Non modificare dosaggi e tempi di assunzione, anche se ci si sente bene. Bere solo acqua per mandare giù le pillole. E se i farmaci sono diversi, usare un portapillole a scompartimenti
Errori da non fare quando si prendono le medicine Leggi tutto »
Un’intera comunità coinvolta per aiutare le persone colpite da questa terribile malattia. Dalle scuole ai negozi. Un progetto che sta crescendo in tanti comuni italiani
Abbiategrasso: tutta la città contro l’Alzheimer Leggi tutto »
Proteggere il cervello, intervenire ai primi sintomi, evitare la solitudine: le speranze da un farmaco e da un test
Come si può prevenire l’Alzheimer Leggi tutto »
Due rampe al giorno e potete perdere anche tre chili in un anno. Un esercizio che rassoda i glutei e riduce il girovita
Salire le scale a piedi: così si bruciano dieci calorie al minuto Leggi tutto »
Coltivate le vostre passioni. Non trascurate l’attività fisica. Usate qualche trucco per memorizzare i numeri. E ogni tanto svuotate il cestino
Come si allena la memoria Leggi tutto »
Non sottovalutare l’inquinamento domestico, che non arriva soltanto dallo smog esterno. Tre cose fondamentali: non fumare in casa, ridurre l’uso di prodotti chimici e fare circolare l’aria
Come fare per migliorare l’aria di casa Leggi tutto »
Un dolore persistente e continuo. In diverse zone, e non solo all’altezza del pube. La posizione giusta per dormire, l’uso del cuscino. E l’importanza del riscaldamento prima di un’attività fisica
Pubalgia: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Si trovano non soltanto nei vini e nella birra, ma anche negli insaccati e nelle conserve. Tra i sintomi ci sono l’orticaria e il vomito
Solfiti: cosa sono e quando vanno evitati Leggi tutto »
Si tratta del pasto più importante della giornata. E non andrebbe mai saltato. E invece i giovani…
Perché è importante la prima colazione Leggi tutto »
Una malattia degenerativa che parte dall’usura delle cartilagini. Tra le cause il sovrappeso e l’obesità. Le terapie possibili
Artrosi del ginocchio: cause, rimedi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Drenante, depurativo e disintossicante. Il cetriolo ha il grande vantaggio che può essere mangiato crudo, cotto, centrifugato e in insalata. Con regolarità, previene le infiammazioni
Cetriolo: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Basta una foglia per fare un trattamento, purché la pianta abbia almeno cinque anni di vita. Il gel che ricavate deve essere steso sulla pelle e lasciato in posa per mezz’ora
Maschera viso con aloe vera fatta in casa Leggi tutto »
Innanzitutto grazie al sonno e a una attività di riordino dei ricordi chiamata pruning, ovvero sfoltimento. Ma anche grazie all’attività fisica
Come il cervello fa pulizia Leggi tutto »
La sostanza fondamentale è la luteina. Si trova negli ortaggi verdi e riduce fino al 50 per cento il rischio del glaucoma. Ottimi anche mirtilli e more
Cibi che fanno bene agli occhi e proteggono la vista Leggi tutto »
Niente avanzi di ossa, possono perforare gli organi della digestione. Attenzione ai condimenti, come aglio e cipolla. E no al cioccolato.
Cibi che cani e gatti non devono mangiare Leggi tutto »
Smartphone e pc possono fare danni: prendete una pausa ogni 45 minuti. Mantenete una corretta distanza dallo schermo. Come si usano le lenti a contatto. Il metodo 20-20-20
Come proteggere gli occhi quando si usano computer o smartphone Leggi tutto »
Diceva Victor Hugo: «La libertà inizia dall’ironia». Un atteggiamento che avvicina, crea empatia, riduce le distanze. Purché non si esageri con il sarcasmo
Ironia: l’arte di alleggerire la vita con eleganza Leggi tutto »
Proviene dall’America latina. E si trasmette innanzitutto attraverso le zanzare. Cosa fare per prevenire un’eventuale infezione
Virus oropouche: cos’è, come è arrivato in Italia e come si trasmette Leggi tutto »
Offrono una consulenza personalizzata per smettere. Suggeriscono un metodo ed eventuali farmaci. Forniscono tutte le risposte a ogni dubbio
Centri Antifumo: cosa sono e come funzionano Leggi tutto »
Rende elastica la pelle. Aiuta la digestione. Ha un’efficacia depurativa per il fegato e antinfiammatoria
Aloe vera: proprietà, benefici e come si usa Leggi tutto »
Niente liqudi caldi, a cominciare dal latte. Stimolatelo con suoni e immagini, in modo che non abbia crisi convulsive. Appena è più tranquillo, andate dal veterinario. A chi fare la denuncia.
Cosa fare se il cane è stato avvelenato Leggi tutto »
I migliori rimedi naturali sono il percarbonato di sodio, il sale e il succo di limone. Ma anche il latte bollente. Che fare quando la muffa colpisce le tende
Come togliere la muffa dai tessuti Leggi tutto »
Preparare in casa la maschera idratante per il viso, lo scrub per il corpo, lo shampoo e il balsamo, non solo vi permetterà di risparmiare denaro ma vi consentirà anche di utilizzare un prodotto sicuro per la vostra salute.
Trattamenti di bellezza fai-da-te Leggi tutto »
Cibi a base di proteine, fibre e Omega-3. Ma anche molta acqua e pochi zuccheri
Cosa mangiare per diminuire i dolori muscolari Leggi tutto »
Tra i sintomi: mancanza di respiro e palpitazioni. Si scatena per un forte stress emotivo o uno shock. Non servono interventi chirurgici, ma solo una terapia farmacologica
Sindrome del cuore infranto: cos’è e come si cura Leggi tutto »
Antinfiammatoria e diuretica. Efficace contro le infiammazioni all’apparato respiratorio, aiuta a cicatrizzare. L’infuso per la lombaggine
Verbena: benefici, proprietà e usi Leggi tutto »
Armi vincenti: gentilezza, sorrisi, leggerezza e curiosità. E coltivare le persone che amiamo. Scegliendone nuove, possibilmente allegre
Come trovare il buonumore Leggi tutto »
Riduce ansia e stress. E’ un antidolorifico. Il suo aroma, secondo una ricerca, migliorerebbe la memoria. Come si prepara l’infuso al rosmarino
Rosmarino: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Confrontatevi con amici, parenti e conoscenti che hanno animali domestici. Possono offrirvi consigli preziosi. Consultate eventuali siti e non abbiate paura di cambiare
Veterinario: come scegliere quello bravo Leggi tutto »
Nel mondo è la terza causa di morte. Tra i sintomi la tosse con catarro e il respiro difficile. Le terapie e le speranze legate agli anticorpi monoclonali
Bronchite cronica: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
