Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Il medicinale da banco più antico del mondo ha sempre la stessa ricetta balsamica. A base di mentolo, eucalipto, canfora e trementina. Ma ci sono anche effetti indesiderati
Vicks VapoRub: come si usa e controindicazioni Leggi tutto »
Lasciate respirare i piedi, evitate calzature scomode o troppo strette, ma soprattutto, tagliate bene le unghie, per evitare questo fastidioso inconveniente
Unghia incarnita: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Antiossidante naturale, protegge il cuore e stabilizza la pressione. Grazie all’allicina è considerato con qualità antitumorali. La differenza con la cipolla
Scalogno: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Non agitarsi, mangiare cibi con molto ferro e proteine, riposare, stare all’aria aperta. La convalescenza fa parte della guarigione
Come fare la convalescenza per guarire bene Leggi tutto »
Dormire insieme migliora la qualità del sonno, con effetti benefici sia sul corpo che sulla mente. Ma non è tutto, nuove ricerche affermano che anche il cuore è più sano quando si dorme bene.
Meglio dormire da soli o in compagnia? Leggi tutto »
Dalla birra al limone. Ma cercate anche di massaggiare il cuoio capelluto. E non spazzolate troppo i capelli
Rimedi naturali per i capelli grassi Leggi tutto »
Non bisogna sottovalutarlo. I risultati di una recente ricerca americana: le basse temperature bloccano l’attività del naso abituato a produrre uno spray per abbattere i batteri
Perché il freddo fa male? Leggi tutto »
Su un campo di 18 buche si bruciano da 264 a 450 calorie all’ora. Il golf aumenta la resistenza dell’organismo e migliora il sistema cardiovascolare. Evitatelo però se avete problemi di schiena.
Golf: 10 motivi per giocare a tutte le età Leggi tutto »
La denuncia dell’Associazione dei pediatri: «In Italia si abusa del cortisone inalato attraverso l’aerosol, eppure non esistono prove della sua efficacia. Mentre l’uso prolungato nel tempo rende secche le vie respiratorie»
Aerosol per bambini: quando e come si utilizza Leggi tutto »
Aiutano il cuore. Prevengono l’anemia e i calcoli renali. Rafforzano il sistema immunitario. In questo periodo non c’è nulla di meglio delle arance!
Arance: benefici, proprietà e controindicazioni Leggi tutto »
Il picco di trasmissione è in inverno, soprattutto tra dicembre e febbraio. Metodi di prevenzione e rimedi efficaci.
Cos’è il virus intestinale, come si trasmette e quanto dura Leggi tutto »
E’ un effetto collaterale che può durare anche a lungo. Gli spray sono inutili. Usate oli essenziali e spezie
Perdita dell’olfatto da Covid-19: come recuperare Leggi tutto »
Sicurezza, ricchezza di sali minerali, un forte risparmio sulle spese domestiche. E tanti vantaggi in termini di riduzione dei rifiuti e dell’inquinamento
Perché bere l’acqua del rubinetto Leggi tutto »
Infezioni batteriche e virali. Ma anche intossicazioni alimentari e disidratazione. Attenzione all’uso di alcuni farmaci
Motivi per i quali arriva la febbre Leggi tutto »
Niente fumo e tanta frutta e verdura. Attività fisica ed evitare il sovrappeso. I cibi contro il cancro.
Prevenzione dei tumori: le regole d’oro Leggi tutto »
Lenisce le punture di insetti e le irritazioni, guarisce le scottature e cicatrizza le ferite. Ottimo anche come collutorio naturale e in caso di mal di denti e gengive infiammate
Olio di iperico: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Inserite il latte quando si è raffreddato e non scaldate i liquidi direttamente nel biberon. Sterilizzare il biberon ed evitate la preparazione del cibo al suo interno
Biberon e microplastiche: come ridurre i rischi Leggi tutto »
Doppio cuscino, e non troppo morbido. Lenzuola di lino, e comunque materiali naturali. Posizione supina, e non di fianco. A letto con regolarità, e non troppo tardi
Come proteggere la pelle di notte Leggi tutto »
Evitate prodotti che danno bruciore o prurito alla pelle. Non fatevi ingannare dal prezzo: non è una garanzia di qualità. Consultate almeno una volta, magari prima di iniziare, il vostro dermatologo .
Come scegliere la crema antirughe Leggi tutto »
Molta frutta, verdura e legumi. Largo ai cereali integrali. Pochi zuccheri e dolci
Dieta flexitariana: consigli e vantaggi Leggi tutto »
Ne soffrono due donne su tre. E spesso si tratta di recidive. I cibi da evitare e quelli da assumere. Attenzione a lavande e detergenti profumati. Il ruolo degli antibiotici.
Candida: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
I fattori determinanti sono tre. La febbre che non passa, il respiro corto come se fossimo in apnea, la tosse stizzosa. I differenti tempi di incubazione e la perdita di olfatto e gusto
Influenza e Covid-19: come si distinguono Leggi tutto »
Comprende 16 molecole differenti. Si chiama Hepavac-201 e d è stato messo a punto all’Istituto Pascale di Napoli
Tumore al fegato: la speranza di un vaccino in via di sperimentazione Leggi tutto »
Alimentazione sana con frutta e verdura. Molto movimento e niente fumo. Fare la mammografia ogni due anni a partire dai 45-50 anni.
Come prevenire il tumore al seno Leggi tutto »
Il corpo mediamente ha bisogno di 7-9 ore di sonno a notte. Ma il numero cambia sulla base della fascia di età. Che succede se dormiamo poco
Quante ore bisogna dormire per stare bene? Leggi tutto »
Sapete che le patate non possono essere congelate né crude né cotte e che i cibi fritti perdono la loro croccantezza se conservati in freezer? Ecco tutto quello che c’è da sapere per evitare sprechi.
Cibi che non si possono mai congelare Leggi tutto »
Normalmente i formaggi vanno mangiati a una temperatura tra i 14 e 16 gradi quelli freschi, e fino a 25 gradi quelli stagionati. A tavola deve sempre precedere il dolce. Usate solo il coltello
Formaggio: come si mangia e come si conserva Leggi tutto »
Conta innanzitutto la posizione con la quale prendiamo sonno. Il cuscino non deve essere mai né troppo alto né troppo rigido. E deve garantire la linea retta della colonna vertebrale
I migliori cuscini per dormire Leggi tutto »
Le più efficaci: betulla e tiglio. Le parti più utilizzate: foglie, corteccia e rami. Tecniche antichissime, già note agli egizi.
Come curarsi con le piante Leggi tutto »
Dalle patate ai finocchi. Dai porri al topinambur. La dieta con le verdure bianche
Verdure bianche: quali sono e come si usano Leggi tutto »
