Come affrontare l’inverno: 10 consigli preziosi
Molta frutta, verdura e Omega 3 a tavola. È inutile imbottirsi di vestiti per stare più caldi. Casa e ufficio ben umidificati.
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come congelare gli spinaci
Prima vanno ben lavati e poi messi a – 18 gradi. Non perdono fibre e carotenoidi. Ma solo la vitamina K
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Timo: benefici, usi e controindicazioni
Antiossidante e antibatterico, è anche un alimento che rilassa e aiuta la digestione. Ideale per zuppe e verdure.
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Intestino pigro: cause, rimedi e prevenzione
Bere molto, assumere fibre e mangiare frutta e verdura. Camminare. Andare in bagno con una posizione alla turca. Ed evitare gli zuccheri
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Bagni di vapore per pulire il viso
I benefici sono tanti: la pelle si pulisce, diventa più liscia e più luminosa. I pori si aprono. E i punti neri si possono eliminare
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Sciatalgia: cause, rimedi e prevenzione
La causa principale è un ernia del disco. Si evita con la postura giusta, non andando in sovrappeso e con l’attività fisica. Intervento chirurgico solo in casi estremi
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Come proteggere la pelle dei bambini
Abbondante idratazione. Bagni e docce non troppo lunghi. E nell’abbigliamento privilegiare tessuti naturali, come il cotone
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L’intelligenza si può ereditare?
Si può arrivare anche al 50 per cento di quoziente intellettivo ricevuto dai genitori. Come si calcola questa preziosa eredità
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Quercetina: a cosa serve e dove si trova
Antinfiammatorio naturale. Antiossidante. Previene l’invecchiamento della pelle. La trovate nei pomodori, nelle cipolle e nei capperi
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Varicella: sintomi, cure e prevenzione
Febbre, mal di gola, ma anche dolori addominali. E macule rosse con prurito molto intenso. I rimedi naturali per accelerare la guarigione
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Dermatite da processionaria: sintomi, cure e prevenzione
Lavate con cura la pelle colpita per eliminare i peli urticanti e, appena possibile, recatevi dal dermatologo. No alla disinfestazione fai-da-te: per debellare la processionaria servono esperti adeguatamente attrezzati
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Febbre persistente: sintomi e cure
Le cause possono essere infettive, ormonali, ma anche legate a una grave malattia come un tumore. Come fare la diagnosi
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Come prendersi cura del contorno occhi
Dalle applicazioni con olio naturale e cetriolo all’automassaggio. L’importanza del sonno e dell’alimentazione. Struccarsi bene e con calma
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Mal di denti dei neonati: come ridurre il dolore
Limone e salvia per i fastidi alle gengive. Ma anche un decotto di salvia per sciacquare la bocca del bebè
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La dieta dimagrante a base di acqua
Falso se si pensa a una dieta dimagrante, ma vero per il fatto che bere molta acqua riduce l’appetito. E induce a consumare meno bevande zuccherate
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Pepe: benefici, usi e controindicazioni
Un potente antinfiammatorio che aiuta anche contro l’artrite. Sconsigliato a chi soffre di gastrite, ulcere ed emorroidi
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Vicks VapoRub: come si usa e controindicazioni
Il medicinale da banco più antico del mondo ha sempre la stessa ricetta balsamica. A base di mentolo, eucalipto, canfora e trementina. Ma ci sono anche effetti indesiderati
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Unghia incarnita: cause, rimedi e prevenzione
Lasciate respirare i piedi, evitate calzature scomode o troppo strette, ma soprattutto, tagliate bene le unghie, per evitare questo fastidioso inconveniente
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Come far passare il raffreddore dei bambini
Tisane calde, ad esempio con la camomilla. Sempre con l’aggiunta dello zenzero. Prevenzione: lavarsi spesso le mani
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Scalogno: proprietà, benefici e usi in cucina
Antiossidante naturale, protegge il cuore e stabilizza la pressione. Grazie all’allicina è considerato con qualità antitumorali. La differenza con la cipolla
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Come fare la convalescenza per guarire bene
Non agitarsi, mangiare cibi con molto ferro e proteine, riposare, stare all’aria aperta. La convalescenza fa parte della guarigione
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Meglio dormire da soli o in compagnia?
Dormire insieme migliora la qualità del sonno, con effetti benefici sia sul corpo che sulla mente. Ma non è tutto, nuove ricerche affermano che anche il cuore è più sano quando si dorme bene.
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Rimedi naturali per i capelli grassi
Dalla birra al limone. Ma cercate anche di massaggiare il cuoio capelluto. E non spazzolate troppo i capelli
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Perché il freddo fa male?
Non bisogna sottovalutarlo. I risultati di una recente ricerca americana: le basse temperature bloccano l’attività del naso abituato a produrre uno spray per abbattere i batteri
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Birra: tutti i benefici e la più buona del mondo
Rafforza le ossa, ferma le rughe e protegge dal raffreddore. E migliora l’abbronzatura. Ottimo lo shampoo a base di birra
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Golf: 10 motivi per giocare a tutte le età
Su un campo di 18 buche si bruciano da 264 a 450 calorie all’ora. Il golf aumenta la resistenza dell’organismo e migliora il sistema cardiovascolare. Evitatelo però se avete problemi di schiena.
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Aerosol per bambini: quando e come si utilizza
La denuncia dell’Associazione dei pediatri: «In Italia si abusa del cortisone inalato attraverso l’aerosol, eppure non esistono prove della sua efficacia. Mentre l’uso prolungato nel tempo rende secche le vie respiratorie»
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Arance: benefici, proprietà e controindicazioni
Aiutano il cuore. Prevengono l’anemia e i calcoli renali. Rafforzano il sistema immunitario. In questo periodo non c’è nulla di meglio delle arance!
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Cos’è il virus intestinale, come si trasmette e quanto dura
Il picco di trasmissione è in inverno, soprattutto tra dicembre e febbraio. Metodi di prevenzione e rimedi efficaci.
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Perdita dell’olfatto da Covid-19: come recuperare
E’ un effetto collaterale che può durare anche a lungo. Gli spray sono inutili. Usate oli essenziali e spezie
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