento
Lenticchie: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
