Come evitare le allergie in casa
Le lenzuola vanno cambiate almeno una volta alla settimana. Controlliamo la polvere che si annida tra le tende e vicino alle finestre. Aria più pulita con le piante.
Come evitare le allergie in casa Leggi tutto »
Le lenzuola vanno cambiate almeno una volta alla settimana. Controlliamo la polvere che si annida tra le tende e vicino alle finestre. Aria più pulita con le piante.
Come evitare le allergie in casa Leggi tutto »
Polifarmacia: un terzo degli anziani consuma più di cinque medicinali al giorno. Come possiamo diminuire l’abuso di medicinali e aumentare la prevenzione?
Polifarmacia: come ridurre il consumo di farmaci Leggi tutto »
Le posizioni sbagliate a lungo andare danneggiano anche l’intestino e l’addome. I metodi per migliorare la postura.
Postura corretta per non avere il mal di schiena e dolori al collo Leggi tutto »
Yogurt e miele. Aloe vera. Olio extravergine con bergamotto. Ottimi prodotti della cosmetica naturale
Crema per le mani fai-da-te: le migliori ricette Leggi tutto »
Chi ne soffre percepisce rumori che non esistono. Come si fa la diagnosi e le speranze di un nuovo farmaco
Acufene: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
Colpisce le donne cinque volte più degli uomini, in seguito alla gravidanza. Tra i rimedi funzionano stretching ed esercizi di supporto
Dolore al coccige: sintomi e cure per eliminarlo Leggi tutto »
Aggiungete due cucchiaini di limone e il sedano per guarnire questa bibita tutta naturale. Si può conservare in frigo anche per tre giorni. Attenzione a eliminare i rametti dei pomodori.
Succo di pomodoro in dieci minuti Leggi tutto »
I sintomi più evidenti: ansia, insonnia e violenza. I giocatori in Italia sono più di 16 milioni. Le crociate sono inutili, meglio puntare su gesti semplici. Come proporre qualche alternativa: la lettura, un film, la musica
Come fermare la dipendenza dai videogiochi Leggi tutto »
Insieme è il modo migliore per passeggiare. Il battito cardiaco migliora. La pressione si stabilizza. Il colesterolo cattivo si riduce. E quanto all’umore…
Perché camminare in gruppo fa così bene? Leggi tutto »
Nei suoi romanzi, come nei suoi lavori filosofi, il grande scrittore tedesco ha sempre dato molta importanza alla gentilezza. Considerandola un elemento centrale della civiltà e delle relazioni tra gli uomini
“La gentilezza è la catena forte che tiene legati gli uomini” (Johann Wolfgang Goethe) Leggi tutto »
Usate il cappello, e dopo il bagno a mare sciacquateli con acqua dolce. Gli impacchi più efficaci
Come proteggere i capelli in estate Leggi tutto »
I risultati di una ricerca sul Clinical Journal of Sport Medicine. Avere una buona idratazione, con due litri di acqua al giorno (compresa quella contenuta nei cibi) fa bene. Ma esagerare e sprecare è controproducente per la salute
Bere troppa acqua può far male Leggi tutto »
Lavate spesso gli occhi con acqua fredda. Fate circolare aria in casa. E controllate un’eventuale allergia a prodotti vegetali. Cibi da prendere e quelli da scartare. I vari tipi di pollino e gli effetti della crisi climatica
Allergia da pollini: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Protegge fegato e reni. Aiuta contro l’invecchiamento delle cellule e rigenera le cellule nervose. Per usarli, i modi migliori sono l’insalata e il decotto
Tarassaco: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Il principale nemico del ginocchio è il sovrappeso. Cinque chili in più del corpo, significano che il ginocchio deve sopportare un peso extra di trenta chili. Durante la fase acuta molto riposo e niente scale a piedi
Dolore al ginocchio: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
La nostra capacità di attenzione è sempre più bassa. Adesso dura 8 secondi, meno dei pesci rossi. Che fare?
Come mantenere la concentrazione Leggi tutto »
In Italia i giocatori a rischio sono 1,5 milioni. Di due fasce di età. tra i 14 e i 19 anni e over 65 anni. I possibili trattamenti
Ludopatia: sintomi, cause e dove si cura Leggi tutto »
Provate le tisane e i centrifugati ma evitate cibi fritti, ricchi di grassi e superalcolici. Ecco tutti i consigli utili per per chi vuole sfoggiare una vita sottile e meno gonfia
Pancia piatta senza grandi sforzi Leggi tutto »
Proviene dal Marocco, ed è ricchissimo di vitamine. Un toccasana per i capelli, il viso e la pelle. E in cucina si usa come condimento
Olio di Argan: a cosa serve e come si usa Leggi tutto »
Aiuta a ridurre lo stress del parto, allevia i dolori fisici della gravidanza e prepara il corpo al parto. Ecco perchè non rinunciare alla pratica dello yoga in gravidanza. Un’attività che rafforza anche il legame madre-bambino.
Yoga in gravidanza: perché fa così bene Leggi tutto »
Non solo per guarire più rapidamente dal Covid-19. Cura l’anemia e protegge dallo stress ossidativo. Ma deve essere pura
Lattoferrina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Le patate e il pollo producono un batterio. I funghi si rovinano. Ma anche la pizza, il riso e le verdure a foglie verdi non vanno riscaldate con questo elettrodomestico
Cibi che non possono andare nel microonde Leggi tutto »
Può sembrare banale e di poco conto, ma può essere causata da condizioni nascoste. Come ottenere una diagnosi e in che modo fare prevenzione.
Sindrome dei piedi che bruciano Leggi tutto »
Il primo sintomo è un bruciore nella zona degli organi genitali. Si cura con gli antibiotici. E si previene usando i profilattici
Gonorrea: come si trasmette e come prevenirla Leggi tutto »
Tra le cause, l’ansia e la febbre alta. Tra i rimedi, oltre il riposo e l’attività fisica c’è anche l’alimentazione a base di magnesio e potassio
Tachicardia: quando bisogna preoccuparsi Leggi tutto »
Attività fisica aerobica. Alimenti ricchi di potassio e Omega 3. Evitare di stare al sole quando le temperature sono più alte
Come proteggere il cuore con il caldo Leggi tutto »
Favorisce il rilassamento, allevia i problemi respiratori, aiuta a combattere le infezioni cutanee. Scopriamo tutti i benefici dell'aromaterapia e come sfruttarla in casa
Aromaterapia: gli oli essenziali che danno benessere Leggi tutto »
Dagli alcolici alle carni lavorate al caffè, ecco quali sono gli alimenti che, se consumati in quantità eccessive, possono accentuare il processo di naturale invecchiamento.
Gli alimenti che fanno invecchiare Leggi tutto »
Da un buon taglio di capelli al make-up. L’acido ialuronico e il trattamento con il laser
Doppio mento: come si elimina Leggi tutto »
Andare a letto alla stessa ora, e dormire al buio per avere un sonno regolare. Evitare più di una sveglia e iniziare con una moderata attività fisica
Come svegliarsi presto la mattina Leggi tutto »