Tipi di consumatori: come riconoscerli
Il risparmiatore cerca di non sprecare, il compulsivo rischia la patologia. Chi insegue le tendenze, e chi invece le ignora e va per la sua strada
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Lifestyle
Servizi per anziani e disabili: come ottenerli
Accompagnamento e trasporto. Assistenza per le pratiche burocratiche. Compagnia al telefono. Tutte le proposte a portata di clic
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Come portare le scarpe con i tacchi alti
Seducono, danno eleganza femminile e sensualità: chi potrebbe opporsi al tacco “dodici”? Attenzione però a non esagerare. Si rischia di deformare le ossa dei piedi e danneggiare caviglie e articolazioni.
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Trekking: benefici fisici e psicologici
Riduce stress, ansia e depressione. Tonifica i muscoli delle gambe, i glutei delle donne e gli addominali. L’esposizione alle radiazioni solari favorisce la produzione di vitamina D.
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Cose inutili da eliminare dall’armadio
Abiti con taglie sbagliate o superate? Via. Scarpe che abbiamo già usato troppe volte per i nostri gusti: che aspettiamo a regalarle?
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Come si pronuncia la parola “Grazie”
Si usa con frequenza e con spontaneità. Con convinzione e non per formarlità. Senza lasciarsi travolgere dalla febbre della fretta e delle vite sempre di corsa
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Come scegliere la borsa per l’estate
Tessuti naturali e leggeri, come la rafia. La forma a secchiello per il giorno ma anche per la sera. Il fascino del vintage
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Come rilassarsi in vacanza
Molte letture e digital detox. Dall’automassaggio alla frutta secca. E tante camminate, anche scalze, e nuotate in mare
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I colori che aiutano a lavorare
Le tonalità chiare del blu aumentano la concentrazione. Il giallo stimola la creatività. Il bianco invece fa crollare l’efficienza
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Giochi in spiaggia per bambini: i più divertenti
Puntate sui classici, dai castelli da sabbia al tiro alla fune. Evitate l’elettronica a mare. E non stressate i figli: è vacanza per tutti
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Come partire con un bagaglio leggero
La valigia non è un guardaroba. E per non gonfiarla troppo, preparatela il giorno prima, scrivendo le cose essenziali. Non stressatevi per una cosa così semplice
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Come imparare ad ascoltare
Niente aggressività. Anche le regole del galateo sono utili: non interrompere, seguire la conversazione, non mostrarsi annoiato. E spegnere il cellulare. Ascoltare è un esercizio di curiosità
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Giochi estivi per bambini: i più divertenti
In giardino o a casa, sulla spiaggia o in montagna. Le migliori proposte, escludendo tv e computer. Ma non scansate la noia: ha la sua funzione
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Come realizzare una cucina all’esterno
Le cose da valutare per decidere dove metterla. L’ideale è sotto un pergolato. A terra il teak è pratico ed elegante. Gli elettrodomestici indispensabili
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Meditazione: benefici e come praticarla
Riduce lo stress, controlla l’ansia, aumenta la capacità di attenzione. E permette di ridurre il dolore fisico
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Come staccare la spina in vacanza
Aumento boom di ansiolitici e antidepressivi. Vite sospese nell’incertezza. Abbiamo bisogno di ozio puro, di allontanare qualsiasi pensiero
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Vasetti con la sabbia in regalo
Bastano dei barattoli di vetro che avete in casa e della sabbia per creare un manufatto originalissimo, bello da vedere e facile da comporre
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Bambini e tv: che fare per non diventare prigionieri dello schermo
La televisione non deve essere considerata una baby sitter. Programmi adatti alla loro età. E niente tv accesa durante i pasti
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Brunch perfetto: orario, menù e abbigliamento
L’orario è tra le 11 e le 15. Come si apparecchia la tavola: cercate di evitare la plastica, riducete l’uso della carta e usate quella riciclata. Nel menù, privilegiate prodotti di stagione
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Come proteggere gli anziani dal caldo
Non lasciateli soli: la compagnia è essenziale per combattere le alte temperature. Devono bere molto, vestirsi con tessuti leggeri. Ed evitare di sudare
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Teoria del cigno nero: l’imprevisto che cambia la vita
La metafora che nasce da un raro uccello acquatico. Qualcosa tra la filosofia e la storia. Come si affrontano i cigni neri
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Come vestirsi con il caldo
Indossate vestiti comodi, leggeri e in fibre naturali. Importante anche il cappello per proteggere la testa e non solo…
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App per donne in vacanza da sole
Da Travel girls che aiuta anche a trovare amiche durante il viaggio a Siamo sicure che propone un corso online per evitare rischi di cattivi incontri
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Come evitare le liti di condominio
Il mozzicone dalla finestra. L’acqua sul terrazzo. Il cane che abbia. Gli odori dalla cucina. Piuttosto fate qualche gesto di gentilezza, e applicate la legge del basilico
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Come invecchiare bene: dal cibo all’attività fisica
Più avanza l’età, e meno bisogna mangiare. Con qualche eccezione. Camminare sempre e comunque.
Ridere più del solito, amare e non cedere al pessimismo
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Vacanze e salute: consigli per chi non è in forma
Scegliere luoghi dove un presidio efficiente di assistenza sia facile da raggiungere. E attenzione all’alimentazione se c’è una dieta particolare da seguire
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Come essere in forma per l’estate
Avanti con ginnastica e nuoto. Ma anche con le scale a piedi. Creme e bagni a base di alga marina. Latte rassodante e burro di karitè per la pelle di viso e corpo
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Stanchezza: il suo lato positivo
Non c’è solo lo stress, l’ansia da prestazione, l’iper attività. La stanchezza è anche un’opportunità. Per rinnovarsi, ripartire, ripensare. Riscoprire parti di voi che avevate smarrito. E’ uno sguardo che si allunga nello stupore
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Quando smettere di guidare l’auto per l’età avanzata
In Italia troppi ultraottantenni non rinunciano a circolare con la loro automobile. Con tanti rischi, anche per gli altri. Anche se una ricerca dice che gli over 70 sono più prudenti dei ventenni
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Parchi giochi per bambini disabili
La mappa in Italia grazie a un sito. Luoghi inclusivi, dove nessun bambino si sente a disagio
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