Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Favorisce il sonno e contrasta i dolori reumatici. Le foglie dell’alloro contengono i flavonoidi in grado di regolare la pressione arteriosa e aumentare le difese immunitarie
Alloro: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
I sintomi dei danni dell’ormone dello stress. I rimedi naturali per farlo scendere
Come abbassare il cortisolo Leggi tutto »
Evitate creme e detergenti con retinoidi, acido salicilico e parabeni. Largo a olio di cocco, olio di mandorle dolci, burro di karitè. L’alimentazione adatta per la pelle
Come curare la pelle in gravidanza Leggi tutto »
Non forzare i tempi. Non usare allarmi troppo bruschi e rumorosi. Niente smartphone e scrolling prima di venti minuti dalla sveglia
Come svegliarsi bene Leggi tutto »
In primo luogo frutta e verdura, dai broccoli al melone. E poi pesce e tuorlo d’uovo
Alimenti utili per rinforzare i capelli Leggi tutto »
Un rimedio naturale molto efficace contro l’insonnia e l’indigestione. Come si prepara, anche per i bambini
Camomilla: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Anti-age. Depura l’organismo. Aiuta a digerire. È un antinfiammatorio naturale. Le tante qualità dell’ananas e come si riconosce se è di buona qualità. Ma non aiuta a dimagrire.
Ananas: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Favorisce l’accumulo di radicali liberi che danneggiano i melanociti, dai quali dipende il colore dei capelli. Comunque non è un processo irreversibile se l’età non è troppo avanzata. I rimedi naturali
Perché lo stress fa venire i capelli bianchi Leggi tutto »
La metafora che nasce da un raro uccello acquatico. Qualcosa tra la filosofia e la storia. Come si affrontano i cigni neri
Teoria del cigno nero: l’imprevisto che cambia la vita Leggi tutto »
Molto efficace anche l’impacco con i fiori di camomilla. O gli scarti delle bucce di avocado
Rimedi per le mani spaccate dal freddo Leggi tutto »
Lavare le mani senza usare saponi aggressivi. Idratare il viso con creme naturale. Usare un balsamo specifico per le labbra. E bere molto
Piccole ferite da freddo: come si evitano Leggi tutto »
L’espressione indica il recupero delle energie fisiche e mentali. Ma per quanto metaforica, ha un fondamento scientifico
Perché si dice “ricaricare le batterie” Leggi tutto »
È un ottimo antiossidante e allevia anche i dolori articolari. Attenzione però a non esagerare con l’uso e non dimenticate che è sconsigliata se si soffre di epilessia o di altri problemi neurologici e quando si assumono psicofarmaci
Noce moscata: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Antiossidante, allontana il colesterolo cattivo. Vince la stitichezza. E aiuta a smettere di fumare. Un frutto del quale siamo i primi produttori al mondo
Kiwi: benefici, proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Molta acqua e tanta vitamina C. Bagno caldo durante la fase dell’infiammazione. Tra le cause c’è anche la biancheria intima sbagliata
Cistite: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Aiutano a perdere peso senza grandi sacrifici. Si trovano nei prodotti fermentati, ma anche negli asparagi e nei cetrioli. Le controindicazioni
Postbiotici: cosa sono e come funzionano Leggi tutto »
Dallo squat agli addominali. Cosa fare per rafforzare gambe e glutei e per tonificare le braccia. L’importanza della respirazione
Esercizi da fare in casa per stare in forma Leggi tutto »
Come si riconoscono quelli velenosi. Le proprietà e le ricette più saporite. Come si possono coltivare in casa. I trucchi per conservarli
Cosa bisogna sapere sui funghi Leggi tutto »
La mattina presto e la sera prima di andare a dormire. I filtri non riducono le sostanze tossiche che ingeriamo. E quanto ai sigari …
Quali sono le sigarette che fanno più male Leggi tutto »
Aumentano analisi e visite specialistiche per le quali si paga solo in ticket. E diventano accessibili a tutti anche costose terapie per il cancro
Cure sanitarie gratuite dal 2025 Leggi tutto »
Anche in estate si può perdere peso, godendosi i piaceri della tavola durante le vacanze. Basta utilizzare spesso centrifugati naturali. Con frutta e verdura.
Centrifugati per dimagrire: le tre migliori ricette Leggi tutto »
Dai limoni ai broccoli, dai cetrioli alle carote. E attenti alla dieta: quando si chiude con il sigarette, si possono mettere anche quattro chili di peso
Cosa mangiare quando si smette di fumare Leggi tutto »
La riccia è ricca di vitamina A e C. Con il crescione si fa il pieno di antiossidanti. Con la rucola si digerisce meglio e si depura il fegato
Tipi di insalate: proprietà e caratteristiche nutrizionali Leggi tutto »
Tra i rimedi naturali sono molto efficaci l’aloe vera, l’olio extravergine, la cera d’api, i petali di rosa. E l’ossido di zinco. Comunque controllate il dentifricio che usate, e non bagnate le labbra screpolate.
Labbra screpolate: curatele con cetriolo e miele Leggi tutto »
Spesso bastano impacchi di camomilla o bagni a base di amido di riso. Niente talco, e niente prodotti per l’igiene aggressivi. Non spremete mai le vescicole, peggiorate solo la situazione
Dermatite da sudore: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Da una banale scottatura per cibi o bevande troppo caldi, all’effetto di una depressione. Bastano il ghiaccio o un bicchiere di latte freddo con del miele
Bocca che brucia: cause, sintomi e rimedi Leggi tutto »
Antibatterica e antiossidante. Abbassa il colesterolo e stimola la digestione. Per i diabetici agisce come l’insulina. Come si usa la cannella in cucina
Cannella: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Niente miscele con acidi, acqua ossigenata e ammoniaca. E arieggiate i locali dove avete usato la candeggina
Come usare la candeggina senza rischi Leggi tutto »
Uno spreco che contribuisce agli alti tassi di mortalità. 500 mila vittime all’anno solo nell’Africa sub-sahariana
Farmaci in Africa: un quarto sono scadenti o falsi Leggi tutto »
Antiossidante, rende la pelle più luminosa. Si beve fresco e si usa per il viso e per il corpo. Perché fa più bene del tè verde
Tè matcha: proprietà, usi e preparazione Leggi tutto »
