Rabarbaro: proprietà e usi in cucina
Digestivo, depurativo e disinfettante. Molto efficace per l’herpes labiale come per l’insufficienza renale. Ricette e tisane con il rabarbaro
Rabarbaro: proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come si usa lo spazzolino da denti
Va cambiato ogni quattro mesi e non gettato via continuamente. Le possibili alternative alla plastica.
Come si usa lo spazzolino da denti Leggi tutto »
Dieta Scarsdale: cos’è e come funziona
Si può perdere anche mezzo chilo in un giorno. E il mantenimento del peso non è troppo faticoso.
Dieta Scarsdale: cos’è e come funziona Leggi tutto »
Cuscini in legno: a cosa servono e dove si comprano
Aiutano a dormire meglio. Diminuiscono la sudorazione e migliorano la respirazione
Cuscini in legno: a cosa servono e dove si comprano Leggi tutto »
Gelsomino: proprietà e benefici per la salute
Un’infusione a base di fiori di gelsomino è l’ideale per prendere sonno. L’olio contrasta la caduta dei capelli, e l’aroma di questo fiore ha proprietà afrodisiache
Gelsomino: proprietà e benefici per la salute Leggi tutto »
Kiwi: benefici, proprietà, usi e controindicazioni
Antiossidante, allontana il colesterolo cattivo. Vince la stitichezza. E aiuta a smettere di fumare. Un frutto del quale siamo i primi produttori al mondo
Kiwi: benefici, proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Farmaci sprecati: ne buttiamo un chilo a testa. Come prendere i farmaci per farli funzionare
Il 40 per cento dei medicinali che conserviamo hanno superato la data di scadenza. e sono inutili. In testa ci sono antibiotici e analgesici. La migliore posizione per assumere pillole è sul fianco sinistro
Infezioni ospedaliere: cause e prevenzione
Uccidono due volte più degli incidenti stradali. E non sono affatto rare: in Italia l’8 per cento dei pazienti ricoverati ha preso un’infezione in ospedale, specie dopo un intervento chirurgico. Uno spreco di salute e di vite umane
Infezioni ospedaliere: cause e prevenzione Leggi tutto »
Alimenti che contengono più fibre
Tra le verdure: carciofi, cicoria e broccoli. Frutta: innanzitutto mele e kiwi. Legumi: lenticchie e fagioli. Servono almeno tra i 30 e i 35 grammi di fibre al giorno
Alimenti che contengono più fibre Leggi tutto »
Alimenti del buonumore
Dal peperoncino al cacao, dalla verdura a foglia verde alle banane. Tutto grazie all’arrivo della serotonina
Alimenti del buonumore Leggi tutto »
Come rinforzare le articolazioni
Alimentazione con olio di pesce e curcuma. Nuoto e pilates. Evitare sforzi eccessivi e abuso di acolici. Quando fare i controlli diagnostici
Come rinforzare le articolazioni Leggi tutto »
Quanto vino al giorno possiamo bere?
Due bicchieri gli uomini, uno le donne. L’alcol non disseta, ma disidrata
Quanto vino al giorno possiamo bere? Leggi tutto »
Cibi ammuffiti: come riconoscerli e che cosa fare
Il pane ammuffito andrebbe buttato. Tra la frutta e la verdura esistono diverse eccezioni.
Cibi ammuffiti: come riconoscerli e che cosa fare Leggi tutto »
Diabete e frutta: quale mangiare e quale evitare
Dalla arance alle fragole. E anche pesche e pere. No alle banane mature, ai prodotti sciroppati e ai succhi di frutta
Diabete e frutta: quale mangiare e quale evitare Leggi tutto »
Drunkoressia in Italia: colpite 300 mila ragazze
In Italia colpisce circa 300 mila adolescenti, in maggioranza donne. Bevono per dimagrire e allo stesso tempo non mangiano per bere
Drunkoressia in Italia: colpite 300 mila ragazze Leggi tutto »
Ananas: benefici, usi e controindicazioni
Anti-age. Depura l’organismo. Aiuta a digerire. È un antinfiammatorio naturale. Le tante qualità dell’ananas e come si riconosce se è di buona qualità. Ma non aiuta a dimagrire.
Ananas: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Come si ascolta la musica in modo corretto
Il volume non oltre i 30-40 decibel. Quando usare le cuffie. I dispositivi per portare con noi intere discografie
Come si ascolta la musica in modo corretto Leggi tutto »
Rinazina: a cosa serve e quando va preso
Uno spray nasale decongestionante per raffreddori, sinusiti e allergie. Tra gli effetti collaterali c’è l’aumento della pressione. I rimedi naturali per il naso chiuso.
Rinazina: a cosa serve e quando va preso Leggi tutto »
Cosa mangiare quando si fa sport
L’attività sportiva non serve a dimagrire, ma il peso va tenuto sotto controllo. Preferire gli oli vegetali e proteine animali
Cosa mangiare quando si fa sport Leggi tutto »
Verdure: meglio cotte o crude?
Dipende dal tipo di verdura e dalle sue caratteristiche nutrizionali. La cottura migliore è al vapore, ma non è vero che le verdure fritte perdono tutti i nutrienti
Verdure: meglio cotte o crude? Leggi tutto »
Come mantenere la linea non sprecando cibo: i dieci consigli della psicologa alimentare
Con il pranzo del primo gennaio si sono esaurite le grandi abbuffate delle feste. Tutti noi, in questi giorni, abbiamo esagerato, chi più chi meno. Adesso, però, è arrivato il momento di tornare a regime adottando un’alimentazione sana, regolare e soprattutto non sprecona. Proprio gli sprechi alimentari di questi giorni, infatti, ci devono essere di monito per evitarli tutto il resto dell’anno.
Olio di mandorle: proprietà, benefici e usi
Nutriente e antirughe. Efficace contro le smagliature e le occhiaie. Ma aiuta anche i capelli secchi e sfibrati
Olio di mandorle: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Che fare per aumentare la serotonina
Svolge numerose funzioni e migliora l’umore. Si può aumentare in modo naturale con i cibi giusti e un po’ di attività fisica.
Che fare per aumentare la serotonina Leggi tutto »
Come evitare il papilloma virus
La vaccinazione è raccomandata dopo gli 11 anni. Il rischio di sviluppare un tumore
Come evitare il papilloma virus Leggi tutto »
Come si mangiano la carne e i salumi
Preferite il taglio di carne magro. Abbinate carne e salumi a prodotti che contengono vitamina C, per esempio il limone. Utilizzate la cottura a vapore e padelle antiaderenti
Come si mangiano la carne e i salumi Leggi tutto »
Cardi: proprietà, benefici e usi
Facilitano il lavoro dell’intestino, grazie alle loro fibre. Hanno calcio e potassio e così conservano la pressione sanguigna e tonificano i muscoli.
Cardi: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Cosa mangiare in ufficio, durante la pausa pranzo
L’ideale è portare il piccolo pranzo da casa. Evitate piatti troppo conditi, preferite frutta, yogurt e tè . Se avanza qualcosa, offritela ai colleghi oppure riportate a casa. Niente vino e niente fritti
Cosa mangiare in ufficio, durante la pausa pranzo Leggi tutto »
Spinaci: benefici, proprietà e usi in cucina
Vantano numerose proprietà benefiche. Alleati della salute e ottimi in cucina. Ma contengono meno ferro di quanto si pensi.
Spinaci: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
La vendita dell’olio senza etichetta è vietata
La norma, di portata europea, risale al 2002. E riguarda negozi, punti vendita, manche i ristoranti.
La vendita dell’olio senza etichetta è vietata Leggi tutto »
Papaya: proprietà, benefici e usi in cucina
Un vero elisir di lunga vita. Combatte radicali liberi, invecchiamento della pelle e rughe meglio di qualsiasi crema. Come si utilizza nella cosmetica naturale
Papaya: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »