Grano tenero: proprietà, benefici e usi in cucina
Ricco di fibre, facilita la digestione e le funzioni intestinali. Sazia, riduce la fame e protegge i denti
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Pancia da alcol: cos’è e come eliminarla
E’ dovuta ad un consumo eccessivo di alcolici, ma basta la correzione di alcune abitudini per eliminarla. Esiste anche un’intolleranza all’alcol
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Il cervello di chi legge funziona meglio
Lo studio americano sui bambini. Grazie ai libri sono più sviluppate le aree della comunicazione verbale. Che significa parlare meglio e con più efficacia
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Calendula: proprietà, usi e benefici
Favorisce la guarigione delle ferite ed è un ottimo rimedio naturale in caso di scottature ed eritemi solari. Come preparare in casa la tintura madre di Calendula
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Paracetamolo: a cosa serve, quando si prende e le controindicazioni
È il primo farmaco che viene in mente quando si ha la febbre o un leggero dolore, come il mal di testa, ma attenzione agli effetti indesiderati
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Come fermare le rughe: alimentazione, sonno e attività fisica
Dall’avocado al pesce. Attività fisica almeno tre-quattro volte alla settimana. Due litri di acqua al giorno, e tante dormite
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Offline club: la rete per aiutare a disintossicarsi da Internet
Un’iniziativa nata a Amsterdam, ma cresciuta in tutta Europa. Più tempo per la lettura e la conversazione. E lo smartphone lasciato all’ingresso quando si entra in un locale
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Digital detox: come staccare da Internet
Leggere. Cucinare. Ascoltare la musica. Oziare. Ognuno può scegliere la sua dieta tecnologica con molti benefici per il fisico e per la mente
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Mal d’orecchio: cause, rimedi e prevenzione
Sale bollente in una pezzo calda. Olio scaldato inserito con un contagocce. Per i bambini possono essere utili aglio e cipolla
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Perché le tisane fanno bene
Dalla camomilla alla malva. Con la calendula e con il tarassaco. Senza dimenticare la menta. Le proprietà? Aiutano a dimagrire, a rilassarsi a riprendere energia. E sono drenanti.
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Equiseto: proprietà, benefici e controindicazioni
Ha proprietà diuretiche e favorisce la crescita dei capelli. L’equiseto nasce spontaneo vicino ai corsi d’acqua ma è facilmente reperibile anche in erboristeria
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Man flu: che cosa c’è alla base dell’influenza maschile
Gli uomini sono più colpiti per un sistema immunitario più debole. Ma contano anche il testosterone e la diversa prevenzione
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Metformina: a cosa serve e come si usa
Un farmaco prezioso per trattare il diabete di tipo 2. Stabilizza il peso del corpo e può avere effetti dimagranti. Ma non deve sostituire una dieta corretta e l’attività fisica
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Funghi champignon: benefici, usi e controindicazioni
Rafforzano ossa e muscoli. Aiutano a dimagrire. E proteggono la tiroide. Le migliori ricette per utilizzarli in cucina
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Mal di schiena: cause, rimedi e prevenzione
Acqua calda, arnica e massaggi. La postura è fondamentale. Differenze tra mal di schiena meccanico e infiammatorio
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Rovo: benefici, usi in cucina e controindicazioni
Le sue foglie vantano proprietà astringenti utili per il trattamento della dissenteria. Ma sono anche ricche di antiossidanti.
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Lipoproteina: cos’è e perché va tenuta bassa
Serve a trasportare il colesterolo nel sangue, ed è molto studiata come una possibile causa di malattie cardiovascolari. I valori normali individuati attraverso l’analisi del sangue
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Olive nere colorate artificialmente
Il colore scuro arriva dalla chimica, non dalla natura. E in particolare dall’additivo E579, il gluconato ferroso
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Tè verde: benefici, proprietà e controindicazioni
Grazie ai suoi valori nutrizionali, è un prezioso alleato del nostro corpo. Abbassa colesterolo e trigliceridi. E nuovi studi lo classificano anche come un buon antitumorale
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Insulina ad azione settimanale: si può comprare, ma non è ancora rimborsabile
Il dosaggio è lo stesso dell’insulina quotidiana. E la somministrazione va fatta sempre nello stesso giorno 4 metti pallini al posto dei trattini
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Il massaggio più efficace per il mal di testa
Si parte inclinando leggermente la testa verso una spalla, mantenendo il collo rilassato. Il massaggio al centro della fronte
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Calcolosi renale: sintomi, rimedi e prevenzione
Nausea, vomito e dolore fino al basso inguine. La diagnosi si fa con una semplice ecografia. Se i calcoli sono piccoli, durano un paio di giorni prima di essere espulsi
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Olivo: proprietà, usi e controindicazioni
Le foglie in particolare aiutano a migliorare il metabolismo e abbassano il colesterolo. Come si prepara l’infuso contro la pressione alta
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Acetosella: benefici, usi e controindicazioni
Un’erba ideale per depurare l’intestino, e migliorare il metabolismo. Si trova in tutte le regioni italiane, tranne le isole. Le possibili controindicazioni
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Come eliminare il torcicollo
I massaggi e gli esercizi più efficaci. Attenzione all’aria condizionata in estate ed ai colpi di freddo in inverno
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Fagiolini: benefici, proprietà, usi e controindicazioni
Aiutano l’intestino e abbassano il colesterolo. Proteggono gli occhi e difendono la retina. Molto facili e versatili da cucinare
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Come rinforzare i capelli dei bambini
Non lavateli troppo spesso, evitate lo shampoo fino ai sei mesi, e preferite prodotti naturali. Fateli asciugare al sole
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Cachi: benefici, usi e controindicazioni
Proteggono il fegato e sono diuretici. Ottimi per bambini e atleti per il loro effetto energizzante. Dalla polpa si può fare una maschera per il viso
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Come e quando si fanno gli esami del sangue
A digiuno, almeno otto ore prima, e la mattina presto. Cosa si scopre con questo tipo di analisi, da leggere sempre con il medico. E mai con i fai-da-te attraverso Internet
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Come calmare il prurito
Preferite il bagno alla doccia. Con acqua tiepida e con qualche cucchiaio di amido di riso. Funziona bene la calendula
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