Vitamina B: a cosa serve e dove si trova
Fornisce energia e brucia i grassi. rallenta l’invecchiamento della pelle e conserva in salute il cervello. Si trova nel pesce e nelle uova
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Parmigiano Reggiano: proprietà, benefici e usi
Il calcio lo rende prezioso per le ossa. Ma porta anche una carica di energia e rafforza le difese immunitarie. Quando è meglio evitare di consumarlo
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Tosse: rimedi naturali, cause e prevenzione
Le differenze tra tosse grassa e secca. I migliori rimedi naturali per calmarla e lenire il bruciore. Le tisane più adatte sono quelle di malva. Gli sciroppi solo su indicazione del medico
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Cardo mariano: proprietà, usi e controindicazioni
Depura e protegga il fegato. Aiuta la digestione. Funziona da cardiostimolante. Ma non va preso mentre si usa l’aspirina.
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Come ridurre l’esposizione ai raggi in Medicina
Il decalogo della Società Italiana di Aritmologia e Cardiostimolazione. E la regola-base di un’esposizione “il più bassa possibile”
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Semi di girasole: benefici, usi e controindicazioni
Aiutano il sistema nervoso. Abbassano il colesterolo e stabilizzano la pressione. Sono antiossidanti. Il momento migliore per consumarli è durante la prima colazione
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Immunoterapia: come funziona e per quali tumori è adatta
Dopo anni di fallimenti, finalmente si è aperta una nuova frontiera nella lotta contro alcuni tipi di cancro. Alla prostata, ai polmoni, alla vescica. E anche contro il melanoma
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Arteterapia: cosa cura e come funziona
Aumenta l’autostima, favorisce l’equilibrio emotivo, migliora le capacità comunicative. I migliori centri in Italia
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Perchè il sonno è così importante
Pulisce il cervello. Aumenta le difese immunitarie. Aiuta a riflettere quando siamo svegli. Quante ore dobbiamo dormire?
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Miele: benefici, usi e controindicazioni
Un vero e proprio antibiotico naturale. Accelera il metabolismo e brucia i grassi. Quanto all’uso per il corpo, è un’ottima maschera per la pelle secca
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Farmaci da eliminare o ridurre con l’influenza
Antinfiammatori, antidepressivi, pillole per i reni. Sono medicine che possono danneggiare la salute durante l’influenza. Come l’aspirina per i bambini
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Quanto durano le emozioni, belle e brutte
La rabbia, per fortuna, passa in due ore. Ma la tristezza può durare anche 120 ore. Mentre la gioia evapora in 35 ore e l’entusiasmo in 6 ore
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Microbiota: come protegge l’intestino
Più conosciuto come “flora intestinale”. Miliardi di organismi decisivi per una buona digestione. Le malattie che si rischiano quando si altera e i cibi che fanno bene
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Come abbassare il cortisolo
I sintomi dei danni dell’ormone dello stress. I rimedi naturali per farlo scendere
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Come curare la pelle in gravidanza
Evitate creme e detergenti con retinoidi, acido salicilico e parabeni. Largo a olio di cocco, olio di mandorle dolci, burro di karitè. L’alimentazione adatta per la pelle
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Come svegliarsi bene
Non forzare i tempi. Non usare allarmi troppo bruschi e rumorosi. Niente smartphone e scrolling prima di venti minuti dalla sveglia
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Alimenti utili per rinforzare i capelli
In primo luogo frutta e verdura, dai broccoli al melone. E poi pesce e tuorlo d’uovo
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Camomilla: benefici, proprietà e usi
Un rimedio naturale molto efficace contro l’insonnia e l’indigestione. Come si prepara, anche per i bambini
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Ananas: benefici, usi e controindicazioni
Anti-age. Depura l’organismo. Aiuta a digerire. È un antinfiammatorio naturale. Le tante qualità dell’ananas e come si riconosce se è di buona qualità. Ma non aiuta a dimagrire.
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Teoria del cigno nero: l’imprevisto che cambia la vita
La metafora che nasce da un raro uccello acquatico. Qualcosa tra la filosofia e la storia. Come si affrontano i cigni neri
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