Il corpo impiega esattamente novanta minuti prima di produrre l’ormone dello stress e poi tornare alla normalità. Non sprecateli. E concentratevi sulle cose belle che vi accadono.
Malumore: potete farlo passare in 90 secondi Leggi tutto »
Uno stile alimentare che ha sempre affascinato uomini e donne illustri. Più per motivi filosofici e religiosi che per tendenze alimentari
Vegetariani famosi: da Leonardo a Ghandi Leggi tutto »
In casa chiudete le porte delle stanze che non usate. Abbigliamento a cipolla, e non rinunciate a camminare all’aria aperta. Sono i muscoli che ci proteggono dal freddo.
Cosa fare se si soffre il freddo Leggi tutto »
Fate una lista degli indumenti da portare. Per l’abbigliamento preferite sempre tessuti naturali. E non dimenticate le scarpe adatte
Cosa mettere in valigia per la montagna Leggi tutto »
Resistere e insistere può essere una buona sintesi. Senza stare sempre a regolare i conti con il passato. E tornando spesso a corteggiarsi
Come far durare una coppia Leggi tutto »
Più leggerezza, nonostante i tempi difficili. E ottimismo della volontà. Un chiodo fisso nella testa: aiutare chi non ce la fa
Buoni propositi per l’anno nuovo: come realizzarli Leggi tutto »
Migliaia di comuni italiani hanno scelto di vietare i fuochi di artificio. Ma prima della legge, viene la nostra prudenza contro l’uso scellerato dei botti. Per esempio: mai farli accendere ai bambini. E mai spararli se ci sono animali nelle vicinanze.
Botti di fine anno: 10 consigli per non correre rischi Leggi tutto »
La metafora che nasce da un raro uccello acquatico. Qualcosa tra la filosofia e la storia. Come si affrontano i cigni neri
Teoria del cigno nero: l’imprevisto che cambia la vita Leggi tutto »
Riduce lo stress, controlla l’ansia, aumenta la capacità di attenzione. E permette di ridurre il dolore fisico
Meditazione: benefici e come praticarla Leggi tutto »
L’alternativa è il rancore e la rabbia che si accumulano. Sprechi inutili. Ma il perdono ha bisogno dei suoi tempi, senza forzature
Il perdono migliora la vita (Daniel Lumera) Leggi tutto »
Fateli sentire a casa loro. Non vincolateli ai vostri ritmi ed ai vostri impegni. Garantite un minimo di privacy nella zona dove dormono e preparate un vassoio con acqua, filtri di tè e biscottini.
Come ricevere gli ospiti a casa Leggi tutto »
Ci sono almeno dieci buoni motivi per farlo. Per esempio, abbassa la pressione e migliora il tono muscolare. Quanto all’umore…
A cosa serve ballare Leggi tutto »
Non si può essere tempestati di mail e telefonate anche fuori dall’orario di lavoro. Lo studio della società Bain & Company: la colpa è dei capi che non sanno organizzare il lavoro. L’ambigua situazione in Italia
Chi riconosce il diritto alla disconnessione Leggi tutto »
La pasta modellabile fatta in casa con ingredienti naturali è completamente atossica e quindi sicura per i bimbi, soprattutto se molto piccoli.
Didò fatto in casa per giocare con i bambini Leggi tutto »
Leggere favole e racconti. Comunicare costantemente. Una ricerca irlandese dimostra che così aumentano le capacità comunicative dei bambini
Come parlare ai bambini per farsi ascoltare Leggi tutto »
Basta un click e il piatto è servito. Dove e in che modo ordinare, evitando truffe. C’è anche quella per ricevere a casa gli ingredienti.
Le 10 migliori app per ordinare il cibo a casa Leggi tutto »
C’è il galateo, ma ci sono innanzitutto i rischi del cattivo uso di un telefonino: è la causa dell’80 per cento degli incidenti stradali. Cellulari spenti a tavola, quando si conversa, a ristorante. Non esagerate con il narcisismo delle immagini da condividere
Come si usano cellulare e smartphone Leggi tutto »
Dai ragnetti nei salatini del buffet per l’aperitivo in casa alle finte ferite, ecco alcune idee per spaventare parenti e amici in maniera divertente.
Scherzi di Halloween: 5 idee divertenti Leggi tutto »
Scegliete bene i ferri: ottimi quelli in alluminio colorato. Quanto alla lana, è preferibile che sia morbida. I ferri corti si impugnano come una penna, quelli lunghi come un coltello. I tanti vantaggi del lavoro a maglia.
Lavorare a maglia: dai ferri ai siti per imparare Leggi tutto »
Abbigliamento, oggetti per la casa, e anche bici e auto. Su Internet si possono fare buoni affari. A condizione che…
Usato online: i migliori siti per vendere e comprare Leggi tutto »
Viene associata a un periodo della vita nel quale il tempo sembra sfuggire e si rimpiange la gioventù. Come si affronta, a partire da una domanda: esiste ancora la mezza età?
Esiste ancora la mezza età? Leggi tutto »
Continuare a fare progetti e non perdere l’energia della curiosità. Molta leggerezza e voglia di imparare. Semplificare la vita e concentrare le amicizie
Vivere bene dopo i 60 anni: 10 cose da fare Leggi tutto »
Letteralmente: togliere ciò che ingombra. Ma innanzitutto ciò che è superfluo. L’ordine in casa è un modo per non sprecare tempo ed energie
Decluttering per fare ordine ed evitare sprechi Leggi tutto »
Nato e cresciuto a Oslo, molla tutto, e compra il rudere della casa di famiglia a San Cassiano di Controne, in Toscana. E da qui pensa di…
Antonio torna nel borgo dei suoi antenati e cambia vita Leggi tutto »
Una speculazione dovuta alla concentrazione delle società che organizzano gli eventi e vendono gli ingressi. In America i giovani si stanno ribellando al fenomeno
Concerti dal vivo troppo cari: scatta la diserzione Leggi tutto »
Se negli Stati Uniti la ricorrenza che vuole valorizzare il ruolo di nonni e nonne come figure affettive e culturali esiste dal 1979, in Italia è arrivata 26 anni dopo circa. Si festeggia nel giorno dedicato agli Angeli custodi.
Origini della festa dei nonni: l’idea di una donna che ha cresciuto quaranta nipoti Leggi tutto »
Un albanese sbarcato da clandestino nei primi anni Novanta è diventato l’erede unico di una tradizione artigiana che protegge i trulli pugliesi
Agron Simoni: l’ultimo trullaro Leggi tutto »
Ayurveda, aromaterapia, e innanzitutto yoga. Come evitare le truffe in un campo dove non mancano i venditori di fumo
Terapie olistiche: quando funzionano Leggi tutto »
Look per uomo: maglietta girocollo con colori molto vivaci. Look per donna: top e spalle scoperte. Quanto ai capelli…
Come vestirsi per una festa anni Ottanta Leggi tutto »
Spegnere gli smartphone, saper ascoltare ma anche non essere aggressivi sono solo alcune delle accortezze che bisogna avere per fare una chiacchierata proficua. Uno strumento particolarmente utile nei nostri tempi per coltivare relazioni umane
Come fare conversazione: 10 consigli utili Leggi tutto »
