Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Proteggono il cuore e migliorano l’efficienza del fegato. Ma aiutano anche i polmoni, il cervello e le ossa. Non servono gli integratori, li trovate in tanti alimenti
Omega 3: benefici e cibi dove trovarli Leggi tutto »
I giapponesi lo utilizzano a inizio pranzo, per bruciare grassi, prima della tempura, il loro fritto. Contiene poche calorie e molta vitamina C. In cucina si può servire crudo con l’insalata, oppure al forno o stufato.
Daikon: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Cura tosse, mal di gola e raffreddore. La migliore qualità è quella che arriva dal Kerala. Tutti gli usi possibili in cucina e la dose da consumare ogni giorno
Zenzero: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Riducono il colesterolo. Aumentano le difese immunitarie. Consentono all’intestino di lavorare bene. E sono facili da usare in cucina
Piselli: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Aiuta la coagulazione del sangue e protegge le ossa. Previene l’aterosclerosi e migliora il sistema nervoso
Vitamina K: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Esotico, nutriente e gluten free, questo pseudocereale è l’ingrediente ideale per insalate ma anche dolci. Nello specifico vedremo come preparare una gustosa zuppa
Amaranto: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Dalla cannella alla noce moscata. Dal chiodi di garofano al pepe. Come si usano e come si conservano
Le 10 spezie che non possono mancare in cucina Leggi tutto »
I modi per non rinunciare a proteine, e alla vitamina B12. Che fare quando andate a ristorante
Come fare la dieta vegana Leggi tutto »
Dall’America arriva una ricerca molto interessante sui benefici del tennis: ecco tutti i segreti di questo elisir di lunga vita. Tonifica, aiuta a dimagrire, aumenta l’autostima
Tennis: lo sport che allunga la vita Leggi tutto »
Dalle mele gli asparagi. Dal caffè alla carne magra. Sono ricchi di acqua e fibre e molto sazianti
Alimenti a calorie negative per dimagrire Leggi tutto »
Otto pazienti su dieci diventano bugiardi con il dottore che li cura. Vergogna, ansia, preoccupazione. Ma anche colpa del Dr. Google
Perché dire la verità al medico Leggi tutto »
Il disturbo si manifesta attorno ai tre anni. E nell’88 per cento dei casi si guarisce spontaneamente. Parlate lentamente e non incalzate il bambino con le domande
Balbuzie dei bambini: come comportarsi Leggi tutto »
Si possono perdere anche fino a cinque chili. La chiamano “dieta di eliminazione”, in quanto aiuta a eliminare grassi e tossine
Dieta di primavera per dimagrire e non essere stanchi Leggi tutto »
Un perfetto antiossidante naturale. Contiene ferro, sali minerali e vitamina C: un cibo ideale per evitare raffreddore e febbre
Cavolo: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Venticinquemila o quarantamila al giorno? Le autorità governative coprono tutto. E intanto sappiamo che solo per omicron sono morti circa mezzo milione di cinesi
Quanti sono i morti in Cina di Covid-19? Leggi tutto »
Dalle proprietà germicide, disinfettanti, digestive e antitumorali, il cedro è un antipertensivo naturale e un ottimo alleato in caso di cistite e disturbi renali
Cedro: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Stimola l’appetito. Abbassa il colesterolo. Rassoda la pelle. Si può mangiare come spezia o bere con un infuso
Fieno greco: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Un preparato naturale per sconfiggere mal di gola, raffreddore e tosse. Da bere con una tazza di tè o di latte
Miele e curcuma contro i malanni di stagione Leggi tutto »
Molto contagiosa, ma non è più grave e più letale di Omicron. I sintomi: dalla tosse alla febbre. Sta diventando la variante dominante del Covid-19.
Cerberus: la nuova variante del coronavirus Leggi tutto »
Cercate di capire le cause, che talvolta non dipendono dalle temperature. Il miglior rimedio è il movimento. Come cibi: peperoncino e zenzero
Mani e piedi freddi: cause e rimedi Leggi tutto »
Come si usa, quanto costa e quali sono gli svantaggi. I dentisti consigliano 30 secondi per ogni dente.
Spazzolino elettrico: davvero conviene? Leggi tutto »
Parlate serenamente al bambino e ricordate che il piccolo ha il diritto di avere accanto a sé, in ogni momento, la mamma o il papà: tutti i consigli utili per non farsi assalire da ansie e paure al momento del ricovero del bimbo in ospedale.
Bambino in ospedale: il vademecum per i genitori Leggi tutto »
Si tratta di un pasto importante, che non devono assolutamente saltare. Le migliori idee per convincerli, a partire dai frullati di frutta
Cosa dare a colazione ai bambini Leggi tutto »
Tutti dicono che bisogna smettere di fumare. Ma intanto nel cinema le scene con il tabacco accesso sono aumentate del 70 per cento. Cinismo o affari?
Perché tante sigarette nei film? Leggi tutto »
I sintomi: pelle che arrossisce e prurito. Il pericolo della rosacea. Come si riconoscono i brufoli da mascherina. I rimedi naturali per la dermatite
Dermatite da mascherina: cos’è e come si cura Leggi tutto »
Prima regola: cuocere bene il cibo. La carne ? Solo da esercizi autorizzati. E molta attenzione al pesce crudo
Come evitare le intossicazioni alimentari Leggi tutto »
Piuttosto dobbiamo fare attenzione a quando nuotiamo, o quando giochiamo nel mare. Meglio mantenere le distanze. Il contagio non avviene con l’acqua, ma per l’aria espirata
Coronavirus e bagni di mare: rischi zero Leggi tutto »
Forte mal di testa, mal di gola e febbre alta. Rispetto alle altre varianti non avviene più la perdita di gusto e olfatto.
Come distinguere Omicron da un’influenza Leggi tutto »
Una volta cotto, la carne si stacca dall’osso con più fatica rispetto al pollo di allevamento. Quanto deve costare un pollo ruspante per essere genuino
Come si riconosce un pollo ruspante Leggi tutto »
Lentamente e con gradualità. In palestra, partite da un paio di volte alla settimana. All’aria aperta, alternate corsa lenta con passeggiata veloce
Come ricominciare ad allenarsi dopo le vacanze Leggi tutto »
