Taurina: a cosa serve e dove si trova
Riduce il colesterolo e rafforza il sistema immunitario. Secondo unos tudio pubblicato su Science potrebbe anche allungare la vita
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Riduce il colesterolo e rafforza il sistema immunitario. Secondo unos tudio pubblicato su Science potrebbe anche allungare la vita
Taurina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Dai clacson delle auto alla musica sparata a tutto volume. Ovunque. Il rumore ci assedia. E aumentano i rischi, non solo per i nostri timpani
Un conto è la pigrizia accidiosa, senza voglia di fare nulla e senza coraggio. Altra cosa è la pigrizia per difendersi dal dispotismo della tecnica. La differenza, impossibile sul piano lessicale ma reale nella vita, è sostanziale
Elogio della sana pigrizia Leggi tutto »
Dieci usi alternativi di un prodotto molto usato in casa. Che possiamo anche auto-produrre con una semplice ricetta
Borotalco contro le formiche e per eliminare l’unto Leggi tutto »
E’ attivissimo: si rafforzano i ricordi, si fanno associazioni, si superano le paure. E si crea. Come è capitato a Paul McCartney, Larry Page e tanti altri
Come funziona il cervello durante il sonno Leggi tutto »
Se avete smesso, non concedetevi neanche un tiro. Evitate il caffè se lo abbinavate alla sigaretta. E mettete la regola che in casa vostra non si fuma
Come non riprendere a fumare Leggi tutto »
Le infezioni che si possono curare con questo medicinale. Attenzione al fegato e ai reni. Le dosi per gli adulti e i bambini
Augmentin: a cosa serve, quando va preso e quali sono gli effetti collaterali Leggi tutto »
Dall’attività fisica all’alimentazione, dall’idratazione alla specifica cura della pelle: ecco come affrontare le alte temperature. Senza soffrire. Poche bevande zuccherate e pochi caffè. Ma molta acqua
Come difendersi dal caldo torrido Leggi tutto »
Lo diceva già Plutarco: la sua forza è più potente di qualsiasi violenza. Con costanza e disciplina si vince sul lavoro, in amore. E si affronta qualsiasi emergenza
Costanza: la qualità di chi non si arrende Leggi tutto »
Ansie e paure infondate. Un continuo consulto di medici, anche attraverso la Rete. Tra i rimedi: tecniche di rilassamento e scrivere un diario
Come vincere l’ipocondria Leggi tutto »
Protegge l’intestino e potrebbe prevenire il tumore in questa zona del corpo. Si trova nella lattuga, nella cicoria, nell’aglio e nella cipolla
Inulina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Il rumore rosa, quello dello sciabordio delle onde e del fruscio delle foglie, regolarizza il battito cardiaco. Mentre il marrone, come il suono di una cascata, aiuta a concentrarsi
Il colore dei rumori che aiutano a stare bene Leggi tutto »
L’impasto deve cuocere a fuoco lento per circa due minuti. Poi va trasferito in un vasetto e fatto raffreddare. Come realizzare lo scrub labbra fai-da-te.
Burro di cacao fatto in casa con ingredienti naturali Leggi tutto »
Non usate pettini e spazzole quando i capelli sono bagnati. Non esagerate con lo shampoo. E mettete il balsamo solo sulle punte
Come si lavano i capelli Leggi tutto »
Un mix di danza e yoga. Molti esercizi e tutti semplici. Le tre fasi di una disciplina inventata da un ballerino ungherese
Gyrokinesis: cos’è e come agisce sul corpo Leggi tutto »
Il caldo porta specifici virus, e qualche problema arriva dagli sbalzi delle temperature. Bere molto e proteggersi sempre dal sole
Influenza estiva: come combattere la febbre e il raffreddore in estate Leggi tutto »
Un potente antiossidante naturale. Previene aterosclerosi, diabete, cataratta e malattie neurodegenerative . Come si usa in cucina
Curcuma: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Preferite sempre le confezioni in vetro. Controllate in etichetta i residui fissi, il nitrato e i nitriti. E i minerali dei quali avete bisogno
Come scegliere l’acqua minerale Leggi tutto »
Dal ciambellone ai biscotti integrali. Dal cornetto alla crostata. Non è vero che i diabetici debbano rinunciare ai dolci. I carboidrati che un diabetico può assumere
I dolci adatti per i diabetici Leggi tutto »
Come vanno presi e le migliori alternative naturali. Sempre su indicazione e con il controllo del medico. Il nuovo farmaco che non dovrebbe creare dipendenza
Rischi e danni dei sonniferi Leggi tutto »
Aloe vera, cera d’api e olio di carote. La preparazione è molto semplice
Crema doposole fai-da-te: le migliori ricette Leggi tutto »
Dura da due a cinque giorni. Le varianti estive del Covid-19. Le precauzioni raccomandate dal ministero della Salute
Covid estivo: sintomi e perché infetta anche con il caldo Leggi tutto »
Migliora la coordinazione e rafforza gli addominali. Aiuta a respirare bene e favorisce una postura corretta
Pilates: i benefici per tutte le età Leggi tutto »
Prima regola: gradualità. Poi scegliere gli orari giusti. Mangiare frutta e verdura e bere molto. Non esagerare con abbronzanti e piuttosto scegliere creme protettive
Prendere il sole: 10 consigli per farlo bene Leggi tutto »
Una carriera con 30 libri, uno più bello dell’altro. E un grande scandalo: il Nobel che non gli hanno mai dato. Roth conosceva e scavava nella profondità dell’animo umano, e nel nostro rapporto con il sesso e con il tempo.
“Quello che pensa la gente? Badateci il meno possibile” Philip Roth Leggi tutto »
Bagni in aceto di mele, sale e qualche goccia di olio. Oppure mani e piedi in ammollo nel succo di limone. Anche le spezie possono essere utili
Micosi: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Bere molto, impacchi di acqua fredda e menta piperita. I primi sintomi sono sudorazione, mal di testa e senso di nausea
Che fare in caso di insolazione Leggi tutto »
Protegge il cuore. Aiuta l’intestino a funzionare. E’ prezioso contro l’obesità e l’ipertensione. Non esagerate se avete problemi di ulcera
Pomodoro: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Da oltre quarant’anni ne assiste 250 al giorno. Una corazzata della solidarietà nata grazie all’energia e alla passione di una donna straordinaria
Vidas: l’associazione che non lascia soli i malati terminali Leggi tutto »
Una ricerca americana conferma che la sugar tax è anche uno strumento utile contro l’obesità. Specie quella dei bambini
La tassa sulle bibite gassate riduce l’obesità Leggi tutto »