Bagni di vapore naturali per il viso
Olio di limone o di camomilla. E anche un infuso di finocchio. Il trattamento deve durare tra i 3 e i 5 minuti
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
La barbabietola aiuta il cuore e il fegato
Tutto grazie alle betalaine, pigmenti con forte potere antiossidante che proteggono le cellule dallo stress ossidativo e riducono le infiammazioni
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Che cosa sono i sogni bianchi
Ci si sveglia con la sensazione di aver sognato, ma non si ricorda nulla. Perchè fanno arrabbiare e come si evitano
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Le migliori erbe tintorie per i capelli
Ognuna è adatta a una funzione. L’amia per la calvizia. La cassia per i capelli secchi e sfibrati. La camomilla per il risciacquo
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Come proteggere il femore delle persone anziane
Tre fattori: alimentazione e stili di vita, prevenzione in casa e, se necessaria, una specifica protezione. In Italia oltre 100mila ricoveri all’anno
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10 modi semplici per bloccare la rabbia
Non è mai una soluzione. Meglio contenerla prima che sia troppo tardi. Con il corpo, a partire dalla respirazione, e con la testa, allontanando i pensieri peggiori
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Come si inizia una dieta vegetariana
Innanzitutto serve gradualità.
Latto-ovo vegetariano: include latticini e uova (il più comune).
Latto vegetariano: include latticini ma non uova.
Vegano: esclude tutti i prodotti animali.
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La camminata ideale: dalla postura all’abbigliamento
Schiena dritta, sguardo puntato in avanti, braccia a pendolo. E passo leggero.
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Sofficini Findus ancora bocciati
Un test fatto dal mensile Il Salvagente scopre l’uso dell’aroma di affumicatura che l’Autorità europea per la sicurezza alimentare chiede di non usare.
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Zinco: cos’è, a cosa serve, i cibi che lo contengono
Prezioso per il sistema immunitario e per diminuire lo stress ossidativo. Ma anche per il nostro olfatto. Lo troviamo nella carne, nel pesce e in diversi alimenti vegetali
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Che fare quando sentite la pancia gonfia
Cattive abitudini alimentari e pasti frettolosi sono le cause principali. I cibi che aiutano a sgonfiare la pagina
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5 buoni motivi per mangiare il gelato
A parte il piacere, può sostituire un pranzo senza farci ingrassare. e migliora l’umore
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Come si preparano gli scrub naturali per il corpo
Come si preparano gli scrub naturali per il corpo.
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Che cosa significa avere sempre i piedi freddi in inverno
Quando fa freddo, il corpo riduce il flusso di sangue a mani e piedi per proteggere gli organi vitali. Le altre cause.
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Le migliori piante officinali alpine
L’abete, il larice e il pino per i problemi alle alte vie respiratorie. L’arnica per distorsioni e
contusioni. Il ginepro per depurare le vie urinarie
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Come si lavano i denti in modo efficace
La frequenza, lo spazzolino migliore, il tempo che serve. E quando bisogna cambiare lo spazzolino.
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Il test della mela per capire se le gengive soffrono
Una prova semplice ed efficace per capire se ci sono problemi. E se non si interviene, si rischia la gengivite e poi la parodontite
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I vantaggi dell’insulina settimanale
Un grande sollievo per tutti i malati di diabete. Meno pensieri, migliore qualità della vita e anche alcuni risparmi. Chi non può farla
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Gli esercizi naturali che mantengono il cervello in forma
Alimentazione, attività fisica e sonno: queste sono le chiavi per allenare il cervello. Ma contano anche le relazioni sociali e l’ottimismo
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L’equiseto: un toccasana naturale per le vie urinarie
Grazie a una forte presenza di minerali, rafforza anche le unghie, le ossa e i capelli. Gli usi cosmetici e le controindicazioni
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