Come abbronzarsi anche in inverno
Innanzitutto scoprite a quale fototipo appartenete. Proteggete la pelle, indossate cappello con visiera e occhiali da sole. Ed evitate le lampade abbronzanti
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Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Innanzitutto scoprite a quale fototipo appartenete. Proteggete la pelle, indossate cappello con visiera e occhiali da sole. Ed evitate le lampade abbronzanti
Come abbronzarsi anche in inverno Leggi tutto »
Bicarbonato per la pietra e il marmo. Olio di lino per il cotto. Aceto e alcol per la resina. Come si eliminano graffi e macchie.
Come pulire i pavimenti con prodotti naturali Leggi tutto »
Zuppa antichissima e molto sana. Servita con noodles e verdure. Cosa bere dopo il Ramen e perché evitare quello istantaneo
Ramen: cos’è e come si prepara Leggi tutto »
Un gesto che facciamo 23 volte all’ora. Inutilmente. Perché aumenta la tensione e non. riduce lo stress
Come smettere di toccarsi la faccia Leggi tutto »
Drenante, depurativo e disintossicante. Il cetriolo ha il grande vantaggio che può essere mangiato crudo, cotto, centrifugato e in insalata. Con regolarità, previene le infiammazioni
Cetriolo: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Perfetto in caso di raffreddore, febbre e tosse, il Tea Tree Oil è inoltre un prezioso elisir per la pelle ed è un ottimo alleato per le pulizie domestiche. Lo trovate in farmacia, erboristeria e nei negozi di prodotti naturali.
Tea Tree Oil: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Fattori ambientali, come l’umidità, e irritazioni da saponi e detersivi troppo aggressivi. Possono funzionare l’aceto, l’avena, e l’acqua con il sale
Eczema: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Aceto, bicarbonato, sale, olio. Le nonne risolvevano tutto con semplici rimedi. Ma non tutti funzionavano
I più efficaci rimedi della nonna Leggi tutto »
Il cervello, concentrato su ciò che in onda, si distrae. Non trasmette il segnale di sazietà, e ci induce a mangiare anche quando non è necessario. I più colpiti sono i bambini
Perché mangiare davanti alla tv fa ingrassare Leggi tutto »
Ricca di sali minerali, iodio, fibre, vitamine. Stimola il metabolismo e rafforza il sistema immunitario. Ma ha anche molte altre proprietà benefiche.
Alga kombu: benefici, proprietà e controindicazioni Leggi tutto »
Colpisce il sistema respiratorio e spesso è provocata da virus influenzali. Niente fumo e molta acqua.
Bronchite: sintomi, cause e prevenzione Leggi tutto »
Il migliore è quello di soia. Il più proteico è quello di cocco. Con meno calorie? Il latte di riso. Tutti gli usi in cucina
Latte vegetale: i migliori e come si scelgono Leggi tutto »
Tra i rimedi naturali più efficaci ci sono il timo, il rosmarino e il miele. Ma anche l’argilla purificante
Esercizi e dieta per rassodare il seno Leggi tutto »
Antinfiammatorio, aiuta ad abbassare la pressione. Ottimo per i massaggi. In cucina sostituisce il burro. Usatelo crudo
Olio di canapa: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Consumi più bassi e cibi che perdono meno sostanze nutritive. L’importante è non scoprire mai la pentola
Cottura a bassa temperatura: quando si usa, a cosa serve e con quali vantaggi Leggi tutto »
Allenamento di tipo aerobico che aiuta ad aumentare l’efficienza cardiaca e respiratoria. Ma anche a dimagrire e a mantenersi in forma.
Ginnastica cardio: cos’è, a cosa serve, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Com miele e salvia. Ma anche con argilla, bicarbonato, farina di ceci. Le differenze per capelli secchi o grassi
Ricette per lo shampoo fatto in casa Leggi tutto »
Molti di noi hanno bisogno del caffè appena alzati. Comprensibile, ma sbagliato per colpa della biochimica e del cortisolo. Le indagini di Steven Miller, neuropsicologo
Quando bere il caffè: l’orario migliore Leggi tutto »
I cibi per entrare in chetosi. E quelli da evitare. Un’alimentazione per perdere peso abbassando il consumo dei carboidrati
Dieta chetogenica: come funziona e quando serve Leggi tutto »
Dalla vellutata di piselli al minestrone arricchito con il parmigiano.Per il pesce l’ideale è il filetto di merluzzo
Come preparare i cibi surgelati per i bambini Leggi tutto »
Contiene i caroteni, che sono considerati utili anche per prevenire alcuni tumori. La zucca è molto facile da usare in cucina. Come dimostrano due ricette che pubblichiamo
Zucca: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Digeribile e leggero. Può essere condito con carne, pesce o soltanto verdure. Fornisce energia a lungo termine al nostro organismo e si presta alla preparazione di numerosi piatti
Cous cous: origine, proprietà, utilizzi in cucina Leggi tutto »
Innanzitutto il sonno che serve, l’alimentazione sana e la vita all’aperto. Poi l’esercizio fisico, con lo sport preferito dal bambino
Come rinforzare le difese immunitarie dei bambini Leggi tutto »
Dal piumino per la polvere al panno antistatico. Come prevenzione contro le ragnatele in casa usate piante e menta piperita
Come eliminare le ragnatele in casa Leggi tutto »
Una patologia lunga, ma dalla quale quasi sempre si guarisce spontaneamente. Anche con qualche esercizio di ginnastica. Il dolore a una spalla è il primo sintomo
Spalla congelata: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Promette di far perdere 9 chili in 2 settimane. Predilige proteine di origine animale. Ma i nutrizionisti la sconsigliano. Non è bilanciata.
Dieta Plank: come funziona e con quali controindicazioni Leggi tutto »
Un farmaco molto popolare, da usare con cautela e con il parere del medico. Anche per i possibili effetti indesiderati. Le differenze con il Maalox.
Gaviscon contro indigestione e bruciore di stomaco Leggi tutto »
Il procedimento è molto semplice da eseguire: il sale attira l’umidità, bagnandosi. Più velocemente sale il livello dell’acqua, più l’ambiente è umido. Per recuperarlo, passatelo nel forno per asciugarlo.
Deumidificatore fai-da-te con il sale grosso Leggi tutto »
Le ricette per gli ammorbidenti fatti in casa. Un’altra soluzione è aggiungere tè verde nell’acqua del lavaggio. O un paio di bicchieri di camomilla
Come ammorbidire gli asciugamani in modo naturale. Dall’acido citrico al bicarbonato Leggi tutto »
Innanzitutto, lo zucchero va consumato con moderazione. Meglio quello integrale che quello bianco. Lo zucchero d’uva non è così salutare come sembra. Tutto quello che c’è da sapere
Tipi di zucchero, ecco i più diffusi. Come cambiano colori e proprietà Leggi tutto »
Ottimo digestivo e diuretico naturale. L’olio allontana qualsiasi tipo di insetti. E con il suo infuso si ferma la tosse
Citronella: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Adatto ai celiaci perché privo di glutine. Per tutti è un ottimo rimedio naturale contro la stanchezza e il deperimento organico.
Grano saraceno: benefici, proprietà e controindicazioni Leggi tutto »
Armonizzano mente e corpo e possono aiutare a ritrovare un equilibrio interiore. Sono 38, suddivisi in 7 gruppi
Fiori di Bach: cosa sono e perché si usano Leggi tutto »
Olio di cocco e di jojoba. Ma anche farina di ceci e aceto di mele. O infuso di rosmarino. Ingredienti naturali per ciascun tipo di capelli
Shampoo e balsamo fai-da-te: 10 ricette Leggi tutto »
In primo luogo frutta e verdura, dai broccoli al melone. E poi pesce e tuorlo d’uovo
Alimenti utili per rinforzare i capelli Leggi tutto »
Molta frutta, verdura e Omega 3 a tavola. È inutile imbottirsi di vestiti per stare più caldi. Casa e ufficio ben umidificati.
Come affrontare l’inverno: 10 consigli preziosi Leggi tutto »
Preparare in casa la maschera idratante per il viso, lo scrub per il corpo, lo shampoo e il balsamo, non solo vi permetterà di risparmiare denaro ma vi consentirà anche di utilizzare un prodotto sicuro per la vostra salute.
Trattamenti di bellezza fai-da-te Leggi tutto »
Prima vanno ben lavati e poi messi a – 18 gradi. Non perdono fibre e carotenoidi. Ma solo la vitamina K
Come congelare gli spinaci Leggi tutto »
Antiossidante e antibatterico, è anche un alimento che rilassa e aiuta la digestione. Ideale per zuppe e verdure.
Timo: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
I benefici sono tanti: la pelle si pulisce, diventa più liscia e più luminosa. I pori si aprono. E i punti neri si possono eliminare
Bagni di vapore per pulire il viso Leggi tutto »
Per via orale, come antinfiammatorio, bastano poche gocce sotto la lingua. Per via cellulare, spalmandolo direttamente sulla pelle. L’utilizzo in cucina e le proprietà terapeutiche dell’olio di cannabis
Come si usa l’olio di cannabis Leggi tutto »
Abbondante idratazione. Bagni e docce non troppo lunghi. E nell’abbigliamento privilegiare tessuti naturali, come il cotone
Come proteggere la pelle dei bambini Leggi tutto »
Si può arrivare anche al 50 per cento di quoziente intellettivo ricevuto dai genitori. Come si calcola questa preziosa eredità
L’intelligenza si può ereditare? Leggi tutto »
Febbre, mal di gola, ma anche dolori addominali. E macule rosse con prurito molto intenso. I rimedi naturali per accelerare la guarigione
Varicella: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
In cucina potete avvolgere carne, pesce, mozzarella. O preparare un liquore simile al limoncello. Una volta essiccate, le foglie di limone sono perfette per tisane e infusi
Tutti gli usi delle foglie di limone Leggi tutto »
Le cause possono essere infettive, ormonali, ma anche legate a una grave malattia come un tumore. Come fare la diagnosi
Febbre persistente: sintomi e cure Leggi tutto »
Dalle applicazioni con olio naturale e cetriolo all’automassaggio. L’importanza del sonno e dell’alimentazione. Struccarsi bene e con calma
Come prendersi cura del contorno occhi Leggi tutto »
Limone e salvia per i fastidi alle gengive. Ma anche un decotto di salvia per sciacquare la bocca del bebè
Mal di denti dei neonati: come ridurre il dolore Leggi tutto »
Fondamentale per ossa e denti. Previene i crampi e aiuta lo sviluppo muscolare. Stabilizza ritmo cardiaco
Calcio: benefici, proprietà e dove si trova Leggi tutto »
Un potente antinfiammatorio che aiuta anche contro l’artrite. Sconsigliato a chi soffre di gastrite, ulcere ed emorroidi
Pepe: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »