Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Può alleviare i sintomi di ansia, stress e disturbi legati alla depressione. Ma è anche utile a scopo preventivo o per trattare forme di demenza e Parkinson
Musicoterapia: come funzionano le cure con la musica Leggi tutto »
Nutriente e ricca di fibre e proteine, la quinoa è perfetta sia per l’alimentazione di vegetariani e vegani che per quella di chi segue una dieta gluten free
Quinoa: a cosa fa bene e come si usa Leggi tutto »
Mangiate cibi ricchi di betacarotene, curate l’idratazione e proteggete la pelle con prodotti adatti al vostro fototipo. Utile esporsi con gradualità per favorire la produzione di melanina
Come preparare la pelle al sole Leggi tutto »
Deve essere di colore roseo ai bordi e più chiara al centro. Una lingua marrone o nera invece segnala batteri intrappolati. La lingua bianca invece…
Così la lingua indica una buona salute Leggi tutto »
Condimento a base di sesamo, molto usato nella cucina araba. Privo di lattosio e ricco di minerali. Le migliori ricette
Tahina: cos’è e come si usa in cucina Leggi tutto »
Molto adatta non solo ai celiaci ed a chi soffre di diabete. E’ lassativa e rafforza le ossa e i capelli. Quanta se ne può mangiare
Pasta di legumi: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
La ricetta di un ottimo rimedio naturale con gli oli essenziali. E le erbe più adatte per cicatrizzare una ferita
Cicatrici: usate crema d’api, propoli e olio extravergine per farle scomparire Leggi tutto »
Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e sono un valido alleato per la preparazione di efficaci maschere fai da te per il viso e il corpo.
Fragole: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Passate sulla pelle colpita un po’ di ghiaccio, dell’acqua fredda o un panno bagnato. Se l’irritazione persiste, recatevi dal dermatologo. Regola numero uno: vietato sdraiarsi sull’erba senza coperta
Dermatite da prato: cause, sintomi e rimedi Leggi tutto »
Innanzitutto uno sforzo eccessivo e il fumo. Quando è necessario l’intervento e come fare una buona prevenzione
Edema alle corde vocali: cause, sintomi e cura Leggi tutto »
Innanzitutto bevete molto, l’acqua rende la pelle luminosa. Proteggetevi dal sole e usate qualcosa per il dopo-sole. La sera struccatevi con salviette umide o, se avete la pelle secca, con latte detergente
Come curare viso e pelle in estate Leggi tutto »
Almeno tre volte al giorno. La scelta tra setole dure e morbide. Tre cose da aggiungere allo spazzolino: il filo interdentale, lo scovolino e il collutorio.
I consigli per lavarsi bene i denti Leggi tutto »
Devono aderire bene all’orecchio. Vanno puliti solo con un panno morbido E non esagerate con il volume e con un uso troppo prolungato
Come si usano gli auricolari Leggi tutto »
Impacchi con il limone e massaggi con l’olio d’oliva. La maschera nutritiva naturale
Come rinforzare e nutrire i capelli Leggi tutto »
Le regioni che coprono i costi, in tutto o in parte. Le associazioni più attive. Come contenere la caduta dei capelli durante la chemioterapia
Parrucche per i malati oncologici Leggi tutto »
Un ottimo disinfettante, che aiuta le attività intestinali. Antiossidante, migliora la circolazione. Protegge la prostata
Corbezzolo: proprietà, usi e benefici Leggi tutto »
Si tratta di un ormone prezioso rilasciato soprattutto in situazioni di stress, sforzo intenso, paura. Ne possiamo favorire la produzione in modo naturale. Senza esagerare
Adrenalina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
La principale causa è il nichel. Bisogna evitare il contatto prolungato con la pelle
Allergie da cellulare: cosa sono e come si evitano Leggi tutto »
Riduce il colesterolo cattivo e i trigliceridi. Ma migliora anche l’umore. Come si usa in cucina e nella cosmetica naturale
Bergamotto: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Erbe efficaci: foglie e corteccia dell’ontano rosso. Oli essenziali: camomilla, lavanda, melissa e sandalo. Medicinali da banco: un semplice antistaminico
Orticaria: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Ricche di minerali, le nespole proteggono intestino, colon e fegato. E aiutano a dimagrire
Nespole: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Fa circolare l’acqua nel corpo, regola la pressione, rafforza la muscolatura. Ma non bisogna esagerare, altrimenti…
Sodio: a cosa serve e quali sono le controindicazioni Leggi tutto »
Ricco di proteine, micronutrienti e Omega 3. Bisognerebbe mangiarlo almeno due volte alla settimana, anche per sostituire la carne
Pesce azzurro: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Non restate seduti a lungo nella stessa posizione. Muovetevi, anche soltanto camminando. E fate esercizi di allungamento: la sera o la mattina presto
Che fare se arriva il colpo della strega Leggi tutto »
Date uno sguardo all’etichetta: è tutto scritto. Diffidate da prodotti con brine o scaglie di ghiaccio. Come si scongelano i cibi surgelati e come si cucinano
Scegliere i surgelati e riconoscere i migliori Leggi tutto »
Le lenzuola vanno cambiate almeno una volta alla settimana. Controlliamo la polvere che si annida tra le tende e vicino alle finestre. Aria più pulita con le piante.
Come evitare le allergie in casa Leggi tutto »
Polifarmacia: un terzo degli anziani consuma più di cinque medicinali al giorno. Come possiamo diminuire l’abuso di medicinali e aumentare la prevenzione?
Polifarmacia: come ridurre il consumo di farmaci Leggi tutto »
Le posizioni sbagliate a lungo andare danneggiano anche l’intestino e l’addome. I metodi per migliorare la postura.
Postura corretta per non avere il mal di schiena e dolori al collo Leggi tutto »
Dannosi e inutili quando presi troppo tardi. O quando vengono interrotti troppo presto. Il dosaggio è fondamentale
Come si prendono gli antidolorifici Leggi tutto »
Chi ne soffre percepisce rumori che non esistono. Come si fa la diagnosi e le speranze di un nuovo farmaco
Acufene: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
