Come organizzare bene la giornata
Dalla prima colazione alle ore di lavoro. Dalla pausa pranzo al rientro a casa. Fino a una buona dormita
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Salute
Ossessione per l’igiene: rischiate asma, allergie e una caduta verticale delle difese immunitarie
Lo spreco di acquisti eccessivi di deodoranti per l’ambiente e detergenti per la casa. I pericoli maggiori riguardano i bambini
Zuccheri nascosti negli alimenti: come scovarli
Uno dei frutti più zuccherini è il dattero. Ma anche salumi, salse, pane in cassetta e maionese, contengono zuccheri nascosti
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Quanto inquinano i mozziconi di sigarette
Veleni pari a quelli di tutte le lavatrici del mondo. Ma oltre ai divieti servono i portacenere all’esterno dei locali pubblici
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Disfagia: cause, rimedi e prevenzione
La difficoltà a deglutire può essere legata a un dolore, ma anche ad alcune malattie. Specie quelle che colpiscono gli anziani. Primo rimedio: mangiare seduti e con la schiena dritta.
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L’importanza del legno nel racconto di un taglialegna
Lars Mytting, romanziere norvegese, ma anche ambientalista militante, ha scritto un libro che è diventato un successo mondiale. Nelle sue pagine racconta di taglialegna, motoseghe e camini, ma nel mentre si perde in meditazioni sull’istinto di sopravvivenza fatto di tempi lunghi e silenzi
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Hikikomori, i giovani invisibili in isolamento. In Giappone sono circa 500mila. E in Italia…
Età media tra i 19 e 30 anni. Ribelli passivi di scuola e università. Scelgono di vivere in una stanza, che diventa il loro mondo. Le origini del fenomeno
Quando e dove si può comprare la cannabis
Da settembre 2023 il cannabidiolo (CBD) è un medicinale prescrivibile solo con ricetta non ripetibile. I prodotti a base di CBD possono essere acquistati solo in farmacia. Le sue proprietà terapeutiche
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Esercizi e sport da fare durante la gravidanza
Nuoto, yoga, camminate, pilates. Secondo uno studio, il fitness aerobico accorcia i tempi del travaglio anche di mezz’ora. Con l’attività fisica diminuisce il rischio del cesareo
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Le migliori tisane depurative
Allo zenzero aiuta anche contro raffreddore e mal di gola. Iperico, melissa e biancospino invece aiutano anche contro lo stress
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Mal primavera: la malattia che non esiste
Stanchezza, mancanza di concentrazione, sbalzi di umore: sono solo i fastidi del cambio di stagione
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Donare il sangue: benefici per chi dona. In alcuni paesi si paga, in Italia si fa un controllo gratis
Le forme di donazione sono tre. I volontari ricevono una sorta di check-up completo. Tutti gli usi del sangue donato, che nel volontario si rigenera in pochi giorni
Cibo nella plastica: tutti i rischi
L’allarme lanciato dall’Accademia dei pediatri americani. Quelle confezioni contengono petrolio e cloruro. Le alternative? Contenitori in vetro o in acciaio. E acquisti di prodotti sfusi
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Dottore ma è vero che? Il portale contro le fake news di medicina
Una buona iniziativa della Federazione dei medici chirurghi e odontoiatri. Un modo per affrontare di petto terapie e diagnosi fasulle che dilagano su Internet. Resta il buco dei medici di base.
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Ipoacusia: significato, sintomi e come si diagnostica
Esordisce con una capacità limitata dell’udito, non sempre consapevole. Ne soffre il 12% della popolazione, e non solo in età più avanzata. Sintomi e cause.
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Olio di Neem: cos’è, quali sono le sue proprietà e come utilizzarlo
Ricavato da un albero che in India viene considerato sacro, è ricco di proprietà benefiche. Utile per nutrire i capelli, come insetticida naturale, rimedio contro l’acne. E non solo.
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Come scegliere gli occhiali da sole
Leggete la nota informativa che contiene tutte le caratteristiche. I vari tipi di filtro. E attenzione a evitare i prodotti cinesi
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Farmaci dimagranti: inutili e costosi
Eppure molti continuano a usarli, anche con la complicità di qualche farmacista. Creano problemi psichiatrici e possono fare molto male al cuore. Per dimagrire è meglio puntare su dieta e attività fisica. Senza costose pillole.
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Energy drink naturali: le ricette più facili
Da un semplice succo di pomodoro alla centrifuga di spinaci. Dal succo di mela caldo al tè di erba mate. Gli energy drink sono opportuni soltanto dopo un esercizio molto intenso e prolungato.
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Come si acquistano i farmaci online
Solo quelli senza ricetta. Controllate che la farmacia sia autorizzata. Le migliori farmacie in Rete
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Perché la danza fa bene a qualsiasi età
Tonifica i muscoli, migliora la postura, è divertente e ci mantiene in forma. E nei bambini favorisce lo sviluppo neurologico.
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Corsa lenta: benefici, esercizi e tempi
Asciuga il corpo, migliora il tono muscolare e aiuta il cuore. Senza particolari sforzi, ma con ottimi risultati.
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Crema al peperoncino anticellulite fatta in casa
Facile da preparare, elimina i grassi e dilata i vasi sanguigni. Si realizza con l’argilla verde e va applicata per trenta minuti
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Lavare bene frutta e verdura: il metodo giusto
Dal bicarbonato all’aceto bianco. Dal limone al sale. Bastano i rimedi naturali per frutta e verdura. E lavatevi bene le mani
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Yerba mate: origini, proprietà e controindicazioni
Una pianta energizzante, antiossidante e digestiva. Aiuta anche a dimagrire. Come preparare l’infuso con Yerba Mate
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Artrite idiopatica giovanile (AIG): cause, cure e prevenzione
Colpisce entro i 16 anni, probabilmente per una eccessiva risposta immunitaria. Le terapie più avanzate
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Come disinfettare e igienizzare la casa
Dall’aceto al limone, dal bicarbonato alla lisciva di cenere. Senza trascurare il tea tree oil
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Forest bathing: benefici e dove farlo in Italia
Per i giapponesi è una scienza medica. Per gli occidentali una pratica, forest bathing, che porta benessere fisico e psichico. Come si sta diffondendo in Italia
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La sigaretta è diventata un oggetto da cafoni. Solo il 14 per cento degli italiani accetta il fumo in casa
Ieri era perfino uno status symbol di ricchezza, oggi i fumatori sono finiti nel girone infernale degli esclusi. Il fumo non piace a 8 Millennials su 10. Le contromosse delle multinazionali del tabacco.
Tutti i benefici della camminata
Migliora la circolazione e stabilizza la pressione. Abbassa il colesterolo. Aumenta la creatività, e aiuta a crescere in altezza. Basta passeggiare mezz’ora al giorno
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