Come si usa l’aria condizionata
La temperatura e la posizione corrette. Fare circolare aria naturale la sera, o la mattina presto. L’alternativa del deumidificatore
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Saper Fare
Uno stile di vita sostenibile abbraccia tutti gli ambiti della nostra quotidianità: naviga in questa sezione per scoprire come “vivere green” in famiglia, al lavoro, nel tuo condominio e durante il tempo libero. Coltiva l’orto sul balcone e scopri il mondo dei rimedi naturali: salute e alimentazione vanno a braccetto e sono alleate del nostro benessere. In queste pagine troverai anche tante idee su come dare una seconda vita a tutti gli oggetti che non usi più: il fascino del riciclo creativo si affianca a quello della moda sostenibile. Il cerchio si chiude con i green jobs e con la raccolta differenziata: una vita a impatto zero dona lavoro, benessere, energia e sorriso. Provare per credere.
Spray all’aglio: un potente insetticida naturale
Facile da preparare e senza controindicazioni. Allontana afidi, cocciniglie e ragnetti rossi. Ha un’efficace azione preventiva
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Profumare casa con prodotti naturali e low cost
Dalle bucce di agrumi al rosmarino. Poi alcuni consigli pratici: aprite le finestre dopo avere cucinato. E lasciate nei lavandini, per una notte, acqua e aceto
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Come imparare a pensare: 10 consigli
Mettere in discussione, affrontare letture trasversali, svuotare la mente, concentrarsi, pensare una cosa alla volta, accogliere i momenti di solitudine, distogliere l’attenzione dal superfluo, comprendere le proprie emozioni, ascoltare musica, praticare sport
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Maschera di bellezza allo yogurt
Si prepara facilmente con una ricetta che comprende anche il miele e l’olio extravergine. Sul viso per venti minuti
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Come evitare le liti di condominio
Il mozzicone dalla finestra. L’acqua sul terrazzo. Il cane che abbia. Gli odori dalla cucina. Piuttosto fate qualche gesto di gentilezza, e applicate la legge del basilico
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Disturbo da deficit di attenzione (ADHD): cause, diagnosi e trattamento
Una condizione neurologica molto più comune di quanto si possa pensare. Le stime sono di circa 2 milioni di adulti in Italia, con una prevalenza negli uomini.
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Dieta sana: i cibi che non possono mai mancare secondo Harvard
Dalle verdure a foglia verde ai frutti di bosco. Dal pesce ai legumi
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Riciclo conchiglie: 10 idee imperdibili
Premessa: mai raccoglierle dove e quando è vietato. Se consentito, possono diventare candele, portatovaglioli, orecchini, bracciali. E oggetti di decoro
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Come riciclare un album di figurine: 10 idee
Segnalibri, rivestimenti per mobili, giochi come “memory” e “chi sono?”: le idee per riciclare creativamente gli album di figurine (e i doppioni) sono tante e tutte facilmente realizzabili
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Grani di miglio: cosa sono e come si eliminano
Tra le cause una eccessiva esposizione al sole o una cattiva pulizia del viso. Prevenzione: struccarsi con prodotti delicati, e ogni sera
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Riciclo tende da cambiare: 10 idee
Sacchetti profumati, tappetini, tovagliette per la colazione: un mondo di idee pratiche e divertenti all’insegna del riciclo intelligente e creativo
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Come si curano le emorroidi
Prevenzione: una dieta ricca di fibre e una buona igiene personale. Evitate sedentarietà e sovrappeso
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I falsi miti per non smettere di fumare
Smetto quando voglio: non è vero. La sigaretta rilassa: c’è di meglio. Fumo poco: comunque crea danni. Uso sigarette leggere: non esistono
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Come abbassare la glicemia
Ridurre zuccheri e carboidrati. Non andare in sovrappeso. E fare regolarmente attività fisica
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Che fare per non appannare la maschera subacquea
I due metodi naturali più efficaci: con l’accendino e con il dentifricio. Perché la saliva elimina l’appannamento. Come si usa la maschera
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Sapone solido: i vantaggi e come farlo in casa
Si conserva più facilmente. Pesa meno di quello liquido. E’ più facile da portare in viaggio. E consente di evitare sprechi
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Conservare bene frutta e verdura per non sprecarle
La metà di questi prodotti finiscono nella spazzatura. Perché non sappiamo conservarli, nè d’inverno né d’estate. Non sempre serve usare il frigorifero
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Couperose: cause, rimedi e prevenzione
Dal fumo all’eccessiva esposizione al sole: questa malattia della pelle può avere origine anche da una predisposizione genetica. Come si evita e come si cura
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Emulsionanti: cosa sono e quali rischi comportano
Separano l’acqua dall’olio e rendono i cibi più morbidi e uniformi
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Dentifricio fatto in casa con olio di menta o succo di limone
Ricette semplici e veloci, per un prodotto naturale. E molto efficace. Anche l’olio di cocco è molto utile contro i batteri
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I dieci cibi che aiutano l’intestino
Verdura, frutta, e legumi sono ai vertici della classifica. Ma anche l’acqua è molto utile. Formaggi e zuccheri rallentano invece le funzioni intestinali
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Ciliegie: benefici, proprietà e varietà
Proteggono pelle, fegato e vista. Aiutano a perdere peso. Sono diuretiche, depurative e antinfiammatorie. Le migliori qualità: a Vignola, al Nord, e in provincia di Bari al Sud
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Riciclo pennelli: 10 idee
Dai vasi ai quadri, dalle decorazioni su parete alle ghirlande. Idee creative, semplici e d’effetto
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Come lavare l’insalata: acqua tiepida e niente cloro
Basta un quarto d’ora in ammollo per stare sicuri. E lavatela solo prima di mangiarla, altrimenti perde la sua freschezza
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Come abbassare il colesterolo
I cibi più adatti: legumi, frutta e verdura. Niente fumo. E molte camminate
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Riciclo dei centrini: 10 idee utili
Dal lampadario fai-da-te al porta candela. Ma anche un orologio a parete fatto con i centrini. Come si lavano e come si asciugano
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Come conservare le bollicine di champagne e spumante
Provate con qualche chicco di uvetta inserito nella bottiglia. Con un cucchiaino da tè. Oppure con un tappo ermetico.
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Riciclo dei dischetti struccanti: 10 idee
Possono diventare pupazzi di neve. Biglietti di auguri personalizzati. Perfino fiori.
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Illuminare casa senza sprechi di elettricità
Sfruttate quanto più è possibile la luce naturale. Per la lettura scegliete piccole abat jour. Quanto consuma una lampadina
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