Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Una millenaria arte medica cinese. Si curano dai dolori muscolari alla nausea, dall’infertilità alla depressione. Le controindicazioni e le linee guida dell’Istituto Superiore di Sanità
Agopuntura: quando serve e dove è gratis Leggi tutto »
Protegge il cuore. È un antiossidante naturale. E abbatte stress e ansia
Biancospino: proprietà, cure e controindicazioni Leggi tutto »
È caratterizzato da un mix di sintomi piuttosto fastidiosi, e per scongiurare patologie più gravi, prevede esami specifici come la risonanza magnetica
Labirintite: sintomi, cause e rimedi della nonna Leggi tutto »
In un barattolo con il riso, ma anche sott’olio. In frigorifero solo per pochi giorni. In freezer, se ben preparato, anche per un anno.
Come si conserva il tartufo bianco e nero Leggi tutto »
Non forzate il fisico e riposate quando la temperatura è più alta del normale. Cibi leggeri, bevande e brodo caldi. Coprirsi bene, anche in casa
Febbre: come evitarla e prevenirla Leggi tutto »
Niente antibiotici e alcuni semplici interventi come i suffumigi con ingredienti naturali. Lavate bene le mani e usate aglio, miele e curcuma.
Malanni di stagione: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Curarsi, ma senza ossessioni. Dieta equilibrata, con molta acqua. E non rinunciare all’attività fisica
Come sentirsi belle in gravidanza Leggi tutto »
Cose da fare: camminare, scegliere uno sport adatto, rafforzare i muscoli. Da non fare: ingrassare e avere una postura scorretta
Come proteggere le ginocchia Leggi tutto »
L’erba dei cantanti, così la pianta è conosciuta, cura il mal di gola e le infiammazioni alle vie respiratorie Il modo migliore per usarla è una tisana con il miele di eucalipto
Erisimo: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Espettorante, digestiva, disinfettante. Con i suoi sciacquai si curano afte e gengivite
Mirra: a cosa serve e quando fa bene Leggi tutto »
Biologico, ricco di sali minerali, vitamine, proteine. Vanta numerose proprietà benefiche. Ma attenzione, non è adatto a chi soffre di celiachia
Kamut: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Gli apriscatole? Lavateli sempre dopo l’uso, in acqua calda. Come i taglieri. Una spugna con odore strano va buttata. Evitate i contenitori di plastica. E imparate a cucinare gli avanzi
Dieci cose pericolose in cucina Leggi tutto »
Ha proprietà digestive, stimola il senso di sazietà ed è dissetante. Ricchissimo di preziosa vitamina C. Prezioso per la nostra salute
Pompelmo: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Cavoli, spinaci, ma anche tonno naturale e tacchino. Le proteine sono considerate “i mattoni del corpo”
Dove trovare le proteine che ci servono Leggi tutto »
Dai ravioli al polpettone. Ma anche la pasta al pomodoro può diventare una fonte di calorie. Tutto dipende dagli ingredienti
Bombe caloriche: 10 cibi da evitare Leggi tutto »
Proteggono il cuore. Mantengono giovani. Tengono sotto controllo la pressione sanguigna e sostengono i muscoli
Mandorle: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Contiene pochissime calorie ed è adatto per i diabetici. Ma non è privo di controindicazioni.
Eritritolo: pro e contro di un sostituto dello zucchero Leggi tutto »
Autostop: uno stile desueto. Eppure attualissimo per sconfiggere solitudine e indifferenza. Per aiutarci a scoprire che cosa passa nella testa degli altri. E per regalarci benessere, come spiega una ricerca
Parlare con gli sconosciuti può fare bene Leggi tutto »
Dal ginseng all’aloe vera. Dalla rodiola al rosmarino. Aiutano ad avere più forte, e sostituiscono le bibite zuccherine
Le 10 piante che danno più energia Leggi tutto »
I pericoli maggiori arrivano dalle muffe e dagli acari. Tra i rimedi naturali ci sono gli impacchi di camomilla e rosmarino
Allergie autunnali: come si riconoscono e come si evitano Leggi tutto »
La decisione dipende dai cibi e dai piatti. Gli alimenti che è meglio mangiare crudi. E quelli che invece vanno sempre cotti
Metodi di cottura: come scegliere quello giusto Leggi tutto »
Nell’aspetto è simile a una formaggio di media stagionatura. ma è un prodotto completamente vegetale. Ipocalorico e ricco di proteine
Tofu: benefici, usi in cucina e controindicazioni Leggi tutto »
L’igiene orale è fondamentale: da come si lavano i denti a quale spazzolino usare. Quando fare la pulizia dei denti dallo specialista.
Placca e tartaro: i rimedi per evitarli Leggi tutto »
Mal di gola e febbre alta sono i segnali più evidenti. Tra i rimedi naturali: riposo, gargarismi con acqua salata, idratazione
Tonsillite dei bambini: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Un vero superfood che svolge un’azione preventiva nei confronti delle malattie cardiovascolari. E alza le nostre difese immunitarie
Spirulina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Può bastare anche camminare per trenta minuti al giorno Niente fumo e pressione sotto controllo. Il colesterolo alto fa male anche al cervello
Il cuore si protegge con l’alimentazione, il sonno e l’attività fisica Leggi tutto »
Ricco di antiossidanti che lo rendono un ottimo rimedio naturale per abbassare il colesterolo, l’olio di noci è prezioso per la salute di cuore e arterie
Olio di noci: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Dal mal di testa ai dolori alla schiena. I benefici di una medicina complementare che ha 5mila anni di vita. Con nuove ricerche molto promettenti
Riflessologia plantare: cosa cura e come funziona Leggi tutto »
Acqua e limone a colazione e pochi formaggi a pranzo e cena. Mangiate lentamente e camminate
Come perdere peso in modo naturale Leggi tutto »
I dieci consigli per godervi al meglio la vostra abitazione. Rimuovete spesso la polvere, specie quella che si accumula sotto i tappeti. Occhio a camini e stufe. Niente colle e formaldeide.
Come rendere la casa più sana Leggi tutto »
