Energy drink fatti in casa
Bastano acqua, poco zucchero. E succo d’arancia e di limone. Tutto naturale
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Salute
Dieta Melarossa: cos’è, come funziona e quanto costa
Non è la solita dieta lampo. Ma un programma di dimagrimento personalizzato (quasi) gratuito. Che aiuta a perdere peso con equilibrio.
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Cervicale: cause, rimedi e prevenzione
Postura corretta quando siete seduti davanti al computer. Ogni tanto alzatevi. Fate attività fisica, dalla camminata al nuoto. E usate cuscini adatti a proteggere la cervicale
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Che fare nel caso di una puntura di tracina
Il dolore è violento, parte dai piedi ma poi si allunga in tutto il corpo. Da evitare acqua molto fredda e ghiaccio. Meglio l’acqua e la sabbia bollente
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Bambini piccoli al mare: consigli per evitare rischi
Mai in acqua senza braccioli e senza un controllo attento da parte dei genitori: il mare può nascondere insidie e pericoli anche quando è molto calmo e l’acqua è bassa.
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Che fare con le punture di meduse
Niente acqua fredda ma bicarbonato. Molto efficace il gel astringente al cloro di alluminio. Usate gli occhialini per nuotare
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More: benefici, proprietà e controindicazioni
Aiutano l’intestino e prevengono l’aumento della glicemia. Hanno antiossidanti contro l’invecchiamento, il cancro e le malattie neurodegenerative
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Eritema solare: cause, rimedi e prevenzione
Eccessiva esposizione al sole e fototipo chiaro. Usate i cetrioli, le fette di patate. E non grattatevi.
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Intestino irritabile: cause, rimedi e prevenzione
Una patologia psicosociale, che può nascere da depressione e stress. Quanto alla dieta bisogna limitare i carboidrati fermentabili
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Come staccare la spina in vacanza
Aumento boom di ansiolitici e antidepressivi. Vite sospese nell’incertezza. Abbiamo bisogno di ozio puro, di allontanare qualsiasi pensiero
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Pinguecola e pterigio: le differenze e come si curano
Entrambe escrescenze benigne, ma la prima cresce sulla parte bianca dell’occhio, mentre la seconda si può estendere alla cornea. E danneggiare la vista
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Come fare crescere i capelli
Molta acqua, una dieta sana e l’importanza delle vitamine. Pochi lavaggi, attenzione al calore, ma soprattutto allo stress.
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Mirtilli: proprietà, usi e controindicazioni
Un frutto piccolo e portentoso. Protegge il cuore e il fegato. Aiuta il cervello e migliora la memoria. Il succo di mirtillo è l’ideale per affrontare il caldo
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Haloterapia: benefici e costi della cura con il sale
Un trattamento naturale antichissimo che si basa sull’inalazione di particelle di cloruro di sodio. Per sconfiggere i problemi dell’apparato respiratorio
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Epatite Delta: la peggiore di tutte
È un virus zoppo: sopravvive solo se in compagnia del virus dell’Epatite B. Ma è più aggressivo e difficile da combattere.
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Vitamina K: a cosa serve, dove si trova e quando si prende
Rafforza le ossa. Cancella le rughe. Protegge il cuore. Se ne trova tanta nelle uova e nel pesce. Ne esistono tre tipi: K1, K2 e K3.
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Come proteggere cani e gatti dal caldo
Fateli uscire solo con il fresco. Pranzi più leggeri. Rinfrescateli con acqua non gelata. E fate attenzione al pelo e alla possibilità che venga attaccato da pulci e zecche
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Lamponi: benefici, proprietà e usi in cucina
Antinfiammatorio e depurativo naturale. Ha anche un’azione lassativa. Migliora la circolazione e protegge i capillari. Si può coltivare ovunque
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Mal di testa e alimentazione: cibi da evitare e alimenti che possono aiutare
Evitate fritti, dolcificanti e formaggi stagionati. Prendete invece frutta, verdura e zenzero
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Tetti verdi: vantaggi, costi e bonus
Isolamento termico, bollette più leggere fino al 25 per cento, riduzione dei rumori. E la casa aumenta di valore
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Come si leggono le favole ai bambini
Date ritmo e intensità al racconto. Scegliete un posto comodo, per la lettura e per l’ascolto. Fatelo ogni sera per dieci per dieci minuti, dopo cena
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Eritropoietina: cosa fa e quando si usa
Un ormone prodotto dal fegato, dal rene e da altri tessuti. Stimola la produzione di globuli rossi nel midollo osseo. Ma l’abuso è molto rischioso
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Scrub per il corpo con miele e cannella
Facilissimo da preparare, si spalma dopo la doccia. Si lascia agire e poi ci si sciacqua nuovamente
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Bambini e tv: che fare per non diventare prigionieri dello schermo
La televisione non deve essere considerata una baby sitter. Programmi adatti alla loro età. E niente tv accesa durante i pasti
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I cibi che aiutano ad avere una bella abbronzatura
Cocomero, melone, albicocche, carote, pomodori: sono tanti gli alimenti contenenti betacarotene e vitamina A, sostanze in grado di stimolare la produzione di melanina, responsabile della tintarella
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Dieta mediterranea: come funziona e i suoi benefici
Protegge il cuore. Previene i tumori. Aiuta a perdere peso. Questa dieta made in Italy continua a essere, da cinque anni, la migliore del mondo. Una dieta antinfiammatoria per eccellenza
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Come evitare il rischio di una congestione in acqua
Aspettare almeno due-tre ore prima di fare il bagno. Non bere bibite ghiacciate e non esagerare con il sole
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Ulcera peptica: cause, cure e prevenzione
Può essere gastrica o duodenale. Come riconoscere i sintomi. Per evitarla, niente alcol, fumo e stress
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Cosa serve per avere una casa antismog
Umidità sotto il 50 per cento. Molte piante, ovunque. E mai cani e gatti nelle camere da letto
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Tumore al seno: i sintomi da non sottovalutare
Dai noduli al cambio di colore della pelle. Aumentano i rischi con obesità e fumo. Fondamentale la prevenzione, a partire dalla mammografia
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