Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Abbassano il colesterolo e aumentano la produzione dei globuli rossi. Proteggono la vista e le pelle. Ma attenzione al sale che contengono
Olive in salamoia: benefici, usi in cucina e controindicazioni Leggi tutto »
Non sottovalutare l’inquinamento domestico, che non arriva soltanto dallo smog esterno. Tre cose fondamentali: non fumare in casa, ridurre l’uso di prodotti chimici e fare circolare l’aria
Come fare per migliorare l’aria di casa Leggi tutto »
Un dolore persistente e continuo. In diverse zone, e non solo all’altezza del pube. La posizione giusta per dormire, l’uso del cuscino. E l’importanza del riscaldamento prima di un’attività fisica
Pubalgia: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Ottimo per tenere a bada pressione e colesterolo, il topinambur protegge la flora intestinale, favorisce la crescita dei capelli ed è molto versatile in cucina
Topinambur: proprietà, benefici e come si usa Leggi tutto »
Efficace contro i disturbi digestivi. Aiuta la memoria e ha proprietà cicatrizzanti. Consigliata a chi ha problemi di pressione
Salvia: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Si trovano non soltanto nei vini e nella birra, ma anche negli insaccati e nelle conserve. Tra i sintomi ci sono l’orticaria e il vomito
Solfiti: cosa sono e quando vanno evitati Leggi tutto »
Si tratta del pasto più importante della giornata. E non andrebbe mai saltato. E invece i giovani…
Perché è importante la prima colazione Leggi tutto »
Diuretico e regolatore dell’attività cardiaca. Si utilizzano le bacche, le foglie e gli steli. L’infuso utile per l’ipertensione
Vischio: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Una malattia degenerativa che parte dall’usura delle cartilagini. Tra le cause il sovrappeso e l’obesità. Le terapie possibili
Artrosi del ginocchio: cause, rimedi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Drenante, depurativo e disintossicante. Il cetriolo ha il grande vantaggio che può essere mangiato crudo, cotto, centrifugato e in insalata. Con regolarità, previene le infiammazioni
Cetriolo: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Innanzitutto grazie al sonno e a una attività di riordino dei ricordi chiamata pruning, ovvero sfoltimento. Ma anche grazie all’attività fisica
Come il cervello fa pulizia Leggi tutto »
La sostanza fondamentale è la luteina. Si trova negli ortaggi verdi e riduce fino al 50 per cento il rischio del glaucoma. Ottimi anche mirtilli e more
Cibi che fanno bene agli occhi e proteggono la vista Leggi tutto »
Smartphone e pc possono fare danni: prendete una pausa ogni 45 minuti. Mantenete una corretta distanza dallo schermo. Come si usano le lenti a contatto. Il metodo 20-20-20
Come proteggere gli occhi quando si usano computer o smartphone Leggi tutto »
Proviene dall’America latina. E si trasmette innanzitutto attraverso le zanzare. Cosa fare per prevenire un’eventuale infezione
Virus oropouche: cos’è, come è arrivato in Italia e come si trasmette Leggi tutto »
Offrono una consulenza personalizzata per smettere. Suggeriscono un metodo ed eventuali farmaci. Forniscono tutte le risposte a ogni dubbio
Centri Antifumo: cosa sono e come funzionano Leggi tutto »
Rende elastica la pelle. Aiuta la digestione. Ha un’efficacia depurativa per il fegato e antinfiammatoria
Aloe vera: proprietà, benefici e come si usa Leggi tutto »
Cibi a base di proteine, fibre e Omega-3. Ma anche molta acqua e pochi zuccheri
Cosa mangiare per diminuire i dolori muscolari Leggi tutto »
Tra i sintomi: mancanza di respiro e palpitazioni. Si scatena per un forte stress emotivo o uno shock. Non servono interventi chirurgici, ma solo una terapia farmacologica
Sindrome del cuore infranto: cos’è e come si cura Leggi tutto »
Antinfiammatoria e diuretica. Efficace contro le infiammazioni all’apparato respiratorio, aiuta a cicatrizzare. L’infuso per la lombaggine
Verbena: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Armi vincenti: gentilezza, sorrisi, leggerezza e curiosità. E coltivare le persone che amiamo. Scegliendone nuove, possibilmente allegre
Come trovare il buonumore Leggi tutto »
Rimedio naturale contro mal di testa e problemi muscolari. Come usarla nei vari ambienti della casa
Lavanda: proprietà, usi e varietà Leggi tutto »
Riduce ansia e stress. E’ un antidolorifico. Il suo aroma, secondo una ricerca, migliorerebbe la memoria. Come si prepara l’infuso al rosmarino
Rosmarino: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Nel mondo è la terza causa di morte. Tra i sintomi la tosse con catarro e il respiro difficile. Le terapie e le speranze legate agli anticorpi monoclonali
Bronchite cronica: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
Antinfiammatorio, rinforza le ossa e il sistema immunitario. Il mandarino cinese aiuta anche a dormire
Kumquat: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Il rosso rassicura e rilassa. Il marrone è morbidezza ed energia. Il verde scuro è una bussola. Il giallo è la leggerezza
I colori dell’autunno che trasmettono benessere e comfort Leggi tutto »
La chiave è nella corretta idratazione e in una alimentazione equilibrata. I rimedi, le cure e i trattamenti. Cibi da evitare e cibi consigliati
Come evitare i calcoli biliari Leggi tutto »
L’uso eccessivo può provocare problemi cardiovascolari, sbalzi di pressione e ictus. La dose massima suggerita dall’Oms è di 5 grammi al giorno
Perché troppo sale fa male alla salute? Leggi tutto »
Contiene i caroteni, che sono considerati utili anche per prevenire alcuni tumori. La zucca è molto facile da usare in cucina. Come dimostrano due ricette che pubblichiamo
Zucca: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Sicuramente dopo i 60 anni e quando si è in gravidanza. Una sola dose all’anno, anche presso il medico di base. I possibili effetti indesiderati
Vaccino antinfluenzale: chi deve farlo e chi non lo paga Leggi tutto »
Usare sempre l’auricolare, quando c’è poco campo evitare di chiamare, prediligere il viva voce. In Francia è stato imposto il ritiro dell’iPhone 12 per le eccessive radiazioni
Come proteggersi dalle radiazioni del cellulare Leggi tutto »
