Zuccheri nascosti negli alimenti: come scovarli
Uno dei frutti più zuccherini è il dattero. Ma anche salumi, salse, pane in cassetta e maionese, contengono zuccheri nascosti
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Saper Fare
Uno stile di vita sostenibile abbraccia tutti gli ambiti della nostra quotidianità: naviga in questa sezione per scoprire come “vivere green” in famiglia, al lavoro, nel tuo condominio e durante il tempo libero. Coltiva l’orto sul balcone e scopri il mondo dei rimedi naturali: salute e alimentazione vanno a braccetto e sono alleate del nostro benessere. In queste pagine troverai anche tante idee su come dare una seconda vita a tutti gli oggetti che non usi più: il fascino del riciclo creativo si affianca a quello della moda sostenibile. Il cerchio si chiude con i green jobs e con la raccolta differenziata: una vita a impatto zero dona lavoro, benessere, energia e sorriso. Provare per credere.
Copertoni delle bici: 10 idee per non sprecarli
Cinturini da orologio o cornice per uno specchio. Tappetino fuori porta o presine per la cucina. E’ facile non sprecare i vecchi copertoni
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Nomofobia: l’ansia da cellulare che non squilla
Il panico nasce sentendo uno squillo mai arrivato. Oppure se dimentichi lo smartphone a casa. Poi c’è la paura di non essere rintracciabile
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Come ottimizzare il tempo in casa
Trovare tempo da dedicare a se stessi è un vero e proprio toccasana per il benessere psicofisico. Vediamo come poter ritagliare dei momenti da dedicare al relax per ricaricarsi senza stress
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Come aiutare chi soffre di demenza
Non arrabbiatevi e non vergognatevi. Non state sempre a sostituirlo. E fategli fare attività semplici e movimento
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Come si sceglie il tappetino dello yoga
Materiali, misuri, colori, costi: tutto quello che bisogna valutare. Nell’abbigliamento evitate indumenti troppo attillati
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Batteri in cucina: dove sono e come si evitano
Pesce, carne e pollame: scongelate in frigorifero. Attenzione alle uova crude, anche quando fate i dolci. Lavate bene gli strumenti che usate in cucina
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Come mangiare durante la pausa pranzo
Niente fretta, e cercate di sedervi. Per mangiare serve sempre tempo e bisogna masticare lentamente. Evitate dolci e vino
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Ipoacusia: significato, sintomi e come si diagnostica
Esordisce con una capacità limitata dell’udito, non sempre consapevole. Ne soffre il 12% della popolazione, e non solo in età più avanzata. Sintomi e cause.
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Giardini terapeutici: cosa sono e come curano
Integrano le cure in particolare di malati di cancro, di demenza e con problemi psichiatrici. Le piante più adatte e tutti i benefici che danno ai pazienti
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Come scegliere gli occhiali da sole
Leggete la nota informativa che contiene tutte le caratteristiche. I vari tipi di filtro. E attenzione a evitare i prodotti cinesi
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Farmaci dimagranti: inutili e costosi
Eppure molti continuano a usarli, anche con la complicità di qualche farmacista. Creano problemi psichiatrici e possono fare molto male al cuore. Per dimagrire è meglio puntare su dieta e attività fisica. Senza costose pillole.
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Come acquistare viaggi online in sicurezza
Tre italiani su cinque prenotano i viaggi su Internet. La Commissione europea ha rilevato che 253 portali di viaggi su 352 prendono in giro gli utenti. Ecco come evitare le truffe.
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Come usare la vodka per le pulizie
Funziona bene per disinfettare i vetri e altre superfici della casa. le ricette per preparare il detersivo a base di vodka
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Energy drink naturali: le ricette più facili
Da un semplice succo di pomodoro alla centrifuga di spinaci. Dal succo di mela caldo al tè di erba mate. Gli energy drink sono opportuni soltanto dopo un esercizio molto intenso e prolungato.
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Culla e fasciatoio: come si riciclano
Potete trasformarli in comodi divani. In pratiche scrivanie. O ancora in una postazione per il giardinaggio.
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Perché la cucina piace in bianco
Ha più aria e più luce.E lo spazio aumenta. Le varie possibilità per i materiali usati
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Strage agnelli a Pasqua: come evitarla
Spesso vengono macellati animali che pesano una decina di chilogrammi. La voce della Chiesa: «Un sacrificio crudele che non ha nulla a che vedere con il sacro». Le alternative a tavola, firmate anche da grandi chef.
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Portamozziconi tascabili: 5 proposte fai-da-te
In plastica, da una scatola di caramelle. Da una confezione di aspirine o da un portapillole
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Carta delle uova di Pasqua: 10 idee per riciclarla
Copertine per i libri, fodere per i cassetti, portagioie. Ma la carta delle uova di Pasqua è molto utile anche per decorare i vasi delle piante
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Crema al peperoncino anticellulite fatta in casa
Facile da preparare, elimina i grassi e dilata i vasi sanguigni. Si realizza con l’argilla verde e va applicata per trenta minuti
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Segnaposto fai-da-te per il pranzo di Pasqua
Un piccolo cestino, con il feltro, a forma di coniglietto. Da realizzare molto facilmente
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Artrite idiopatica giovanile (AIG): cause, cure e prevenzione
Colpisce entro i 16 anni, probabilmente per una eccessiva risposta immunitaria. Le terapie più avanzate
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Come disinfettare e igienizzare la casa
Dall’aceto al limone, dal bicarbonato alla lisciva di cenere. Senza trascurare il tea tree oil
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Come si organizza una vacanza da volontari
Portate l’essenziale. Impegnatevi in quello che vi interessa. E valutate bene il luogo dove andate
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Tutti i benefici della camminata
Migliora la circolazione e stabilizza la pressione. Abbassa il colesterolo. Aumenta la creatività, e aiuta a crescere in altezza. Basta passeggiare mezz’ora al giorno
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Come sbrinare il frigorifero e il congelatore
Bastano acqua, aceto, bicarbonato. E uno straccio umido. Anche i ripiani vanno smontati e lavati
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Sprout: la matita che diventa una pianta aromatica
Al posto della gomma, all’estremità della matita, ci sono alcuni semi. Tra i quali quelli che servono per piantare basilico, menta e peperoncino
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Come riciclare i peluches: idee utili e creative
Fermaporte, paraspifferi,zainetti. Ma anche giochi per cani e gatti
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Biberon ecologico: in vetro o in acciaio
Quelli in plastica contengono bisfenolo e, in alcuni casi, anche piombo. Controllate sempre l’etichetta con i materiali di rpoduzione. I siti utili alla scelta
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