Come proteggere l’udito ed evitare l’ipoacusia
La regola del 60-60 quando si ascoltano musica e tv. Attenzione alle otiti e all’alcol
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Setticemia: cos’è, come si manifesta e perché è così pericolosa
Tra le cause infezioni batteriche e alcuni virus. I più a rischio i neonati e gli immunocompromessi. Di cosa si tratta e come intervenire
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Quali sono i principali allergeni alimentari
Dai crostacei ai cibi a base di soia. Ma anche uova e cereali che contengono glutine. Attenzione alle etichette
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Artrosi: cibi utili per curare e prevenire
Sì ai legumi, alle carote, ai broccoli e al pesce azzurro. Almeno due-tre volte alla settimana. No al sale, agli insaccati, ai cibi grassi. E innanzitutto ai superalcolici.
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Lo stress può essere anche ereditario
Sono state individuate le alterazioni genetiche nel liquido seminale. E come il carattere, anche lo stress può passare di padre (o madre) in figlio. L’importanza del cortisolo
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Miocardite: sintomi, diagnosi e cure
Può insorgere in seguito a manifestazioni virali come la varicella o l’epatite C, e può riguardare anche i bambini piccoli. Ecco le cause e i sintomi da non sottovalutare
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Musicoterapia: come funzionano le cure con la musica
Può alleviare i sintomi di ansia, stress e disturbi legati alla depressione. Ma è anche utile a scopo preventivo o per trattare forme di demenza e Parkinson
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Come preparare la pelle al sole
Mangiate cibi ricchi di betacarotene, curate l’idratazione e proteggete la pelle con prodotti adatti al vostro fototipo. Utile esporsi con gradualità per favorire la produzione di melanina
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Così la lingua indica una buona salute
Deve essere di colore roseo ai bordi e più chiara al centro. Una lingua marrone o nera invece segnala batteri intrappolati. La lingua bianca invece…
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Tahina: cos’è e come si usa in cucina
Condimento a base di sesamo, molto usato nella cucina araba. Privo di lattosio e ricco di minerali. Le migliori ricette
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Pasta di legumi: proprietà, usi e controindicazioni
Molto adatta non solo ai celiaci ed a chi soffre di diabete. E’ lassativa e rafforza le ossa e i capelli. Quanta se ne può mangiare
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Cicatrici: usate crema d’api, propoli e olio extravergine per farle scomparire
La ricetta di un ottimo rimedio naturale con gli oli essenziali. E le erbe più adatte per cicatrizzare una ferita
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Fragole: benefici, proprietà e usi in cucina
Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e sono un valido alleato per la preparazione di efficaci maschere fai da te per il viso e il corpo.
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Dermatite da prato: cause, sintomi e rimedi
Passate sulla pelle colpita un po’ di ghiaccio, dell’acqua fredda o un panno bagnato. Se l’irritazione persiste, recatevi dal dermatologo. Regola numero uno: vietato sdraiarsi sull’erba senza coperta
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Edema alle corde vocali: cause, sintomi e cura
Innanzitutto uno sforzo eccessivo e il fumo. Quando è necessario l’intervento e come fare una buona prevenzione
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Come curare viso e pelle in estate
Innanzitutto bevete molto, l’acqua rende la pelle luminosa. Proteggetevi dal sole e usate qualcosa per il dopo-sole. La sera struccatevi con salviette umide o, se avete la pelle secca, con latte detergente
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I consigli per lavarsi bene i denti
Almeno tre volte al giorno. La scelta tra setole dure e morbide. Tre cose da aggiungere allo spazzolino: il filo interdentale, lo scovolino e il collutorio.
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Come si usano gli auricolari
Devono aderire bene all’orecchio. Vanno puliti solo con un panno morbido E non esagerate con il volume e con un uso troppo prolungato
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Parrucche per i malati oncologici
Le regioni che coprono i costi, in tutto o in parte. Le associazioni più attive. Come contenere la caduta dei capelli durante la chemioterapia
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Corbezzolo: proprietà, usi e benefici
Un ottimo disinfettante, che aiuta le attività intestinali. Antiossidante, migliora la circolazione. Protegge la prostata
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Adrenalina: a cosa serve e dove si trova
Si tratta di un ormone prezioso rilasciato soprattutto in situazioni di stress, sforzo intenso, paura. Ne possiamo favorire la produzione in modo naturale. Senza esagerare
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Allergie da cellulare: cosa sono e come si evitano
La principale causa è il nichel. Bisogna evitare il contatto prolungato con la pelle
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Bergamotto: benefici, usi e controindicazioni
Riduce il colesterolo cattivo e i trigliceridi. Ma migliora anche l’umore. Come si usa in cucina e nella cosmetica naturale
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Nespole: benefici, proprietà e usi
Ricche di minerali, le nespole proteggono intestino, colon e fegato. E aiutano a dimagrire
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Sodio: a cosa serve e quali sono le controindicazioni
Fa circolare l’acqua nel corpo, regola la pressione, rafforza la muscolatura. Ma non bisogna esagerare, altrimenti…
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Pesce azzurro: proprietà, benefici e controindicazioni
Ricco di proteine, micronutrienti e Omega 3. Bisognerebbe mangiarlo almeno due volte alla settimana, anche per sostituire la carne
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Che fare se arriva il colpo della strega
Non restate seduti a lungo nella stessa posizione. Muovetevi, anche soltanto camminando. E fate esercizi di allungamento: la sera o la mattina presto
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Scegliere i surgelati e riconoscere i migliori
Date uno sguardo all’etichetta: è tutto scritto. Diffidate da prodotti con brine o scaglie di ghiaccio. Come si scongelano i cibi surgelati e come si cucinano
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Come evitare le allergie in casa
Le lenzuola vanno cambiate almeno una volta alla settimana. Controlliamo la polvere che si annida tra le tende e vicino alle finestre. Aria più pulita con le piante.
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Polifarmacia: come ridurre il consumo di farmaci
Polifarmacia: un terzo degli anziani consuma più di cinque medicinali al giorno. Come possiamo diminuire l’abuso di medicinali e aumentare la prevenzione?
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