Salute e benessere

Dieci usi alternativi di un prodotto molto usato in casa. Che possiamo anche auto-produrre con una semplice ricetta

E’ attivissimo: si rafforzano i ricordi, si fanno associazioni, si superano le paure. E si crea. Come è capitato a Paul McCartney, Larry Page e tanti altri

Il rumore rosa, quello dello sciabordio delle onde e del fruscio delle foglie, regolarizza il battito cardiaco. Mentre il marrone, come il suono di una cascata, aiuta a concentrarsi

Selezioniamo impegni e decisioni da prendere. E ricordiamoci che il cervello non è multitasking. Le pause da prendere, le ansie da evitare

Come vanno presi e le migliori alternative naturali. Sempre su indicazione e con il controllo del medico. Il nuovo farmaco che non dovrebbe creare dipendenza

Fate una colazione leggera, idratatevi con l’acqua naturale e, se potete, schiacciate un pisolino durante la giornata. State all’aria aperta perché il sole migliora il buonumore

Migliora la coordinazione e rafforza gli addominali. Aiuta a respirare bene e favorisce una postura corretta

Migliora la postura e la muscolatura. Un ottimo esercizio per prevenire il mal di schiena. Da evitare per chi soffre di ernia del disco