Come si curano le emorroidi
Prevenzione: una dieta ricca di fibre e una buona igiene personale. Evitate sedentarietà e sovrappeso
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Prevenzione: una dieta ricca di fibre e una buona igiene personale. Evitate sedentarietà e sovrappeso
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Dall’aglio, ricco di allicina, alla frutta secca che apporta la vitamina E. Tra i cibi utili per il sistema immunitario ci sono anche il salmone e le patate dolci.
Alimenti per rafforzare il sistema immunitario Leggi tutto »
Smetto quando voglio: non è vero. La sigaretta rilassa: c’è di meglio. Fumo poco: comunque crea danni. Uso sigarette leggere: non esistono
I falsi miti per non smettere di fumare Leggi tutto »
Ridurre zuccheri e carboidrati. Non andare in sovrappeso. E fare regolarmente attività fisica
Come abbassare la glicemia Leggi tutto »
Se sono molto sporchi, acqua con sapone neutro. Evitate i fazzoletti di carta: potreste graffiarli
Come pulire gli occhiali senza rovinarli Leggi tutto »
Fa invecchiare più lentamente. Rilassa e vince lo stress. Aiuta a dimagrire. I vari tipi di yoga
Yoga: tecniche, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Dal fumo all’eccessiva esposizione al sole: questa malattia della pelle può avere origine anche da una predisposizione genetica. Come si evita e come si cura
Couperose: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Separano l’acqua dall’olio e rendono i cibi più morbidi e uniformi
Emulsionanti: cosa sono e quali rischi comportano Leggi tutto »
Verdura, frutta, e legumi sono ai vertici della classifica. Ma anche l’acqua è molto utile. Formaggi e zuccheri rallentano invece le funzioni intestinali
I dieci cibi che aiutano l’intestino Leggi tutto »
La posizione migliore? Quella dei monaci buddisti. Il corpo non deve inclinare verso un solo lato della sedia. E le braccia ad angolo retto
Come stare seduti per proteggere la schiena Leggi tutto »
I cibi più adatti: legumi, frutta e verdura. Niente fumo. E molte camminate
Come abbassare il colesterolo Leggi tutto »
I massaggi e gli esercizi più efficaci. Attenzione all’aria condizionata in estate ed ai colpi di freddo in inverno
Come eliminare il torcicollo Leggi tutto »
Si usa per la febbre, le infiammazioni e anche in caso di Covid-19. Le controindicazioni e i dosaggi
Brufen: a cosa serve e quando si usa Leggi tutto »
Frequenti variazioni di peso, stanchezza cronica o affaticamento muscolare. Quando e come si infiamma la tiroide
Malattie della tiroide: sintomi, diagnosi e prevenzione Leggi tutto »
Tristezza, poca voglia di uscire, perdita di peso e appetito: sono segnali molto significativi. Spazio alla curiosità, agli hobby e alle attività fisiche
Depressione giovanile: sintomi, cause e terapie Leggi tutto »
L’onicofagia colpisce quasi la metà degli adolescenti. Scatenata dallo stress, si può sconfiggere con alcuni rimedi naturali
Come smettere di mangiare le unghie Leggi tutto »
Un impasto curativo naturale formato da una pasta composta da sostanze vegetali. Le ricette con i semi di lino, il sale grosso, lo zenzero, la ricotta e l’argilla
Cataplasma: cosa cura e come si usa Leggi tutto »
Può essere di due tipi: allergico ed ereditario. Si cura con antistaminici e cortisonici. Dolore, ponfi, e gonfiore sono i sintomi più frequenti
Angioedema: cause, sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Non basta dormire il necessario, bisogna anche alleggerire la mente e staccare la spina.. Anche fermarsi su una panchina, in un parco, può essere utile
Perché il riposo è così importante Leggi tutto »
Dalla miopia allo strabismo. I bambini con questi problemi tendono a strizzare gli occhi ed a non seguire gli oggetti
Disturbi visivi: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Se state seduti, alzatevi spesso. Camminate e salite le scale a piedi. Nuotate e non esponete le gambe a eccessivo calore
Cosa fare per migliorare la circolazione delle gambe Leggi tutto »
Quando le immagini appaiono deformate ci possono essere altri problemi alla vista, anche gravi. L’importanza di curare bene il diabete
Visione distorta: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
I cereali che lo contengono. E quelli che ne sono privi. Non solo non fa male, ma è fondamentale per la dieta mediterranea
Glutine: tutto quello che bisogna sapere Leggi tutto »
Tra i sintomi: la scarsa sensibilità del piede e un formicolio. Asciugare bene i piedi, non lasciare zone umide tra le dita, ed evitare il pediluvio
Piede diabetico: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
Anche lo smog fa perdere capelli, come l’insonnia. Tra i rimedi naturali, lozioni a base di rosmarino, avocado, salvia e semi di lino. Non stirate troppo i capelli.
Come fermare la caduta dei capelli Leggi tutto »
Troppo sole, la puntura di un insetto, ma anche l’uso prolungato di alcuni farmaci. La prima cosa da fare è eliminare la secchezza della pelle
Prurito alle gambe: cause, sintomi e rimedi naturali Leggi tutto »
Sono comuni, soprattutto in estate e quando si sta troppo tempo in piedi. Ma in alcuni casi possono essere sintomo di qualche disturbo latente
Caviglie gonfie: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Stanchezza, sete, aumento del volume urinario. Per prevenire il diabete servono cibi giusti, esercizio fisico e niente fumo.
Diabete: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
A digiuno, almeno otto ore prima, e la mattina presto. Cosa si scopre con questo tipo di analisi, da leggere sempre con il medico. E mai con i fai-da-te attraverso Internet
Come e quando si fanno gli esami del sangue Leggi tutto »
Leggere. Cucinare. Ascoltare la musica. Oziare. Ognuno può scegliere la sua dieta tecnologica con molti benefici per il fisico e per la mente
Digital detox: come staccare da Internet Leggi tutto »
Riguarda 4 persone ogni mille. E il rischio di malattie cardiovascolari aumenta da dieci a tredici volte rispetto alla popolazione in generale
Ipercolesterolemia familiare: cause, conseguenze e prevenzione Leggi tutto »
Una malattia subdola, definita come “il ladro silenzioso della vista”. Quando fare i controlli periodici. L’intervento solo dopo che colliri e laser non funzionano
Glaucoma: cause, sintomi e prevenzione Leggi tutto »
A fronte di una latenza molto lunga, i sintomi possono essere poco evidenti. Usate sempre siringhe monouso
Epatite C: cause, sintomi e prevenzione Leggi tutto »
La regola del 60-60 quando si ascoltano musica e tv. Attenzione alle otiti e all’alcol
Come proteggere l’udito ed evitare l’ipoacusia Leggi tutto »
Tra i motivi la disidratazione, la cattiva igiene orale, ma anche alcune malattie associate. Mangiare cibi ricchi di proteine ed evitare i grassi saturi
Bocca amara al mattino: cause e rimedi Leggi tutto »
Le più diffuse sono quelle a latte, uova e pesce. Possono essere causate anche dal consumo di junk food. Le differenze con le intolleranze
Allergie alimentari: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Uno dei farmaci più adatti contro il reflusso gastroesofageo. Può portare nausea e mal di testa
Omeprazolo: quando prenderlo e gli effetti collaterali Leggi tutto »
Tra le cause infezioni batteriche e alcuni virus. I più a rischio i neonati e gli immunocompromessi. Di cosa si tratta e come intervenire
Setticemia: cos’è, come si manifesta e perché è così pericolosa Leggi tutto »
Dai crostacei ai cibi a base di soia. Ma anche uova e cereali che contengono glutine. Attenzione alle etichette
Quali sono i principali allergeni alimentari Leggi tutto »
Sì ai legumi, alle carote, ai broccoli e al pesce azzurro. Almeno due-tre volte alla settimana. No al sale, agli insaccati, ai cibi grassi. E innanzitutto ai superalcolici.
Artrosi: cibi utili per curare e prevenire Leggi tutto »
Sono state individuate le alterazioni genetiche nel liquido seminale. E come il carattere, anche lo stress può passare di padre (o madre) in figlio. L’importanza del cortisolo
Lo stress può essere anche ereditario Leggi tutto »
Può insorgere in seguito a manifestazioni virali come la varicella o l’epatite C, e può riguardare anche i bambini piccoli. Ecco le cause e i sintomi da non sottovalutare
Miocardite: sintomi, diagnosi e cure Leggi tutto »
Si tratta di alimenti che aumentano il rischio del tumore al colon, del diabete 2 e dell’infarto. Come difendersi, a partire dalle etichette. Le app che danno indicazioni sulla qualità del prodotto
Cibi ultra-processati: quali sono e i danni che fanno Leggi tutto »
Mangiate cibi ricchi di betacarotene, curate l’idratazione e proteggete la pelle con prodotti adatti al vostro fototipo. Utile esporsi con gradualità per favorire la produzione di melanina
Come preparare la pelle al sole Leggi tutto »
È l’organo del corpo che ne sintetizza di più al giorno, ma ha anche delle capacità regolatrici che ne consentono l’aumento o la diminuzione della produzione. Ecco come funziona e qualche rimedio per tenere il colesterolo entro i valori desiderabili
Perché il fegato produce troppo colesterolo Leggi tutto »
Smartphone e pc possono fare danni: prendete una pausa ogni 45 minuti. Mantenete una corretta distanza dallo schermo. Come si usano le lenti a contatto. Il metodo 20-20-20
Come proteggere gli occhi Leggi tutto »
Deve essere di colore roseo ai bordi e più chiara al centro. Una lingua marrone o nera invece segnala batteri intrappolati. La lingua bianca invece…
Così la lingua indica una buona salute Leggi tutto »
La ricetta di un ottimo rimedio naturale con gli oli essenziali. E le erbe più adatte per cicatrizzare una ferita
Cicatrici: usate crema d’api, propoli e olio extravergine per farle scomparire Leggi tutto »
Fornisce energia e brucia i grassi. rallenta l’invecchiamento della pelle e conserva in salute il cervello. Si trova nel pesce e nelle uova
Vitamina B: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Passate sulla pelle colpita un po’ di ghiaccio, dell’acqua fredda o un panno bagnato. Se l’irritazione persiste, recatevi dal dermatologo. Regola numero uno: vietato sdraiarsi sull’erba senza coperta
Dermatite da prato: cause, sintomi e rimedi Leggi tutto »