Come pulire gli occhiali senza rovinarli
Se sono molto sporchi, acqua con sapone neutro. Evitate i fazzoletti di carta: potreste graffiarli
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Yoga: tecniche, benefici e controindicazioni
Fa invecchiare più lentamente. Rilassa e vince lo stress. Aiuta a dimagrire. I vari tipi di yoga
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Couperose: cause, rimedi e prevenzione
Dal fumo all’eccessiva esposizione al sole: questa malattia della pelle può avere origine anche da una predisposizione genetica. Come si evita e come si cura
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Frutta a fine pasto: giusto o sbagliato?
Grazie alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dei polifenoli contenuti nella frutta, mangiare questi alimenti a fine pasto ci preserva dalle malattie. E in più ci aiuta a mantenere la linea.
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Emulsionanti: cosa sono e quali rischi comportano
Separano l’acqua dall’olio e rendono i cibi più morbidi e uniformi
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I dieci cibi che aiutano l’intestino
Verdura, frutta, e legumi sono ai vertici della classifica. Ma anche l’acqua è molto utile. Formaggi e zuccheri rallentano invece le funzioni intestinali
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Come dormire bene in estate
Letto fresco, lenzuola di cotone o di lino. Doccia o pediluvio prima di andare a letto. E quanto al condizionatore…
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Rodiola: benefici, usi e controindicazioni
Rimedio erboristico di antiche origini. Aiuta a combattere stress e fatica sia fisica che mentale. Riduce la fame nervosa e aumenta il senso di sazietà
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Come abbassare il colesterolo
I cibi più adatti: legumi, frutta e verdura. Niente fumo. E molte camminate
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Vacanze e salute: consigli per chi non è in forma
Scegliere luoghi dove un presidio efficiente di assistenza sia facile da raggiungere. E attenzione all’alimentazione se c’è una dieta particolare da seguire
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Come essere in forma per l’estate
Avanti con ginnastica e nuoto. Ma anche con le scale a piedi. Creme e bagni a base di alga marina. Latte rassodante e burro di karitè per la pelle di viso e corpo
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Candeggina: i pericoli e come si usa
Mai mischiarla con l’ammoniaca. Utilizzarla sempre protetti dai guanti. I rischi di reazioni allergiche e irritazione alla pelle
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Stanchezza: il suo lato positivo
Non c’è solo lo stress, l’ansia da prestazione, l’iper attività. La stanchezza è anche un’opportunità. Per rinnovarsi, ripartire, ripensare. Riscoprire parti di voi che avevate smarrito. E’ uno sguardo che si allunga nello stupore
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Quando smettere di guidare l’auto per l’età avanzata
In Italia troppi ultraottantenni non rinunciano a circolare con la loro automobile. Con tanti rischi, anche per gli altri. Anche se una ricerca dice che gli over 70 sono più prudenti dei ventenni
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Fitoterapia: cosa cura e con quali piante
I medicinali fitoterapici non equivalgono alle erbe semplici. Anche se hanno per principio attivo una sostanza vegetale. Ottimi ma non privi di controindicazioni.
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Pesche: proprietà, benefici e varietà
Contrastano il colesterolo. Sono ricche di fibre. Proteggono dal diabete. Migliorano la digestione. Le proprietà dell’olio di pesca
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Depressione giovanile: sintomi, cause e terapie
Tristezza, poca voglia di uscire, perdita di peso e appetito: sono segnali molto significativi. Spazio alla curiosità, agli hobby e alle attività fisiche
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Dolore alla spalla: cause, rimedi e prevenzione
Può derivare da una tendinite o da posizioni scorrette. Per evitarlo è importante avere la schiena dritta e le spalle non arcuate
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Camminare scalzi: perché fa bene?
Il corpo ritrova il suo naturale equilibrio. La muscolatura dei piedi si rafforza. Camminare a piedi nudi aiuta anche a dormire. Ma ci sono alcune controindicazioni
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L’aria condizionata fa male?
Quando le temperature superano un certo livello, può diventare indispensabile. Specie per gli anziani e per i bambini con alcune patologie. L’importante è non esagerare
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Come smettere di mangiare le unghie
L’onicofagia colpisce quasi la metà degli adolescenti. Scatenata dallo stress, si può sconfiggere con alcuni rimedi naturali
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Cataplasma: cosa cura e come si usa
Un impasto curativo naturale formato da una pasta composta da sostanze vegetali. Le ricette con i semi di lino, il sale grosso, lo zenzero, la ricotta e l’argilla
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Parchi giochi per bambini disabili
La mappa in Italia grazie a un sito. Luoghi inclusivi, dove nessun bambino si sente a disagio
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Come depurare l’organismo in modo naturale
Mangiare tanta frutta e verdura, bere molta acqua e fare attività fisica all’aria aperta: basta poco per disintossicare l’organismo dalle tossine in eccesso. Ecco tutti i rimedi naturali.
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Perché il riposo è così importante
Non basta dormire il necessario, bisogna anche alleggerire la mente e staccare la spina.. Anche fermarsi su una panchina, in un parco, può essere utile
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Staccare la spina: fa bene anche per qualche minuto
Ricarica e rilassa. E bastano pochi gesti: usate l’immaginazione, chiudete gli occhi e concentratevi su una bella immagine
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Peperoncino: benefici, usi e controindicazioni
Un vasodilatatore naturale che protegge il cuore e abbassa il rischio di malattie cariovascolari. Aiuta anche a perdere peso. E può essere usato per una maschera contro la cellulite
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Carie: cause, rimedi e prevenzione
Un problema da non sottovalutare: se trascurate, le carie possono espandersi fino a distruggere il dente colpito
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Disturbi visivi: sintomi, cure e prevenzione
Dalla miopia allo strabismo. I bambini con questi problemi tendono a strizzare gli occhi ed a non seguire gli oggetti
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Visione distorta: cause, cure e prevenzione
Quando le immagini appaiono deformate ci possono essere altri problemi alla vista, anche gravi. L’importanza di curare bene il diabete
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