Corbezzolo: proprietà, usi e benefici
Un ottimo disinfettante, che aiuta le attività intestinali. Antiossidante, migliora la circolazione. Protegge la prostata
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Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Un ottimo disinfettante, che aiuta le attività intestinali. Antiossidante, migliora la circolazione. Protegge la prostata
Corbezzolo: proprietà, usi e benefici Leggi tutto »
Dall’avocado al pesce. Attività fisica almeno tre-quattro volte alla settimana. Due litri di acqua al giorno, e tante dormite
Come fermare le rughe: alimentazione, sonno e attività fisica Leggi tutto »
Si tratta di un ormone prezioso rilasciato soprattutto in situazioni di stress, sforzo intenso, paura. Ne possiamo favorire la produzione in modo naturale. Senza esagerare
Adrenalina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
E non tutti i giorni. Prime mosse: mettere ordine e aprire le finestre. Nel finale dedicatevi agli spazi esterni, dal balcone al giardino
Come pulire casa in un’ora Leggi tutto »
Riduce il colesterolo cattivo e i trigliceridi. Ma migliora anche l’umore. Come si usa in cucina e nella cosmetica naturale
Bergamotto: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Erbe efficaci: foglie e corteccia dell’ontano rosso. Oli essenziali: camomilla, lavanda, melissa e sandalo. Medicinali da banco: un semplice antistaminico
Orticaria: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Ricche di minerali, le nespole proteggono intestino, colon e fegato. E aiutano a dimagrire
Nespole: il frutto che rigenera la pelle Leggi tutto »
Fa circolare l’acqua nel corpo, regola la pressione, rafforza la muscolatura. Ma non bisogna esagerare, altrimenti…
Sodio: a cosa serve e quali sono le controindicazioni Leggi tutto »
Date uno sguardo all’etichetta: è tutto scritto. Diffidate da prodotti con brine o scaglie di ghiaccio. Come si scongelano i cibi surgelati e come si cucinano
Scegliere i surgelati e riconoscere i migliori Leggi tutto »
Un passaggio naturale per ogni donna, al quale però è bene prepararsi.A tavola eliminare zuccheri e aumentare i sali minerali
Menopausa: i rimedi naturali per affrontarla Leggi tutto »
Economico, idratante, efficacissimo. E innanzitutto non inquinante. Il balsamo ai semi di lino si prepara con una pentola a pressione
Balsamo ai semi di lino fai-da-te Leggi tutto »
Eucalipto e olio essenziale di cedro. Ma potete usare anche una miscela di aceto, acqua e fiori secchi di lavanda. Poi ci sono alcune precauzioni da prendere
Prodotti naturali più efficaci contro tarli e tarme Leggi tutto »
Le lenzuola vanno cambiate almeno una volta alla settimana. Controlliamo la polvere che si annida tra le tende e vicino alle finestre. Aria più pulita con le piante.
Come evitare le allergie in casa Leggi tutto »
Al numero uno ci sono i legumi, a partire dalle lenticchie. Un’altra fonte importante è la frutta secca. Tra gli ortaggi e le verdure: broccoli, spinaci, carciofi e asparagi. Quando non esagerare con le proteine
Cibi che hanno più proteine vegetali Leggi tutto »
Con la Nori si avvolge il sushi e si fanno gli spaghetti. La Kombu si usa per brodi e zuppe. La Ramel è la preferita dai vegetariani
Alghe commestibili: le migliori e come si mangiano Leggi tutto »
Colpisce le donne cinque volte più degli uomini, in seguito alla gravidanza. Tra i rimedi funzionano stretching ed esercizi di supporto
Dolore al coccige: sintomi e cure per eliminarlo Leggi tutto »
È dimostrato che una dieta ipoproteica e l’attività fisica riducono i rischi. Tra i sintomi i disturbi motori e il tremore
Morbo di Parkinson: sintomi, cause, diagnosi e prevenzione Leggi tutto »
Niente oli e creme, ma solo acqua fresca per dieci minuti. E per le ustioni più gravi…
Che fare in caso di ustione Leggi tutto »
I sintomi più evidenti: ansia, insonnia e violenza. I giocatori in Italia sono più di 16 milioni. Le crociate sono inutili, meglio puntare su gesti semplici. Come proporre qualche alternativa: la lettura, un film, la musica
Come fermare la dipendenza dai videogiochi Leggi tutto »
E’ ricco di fibre e vanta proprietà antibatteriche. Protegge dal tumore al colon
Feijoa: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Quattro sono fondamentali: aceto, bicarbonato, limone e sale. Potete usare anche gli avanzi della Coca Cola
Come pulire il forno con prodotti naturali Leggi tutto »
Protegge fegato e reni. Aiuta contro l’invecchiamento delle cellule e rigenera le cellule nervose. Per usarli, i modi migliori sono l’insalata e il decotto
Tarassaco: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Rafforza le ossa e il sistema immunitario. Regola l’intestino. Protegge l’apparato urogenitale. I segreti di un antibiotico naturale.
Kefir: come si prepara il latte fermentato Leggi tutto »
Rilassa e scioglie i muscoli. Brucia calorie. Concilia il sonno. Vale come un giro in bicicletta della stessa durata.
Bagno caldo: i benefici e quanto deve durare Leggi tutto »
Sono piatte e marroni. Prevenzione: igiene in camera da letto. Le cimici odiano l’odore del cedro. Il trucco del nastro adesivo
Cimici dei letti: cosa sono e dove si trovano Leggi tutto »
Il principale nemico del ginocchio è il sovrappeso. Cinque chili in più del corpo, significano che il ginocchio deve sopportare un peso extra di trenta chili. Durante la fase acuta molto riposo e niente scale a piedi
Dolore al ginocchio: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
La nostra capacità di attenzione è sempre più bassa. Adesso dura 8 secondi, meno dei pesci rossi. Che fare?
Come mantenere la concentrazione Leggi tutto »
Dal gocciolamento post nasale a scompensi cardiaci. La posizione supina peggiora la situazione
Tosse notturna: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Ayurveda, aromaterapia, e innanzitutto yoga. Come evitare le truffe in un campo dove non mancano i venditori di fumo
Terapie olistiche: quando funzionano Leggi tutto »
Provate le tisane e i centrifugati ma evitate cibi fritti, ricchi di grassi e superalcolici. Ecco tutti i consigli utili per per chi vuole sfoggiare una vita sottile e meno gonfia
Pancia piatta senza grandi sforzi Leggi tutto »
Proviene dal Marocco, ed è ricchissimo di vitamine. Un toccasana per i capelli, il viso e la pelle. E in cucina si usa come condimento
Olio di Argan: a cosa serve e come si usa Leggi tutto »
Aceto bianco e acqua tiepida. Sapone neutro per l’ottone e per il ferro battuto. Bicarbonato per la stoffa
Come pulire i lampadari senza smontarli Leggi tutto »
Le patate e il pollo producono un batterio. I funghi si rovinano. Ma anche la pizza, il riso e le verdure a foglie verdi non vanno riscaldate con questo elettrodomestico
Cibi che non possono andare nel microonde Leggi tutto »
Ricchi di proteine, fibre, omega 3 e 6. Aiutano a proteggere il cuore e prevengono malattie come l’artrosi
Semi di canapa: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
La principale differenza: intero, scremato e magro. Lo yogurt greco è preferibile nella versione light. Il kefir arriva dall’Europa dell’Est
Tipi di yogurt: i migliori prodotti Leggi tutto »
Partite dalle piantine della stevia, un’ottima alternativa allo zucchero. La pianta va tagliata subito dopo la fioritura e fatta essiccare
Come fare in casa in dolcificante naturale Leggi tutto »
Autorevolezza senza autoritarismo. Empatia, leggerezza e saper anche giocare
Come diventare un buon capo Leggi tutto »
Molto efficace, specie sotto forma di unguento, per dolore, gonfiore e infiammazione. Ma funziona anche per le labbra screpolate
Arnica montana: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Un problema che nasce da una predisposizione genetica o da una malformazione del piede. Ma anche dalla postura sbagliata e dall’uso di scarpe poco adatte.
Alluce valgo: cause, sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Sui vestiti, sul pavimento, sull’auto. Per ogni luogo esiste un efficace rimedio naturale.
Come eliminare le macchie di resina Leggi tutto »
Favorisce il rilassamento, allevia i problemi respiratori, aiuta a combattere le infezioni cutanee. Scopriamo tutti i benefici dell'aromaterapia e come sfruttarla in casa
Aromaterapia: gli oli essenziali che danno benessere Leggi tutto »
Energizzanti e antinfiammatori, depurano il fegato e i reni. Le migliori insalate per gustarli. Non sono adatti a chi ha problemi alla tiroide
Ravanelli: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Dagli alcolici alle carni lavorate al caffè, ecco quali sono gli alimenti che, se consumati in quantità eccessive, possono accentuare il processo di naturale invecchiamento.
Gli alimenti che fanno invecchiare Leggi tutto »
Persone in sovrappeso, ipertesi e chi ha avuto cardiopatie, sono i soggetti più rischio. Nel 60 per cento dei casi il pre-diabete diventa diabete di tipo 2
Pre-diabete: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Il sonno inizia a tavola, con una scelta di cibi con pochi grassi e molte proteine di qualità. Il pasto serale non deve fornire più del trenta per cento delle calorie giornaliere
Cibi che aiutano a dormire: dai legumi al pesce Leggi tutto »
Non esagerare con i lavaggi e con lo shampoo. La tecnica del plopping per asciugare i capelli ricci senza il phon
Come si curano i capelli Leggi tutto »
Antisettico e disinfettante. Purifica l’aria e profuma il bucato. Ne bastano poche gocce in un litro d’’acqua. Gli usi in cucina
Olio di bergamotto: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Dalla tosse ai disturbi del sonno. Aumentano i casi dovuti alla siccità. Come si evita
Asma: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Non tutti hanno la disponibilità economica per farlo. Ma con il modello ISEE, se si rientra nei parametri previsti, è possibile avere accesso a cure odontoiatriche gratuite. Ecco tutte le ultime novità.
Dentista sociale, cosa è e come funziona Leggi tutto »
In Italia ci sono 6.000 dottori-clown che curano grandi e piccoli grazie ai benefici della risata. Che riduce lo stress, migliora il sonno e aiuta l’intestino
Terapia del sorriso: a cosa serve e come funziona Leggi tutto »