Perché il vino fa bene alla pelle
Ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle. Elimina l’acne e rende la cute più luminosa
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Salute
Come si può uscire dalla depressione
La differenza con la tristezza. I sintomi e le possibili vie d’uscita. Il boom post pandemia. La psicoterapia non può durare all’infinito.
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Crisi epilettiche: sintomi e cosa fare
Le sensazioni possono riguardare lo stomaco, la vista e l’udito. Subito qualcosa di morbido sotto la testa
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Quando fa bene il digiuno?
Depura il corpo. Elimina le tossine. Rende la pelle più luminosa. I benefici del digiuno, per non parlare del suo valore spirituale
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Betacarotene: benefici e dove si trova
Protegge la vista. Rafforza le ossa. E previene le scottature della pelle
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Asma nei bambini: sintomi, rimedi e prevenzione
Tra i rimedi naturali l’attività fisica, esclusa la corsa. Fate evitare al bambino ambienti con il fumo o con aria viziata. E utilizzate tessuti anti-acari
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Crema notte naturale contro le rughe
Rigenera la pelle e ha una funzione anti-invecchiamento. Depura dallo smog, elimina tracce di trucco e ha buon effetto relax. Come farla in casa
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Come si guida il monopattino
Ricordate che è un mezzo per percorsi brevi. Curve dolci, a bassa velocità. Piedi alternati. Date precedenza alle auto. Occhio a buche e solchi
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Relax naturale con l’olio di cannnabis. Un rimedio per rilassarsi e contro l’ansia
Gli studi e le ricerche sulle proprietà terapeutiche del CBD. Interviene su due neurorecettori che regolano serotonina e dopamina
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Barbabietole: benefici, usi e controindicazioni
Un detox naturale. Il succo di barbabietola migliora il flusso sanguigno. E contiene la betaina, una sostanza che contrasta la depressione
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Olio d’oliva e smalto per eliminare le zecche
Possono trasmettere numerose malattie. Pericolose sia per i cani che per l’uomo. Vanno rimosse immediatamente ma seguendo i corretti passaggi
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Benefici del tè: 10 consigli per non sprecarli
Meglio sfuso che in bustine. Non lasciate le foglie più di 3 minuti nell’acqua. E ancora: addolcite con il miele e non con lo zucchero.
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Come gestire lo stress da neomamme
Distraetevi e sappiate delegare. Concentratevi sugli sbalzi di umore e non agitatevi per ogni piccolo contrattempo del bambino
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Allattare al seno: dalla posizione al tempo necessario
Non fate indurire i capezzoli e non lavateli con il sapone. Quando allattare? Ogni volta che il bebè lo chiede. Usate il vostro latte in caso di ragadi. E attenzione ai dotti ostruiti
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Al Niguarda i bambini autistici si curano con i cavalli. E migliorano
Grazie all’attività nei tre maneggi dell’ospedale, i piccoli prendono sicurezza del loro corpo. Migliorano le relazioni e i risultati scolastici. La neuropsichiatra: «Sono risultati che sorprendono anche noi».
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Gli schiaffi ai figli sono educativi?
La Francia condannata per le punizioni corporali ai bambini. Il 25 per cento dei genitori italiani parla di «schiaffi educativi».
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Perché è importante parlare le lingue
Non c’è solo una migliore formazione che aiuterà a trovare lavoro. La seconda lingua aumenta la concentrazione e la memoria.
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Ernia addominale: cause, rimedi e prevenzione
Tra i sintomi un rigonfiamento dell’addome e un dolore locale quando si sta in piedi.
Se necessario, l’intervento chirurgico è mini-invasivo
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Come proteggere la pelle con gli alimenti
La mattina spremuta di agrumi e fiocchi di cereali integrali. A cena riso o pasta integrale e carpaccio di barbabietole. Un bicchiere di vino rosso. E per finire infuso di rooibos.
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La dieta di Valter Longo per vivere più a lungo
I pasti sono quattro.Con due spuntini nel corso della giornata
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Come correre bene e in modo corretto
Scarpe adatte e non usurate. Stretching prima di iniziare E attenzione alla postura e alla falcata
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Vacanze con lo yoga: i migliori posti in Italia
Sono ormai 2 milioni gli italiani che praticano yoga. Non solo ritiri estivi in India o in Estremo Oriente, anche in Italia adesso c’è solo l’imbarazzo della scelta. Per una vacanza tra benessere e digital detox
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Come difendersi dalle onde elettromagnetiche
Auricolari quando si parla con il cellulare. L’antenna wifi va messa in alto, specie in casa. Gli apparecchi elettronici devono essere sempre a norma. Un libro molto utile per proteggersi e per evitare danni alla salute.
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Farmacia di strada per chi non può curarsi
A Roma nei locali dell’associazione VoReCo si distribuiscono migliaia di medicinali a persone che non possono acquistare neanche un’aspirina. A Milano si aiutano i bambini
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Rucola: benefici, usi e controindicazioni
Cura l’ulcera. Aiuta l’intestino. E ha un effetto afrodisiaco. Era celebrata già da Virgilio
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Allergie dei bambini: sintomi e prevenzione
Sfruttate il più possibili le occasioni per respirare aria pulita, lontano dallo smog. E non preoccupatevi se i bambini giocando all’aperto si sporcano con la terra: migliora il loro sistema immunitario
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Come educare i figli all’uso corretto di internet e dei social network
È in crescita il fenomeno del cyberbullismo. Ecco alcuni consigli dedicati ai genitori per aiutare i propri figli a usare bene internet e i social
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Ambulatorio Mobile Bolzano: il camper per i senzatetto
Progetto realizzato dall’associazione non-profit Volontarius, che gestisce anche la farmacia solidale, distribuendo farmaci e terapie a chi non può accedere ai servizi assistenziali di base
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Perché andare in bicicletta fa bene
Protegge il cuore e migliora l’umore. Aumenta la memoria e rafforza la vista. Mezz’ora al giorno di pedalata è il tempo ideale
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Processionaria: pericoli, rischi e come difendersi
Lepidottero con enormi potenzialità distruttive. Dannoso per le piante, specialmente per i pini, ma anche per gli animali e gli uomini.
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