Proteine in polvere: le 10 migliori
Dal siero del latte alla canapa. Dalla soia alla canapa. Come si assorbono e come si usano
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Ayurveda: benefici, tecnica e costi
Riduce l’ansia e lo stress, aiuta a combattere malattie cutanee, asma e problemi gastrointestinali. Efficace anche mal di testa e insonnia
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Come pulire le orecchie
Eliminate i dannosi cotton fioc: rischiate di graffiarvi. Bastano poche gocce di acqua ossigenata. Oppure mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio
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Erbe tintorie: le migliori per i capelli
Ognuna è adatta a una funzione. L’amia per la calvizia. La cassia per i capelli secchi e sfibrati. La camomilla per il risciacquo
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Uva: benefici, proprietà e controindicazioni
Contro la cellulite, aiuta l’idratazione della pelle. Non scartate la buccia: contiene fibre ed è ricca di polifenoli. L’uso dell’uva in cucina
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Canguro terapia: la migliore terapia per i neonati prematuri
Tutto si basa sul contatto diretto, pelle a pelle, del bambino con la mamma. I casi nei quali questa terapia non si può praticare
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Caffè: benefici, proprietà e quanti ne possiamo bere
Facilita la digestione e combatte la stitichezza. Secondo alcune ricerche abbassa i rischi di cancro al fegato. E del Parkinson
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Alimenti antiossidanti: i 10 più efficaci
Dagli spinaci ai cavoli verdi. Dalle arance alle zucche. Non rinunciate mai a questi cibi
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Limone: proprietà, benefici e controindicazioni
Previene l’invecchiamento delle cellule. Porta in dote un carico enorme di vitamina C. Ed è anche un cosmetico naturale
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Come combattere la fame nervosa
Passeggiare, fare un bagno caldo, distrarsi con qualche attività in casa. E mangiare cibi sani che aiutano a sentirsi sazi
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Paratiroidi: a cosa servono e come si proteggono
Producono un ormone, il paratormone, fondamentale per l’equilibrio metabolico di alcuni minerali. Se l’attività è insufficiente si parla di ipoparatiroidismo
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Porri: benefici, proprietà e usi in cucina
Abbassano il colesterolo e proteggono il cuore. Sono un rimedio contro l’insonnia. Come si puliscono e come si cucinano.
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Nervi accavallati: cosa sono e come si sciolgono
Il dolore è dovuto a una contrazione o pressione sul nervo da parte del muscolo. Bastano impacchi caldi e freddi, esercizi e fisioterapia, se necessaria
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Fascite necrotizzante: cause, sintomi e terapie
Un’infezione batterica conosciuta anche come “mangia carne”. L’unica prevenzione è pulire e disinfettare le ferite, anche piccole
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Erbe spontanee: quali sono e come si cucinano
Asparagi selvatici, mentuccia, ortica e fiori di sambuco, ecco le erbe più comuni che potete raccogliere nei campi e portare direttamente in tavola. I fiori di sambuco sono perfetti per preparare tante deliziose frittelle.
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Origano: proprietà, usi e controindicazioni
Combatte la stitichezza. Abbassa il colesterolo. Mantiene sotto controllo la pressione sanguigna. E i suoi fiori riscaldati aiutano contro il torcicollo
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Workout: esercizi, benefici e tipologie
Dalla camminata veloce alle flessioni. Il workout ormonale e quello di strada. Le possibili controindicazioni
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Retinopatia diabetica: cause, sintomi e cure
Tutto nasce dal diabete. Si accerta con l’esame del fondo oculare. E purtroppo, se non curata bene, può portare alla demenza
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Morbo della mucca pazza: come si prende e come ci si protegge
Tra i sintomi l’ansia e l’insonnia. Nella prevenzione c’è il divieto assoluto di mangimi a base di farine animali
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Come estrarre i semi di pomodoro e come usarli
Dai cocktail alla panzanella. Si conservano in barattoli di vetro e si piantano in primavera
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Miglio: benefici, proprietà e controindicazioni
Ancora poco conosciuto in Italia, ma dalle incredibili proprietà benefiche. Ottimo per mantenere bassi i livelli di colesterolo nel sangue e nel proteggere il sistema cardiovascolare.
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Febbre nei neonati: quando andare dal pediatra
Il medico diventa indispensabile quando la febbre dura da più di 48 ore. Con una temperatura superiore a 38 gradi (per i neonati fino a tre mesi) e superiore a 39 (bebè tra i tre e i sei mesi).
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Peste suina: cos’è e quali danni provoca
I casi in Italia. I pericoli maggiori arrivano dall’Africa, dalla Cina e dall’Est Europa. Zero minacce per la salute umana, ma per maiali e cinghiali la malattia è devastante
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Semi di papavero: benefici, usi e controindicazioni
Ricchi di Omega 6, aiutano il buon funzionamento del sistema cardiovascolare. Aiutano a dormire e rilassano i muscoli. Non sono adatti a chi ha problemi respiratori
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Ritorno a scuola, un vademecum per alunni e genitori. Riprendere lo studio con gradualità, e stare all’aria aperta
Se possibile, scegliete di andare a scuola a piedi o in bici. E senza genitori come accompagnatori. Alimentazione: meno snack e più frutta e verdura. Dormire molto e bene. Quanto alla spesa, dallo zaino ai quaderni, ecco come si risparmia
Quando operare l’ernia del disco
Semplici trattamenti per eliminare il dolore e cambiamenti negli stili di vita funzionano nel 95 per cento dei casi. Tra le cause ci sono la cattiva postura e il sovrappeso
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Ortica: proprietà, benefici e controindicazioni
Un ottimo ricostituente, che aiuta a purificare l’organismo. La ricetta della migliore tisana
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Che fare quando arriva il mal di pancia
Dalla borsa di acqua calda all’infuso di camomilla e salvia. I finocchi fanno bene e sono molto depurativi
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Saponi pericolosi per la presenza di lilial, un ingrediente tossico
Anche bagnoschiuma, deodoranti, shampoo e tinture. La lista completa
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La cellulite non è una malattia
E non va curata con trattamenti specifici. Bastano una dieta sana, uno sport e tanta acqua
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