Bubble tea: cosa contiene e come si prepara in casa
La ricetta con té verde, té nero e succo di mango. Una bevanda sana e dissetante, alternativa alle bibite zuccherate
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Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
La ricetta con té verde, té nero e succo di mango. Una bevanda sana e dissetante, alternativa alle bibite zuccherate
Bubble tea: cosa contiene e come si prepara in casa Leggi tutto »
Abbassano l’indice glicemico. Si possono usare in numerose ricette salate, ma anche nei dolci.
Fagioli neri: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Un ormone prodotto dal fegato, dal rene e da altri tessuti. Stimola la produzione di globuli rossi nel midollo osseo. Ma l’abuso è molto rischioso
Eritropoietina: cosa fa e quando si usa Leggi tutto »
Facilissimo da preparare, si spalma dopo la doccia. Si lascia agire e poi ci si sciacqua nuovamente
Scrub per il corpo con miele e cannella Leggi tutto »
Dalla pasta fredda all’insalata di farro. Evitate dolci e bevande troppo zuccherate
Cosa mangiare in spiaggia Leggi tutto »
Si può ricorrere ad ago e pazienza. Ma anche alle pinzette per il trucco. O ad un’apposita pomata.
Come togliere spine e schegge Leggi tutto »
Dal ribes nero al tè verde. Dal basilico all’aceto di mele. Ma la regina è sempre la vitamina C
Antistaminici naturali: i 10 più efficaci Leggi tutto »
La patologia nasce per l’eccessiva esposizione ai raggi solari. Più a rischio le persone con la pelle chiara e i capelli biondi. Molto utile una dieta con alimenti antiossidanti
Cheratosi attinica: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
Assorbe qualsiasi cattivo odore, in frigorifero come in una scarpiera. Agisce come un detersivo naturale. A secco si usa per pulire divani materassi e tappeti. Rimuove il calcare
Detersivi fai da te con il bicarbonato Leggi tutto »
Le carote sono un ortaggio ricco di elementi importanti per la salute e la bellezza, soprattutto della pelle, vediamo come fare un centrifugato da prendere al mattino o come sano spuntino.
Centrifugato di carote: si prepara in pochi minuti Leggi tutto »
Aceto, bicarbonato, sale fino. Ma anche succo di pompelmo. I migliori rimedi naturali per far luccicare la vostra vasca
Pulire la vasca da bagno con rimedi naturali Leggi tutto »
La frutta di stagione potete conservarla per l’inverno. Il cioccolato si mantiene fresco senza inacidire. L’aglio non germoglia. La frutta secca non fa le farfalline
Cibi che si possono congelare. E quelli che invece non possono andare nel freezer Leggi tutto »
Protegge il cuore. Previene i tumori. Aiuta a perdere peso. Questa dieta made in Italy continua a essere, da cinque anni, la migliore del mondo. Una dieta antinfiammatoria per eccellenza
Dieta mediterranea: come funziona e i suoi benefici Leggi tutto »
Umidità sotto il 50 per cento. Molte piante, ovunque. E mai cani e gatti nelle camere da letto
Cosa serve per avere una casa antismog Leggi tutto »
Il grado di protezione non può essere inferiore a trenta. Spalmare almeno 15-20 prima di esporsi al sole, e coprire il viso e il corpo
Come si applica la crema solare Leggi tutto »
Tutti metodi naturali, poco costosi. ma molto efficaci. Anche il succo di limone può essere utile
Sbiancare il bucato con aceto, cenere e bicarbonato Leggi tutto »
Arriva dalla Cina e si raccoglie solo due giorni all’anno. Meno lavorato dei cugini, verde e nero, Ideale per una graduale perdita di peso.
Tè bianco: perché è così prezioso? Leggi tutto »
L’aspirina e bicarbonato. Ma anche la cenere del camino e l’acqua ossigenata. Tanti rimedi naturali che fanno risparmiare
Come sbiancare il bucato ingrigito Leggi tutto »
L’esposizione al sole può danneggiare facilmente i colori e la pelle. Il rischio di allergie
Perché non fare tatuaggi in estate Leggi tutto »
Aumentano il sudore e l’insonnia. E l’intestino non funziona bene. Per combatterlo bisogna prendersi pause, fare attività fisica e rincorrere pensieri positivi. La differenza con l’ansia
Stress: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Un uso eccessivo di grassi saturi abbassa le difese immunitarie. Già in tenera età. I risultati di alcune ricerche scientifiche
Cibo spazzatura, le malattie più a rischio per i bambini. Dall’asma all’obesità Leggi tutto »
Cena leggera e non essere in sovrappeso. Olio essenziale di eucalipto, menta piperita e timo. Infusi di ortica e salvia
Come riuscire a smettere di russare Leggi tutto »
Meno grassi e oli. Sapori naturali integri. E grande facilità di esecuzione
Cottura al vapore e benessere: un binomio perfetto Leggi tutto »
Sono diuretici, antinfiammatori e antitumorali. Aiutano digestione e circolazione. Combattono la stanchezza nei cambi di stagione. E potete usarli anche per maschere anti-aging
Capperi: proprietà, benefici e come si conservano Leggi tutto »
Aceto bianco, sapone neutro, limone e bicarbonato. Sono alcune delle soluzioni, semplici, efficaci, non inquinanti. E poco costose.
Come pulire le superfici in acciaio Leggi tutto »
Dormire bene, mangiare sano e fare sport. Ma anche: non fare allenamenti eccessivi, concedersi qualche momento di relax e non esagerare con le rinunce. Mantenere la linea non è un obiettivo stagionale ma un traguardo da raggiungere tutto l’anno
Mantenersi in forma con 10 semplici abitudini Leggi tutto »
Migliora la digestione. Illumina la pelle. Protegge l’apparato urinario. Espelle eventuali calcoli. E fa bene al cervello. L’acqua è davvero uno straordinario elisir naturale
Perché bere due litri d’acqua al giorno Leggi tutto »
Dai mulinelli per tonificare le bracci al vigile urbano per la schiena. La sforbiciata rafforza gambe e glutei
Esercizi da fare in acqua: i più efficaci Leggi tutto »
Due categorie protette: i ragazzi con meno di 14 anni e le persone con vulnerabilità sociale o sanitaria. Le prestazioni previste
Visite odontoiatriche: quando e dove sono gratuite Leggi tutto »
Ottima sostituta delle uova e ingrediente versatile e caro alla cucina vegana
Acquafaba, cos’è e come si usa in cucina Leggi tutto »
Seguire e assecondare i ritmi naturali è una garanzia di benessere. E di ottime dormite durante le ore giuste
Abiti leggeri e con fibre naturali. Calzini e scarpe traspiranti. Doccia con il sapone liquido naturale. Il deodorante fatto in casa
Come evitare l’eccessiva sudorazione Leggi tutto »
Compensare i liquidi persi, introdurre tante vitamine e non smettere mai di praticare attività fisica. Ecco alcuni consigli su cosa e come mangiare per evitare di perdere la forma.
Come non ingrassare con il caldo Leggi tutto »
La componente genetica è molto alta. Ma ci sono anche alcol e droghe. Le cure con i farmaci giusti e le sedute di psicoterapia
Disturbo bipolare: cause, sintomi e prevenzione Leggi tutto »
Protegge il cuore e la schiena. Abbassa il colesterolo e la glicemia. Libera la mente. Tutti i vantaggi per i bambini
Nuoto: i benefici dello sport più completo Leggi tutto »
Sono di due tipologie, la prima è la più rara e le sue cause sono ancora ignote, la seconda insorge per condizioni latenti. Ecco tutte le cause e i sintomi da non sottovalutare
Ipertensione polmonare: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Basta una foglia per fare un trattamento, purché la pianta abbia almeno cinque anni di vita. Il gel che ricavate deve essere steso sulla pelle e lasciato in posa per mezz’ora
Maschera viso con aloe vera fatta in casa Leggi tutto »
L’uso eccessivo può provocare problemi cardiovascolari, sbalzi di pressione e ictus. La dose massima suggerita dall’Oms è di 5 grammi al giorno
Perché troppo sale fa male alla salute? Leggi tutto »
More, lamponi, ribes, fragoline di bosco, mirtilli: sono veri tesori per la nostra salute. Non sprechiamoli. La scienza indaga da tempo, e li consiglia per tutte le stagioni
Frutti di bosco: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Evitate bibite zuccherini e preferiti succhi e centrifugati naturali. Non esagerate con i dolci. E usate il miele
Come ridurre il consumo di zucchero Leggi tutto »
Sostituto vegano del formaggio. Ma anche delizioso condimento per pasta e verdure. Se esagerate, può causare dolori addominali
Lievito alimentare: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Bere molta acqua, almeno due litri al giorno. Niente detergenti aggressivi. Per lavarsi, meglio la doccia del bagno. A tavola molta frutta, lattuga, radicchio, pomodori e olio d’oliva
Abbronzatura estiva: come conservarla a lungo Leggi tutto »
Aumentano ormoni che portano emozioni e affetto. Diminuisce il testosterone. Tutto in modo naturale
Che cosa succede nell’uomo durante la gravidanza Leggi tutto »
I rumori eccessivi non rovinano soltanto l’udito e il sonno. Ma colpiscono anche la tiroide e l’intestino. Come difendersi? Innanzitutto con gli alberi
Inquinamento acustico: cause e danni Leggi tutto »
Se arrostiti, aggiungete limone e aceto. Se crudi, scartate i semi e la parte biamnca all’interno. In padella, usate il trucco della mela
Come rendere i peperoni più digeribili Leggi tutto »
Camminare è sempre l’attività fisica più utile e piacevole. Ma a mare si possono anche rafforzare i glutei e fare piccoli salti
Esercizi da fare in spiaggia: i 10 più efficaci Leggi tutto »
Prurito, bruciore e peggioramento della vista. La lacrimazione si affronta con calendula, camomilla e acido ialuronico
Occhio secco: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Favorisce la digestione. Aiuta contro il mal di denti. Regola le mestruazioni. Si beve sotto forma di tisana, di infuso o di decotto
Erba benedetta: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Aiutano l’intestino e contribuiscono al dimagrimento. Proteggono ossa e denti. In cucina sono preziosi per i celiachi
Semi di chia: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Alternative alla candeggina: bicarbonato di sodio, aceto e sale grosso. L’antimuffa fai-da-te con acqua ossigenata
Muffa sui muri: come eliminarla Leggi tutto »