Allergie da cellulare: cosa sono e come si evitano
La principale causa è il nichel. Bisogna evitare il contatto prolungato con la pelle
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Salute
Bergamotto: benefici, usi e controindicazioni
Riduce il colesterolo cattivo e i trigliceridi. Ma migliora anche l’umore. Come si usa in cucina e nella cosmetica naturale
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L’ostetrica dei record: Maria ha fatto nascere quasi ottomila bambini
Oggi centenaria, Maria Pollacci non si è sposata, non ha figli, e ha dedicato la sua vita a una sola missione. Assistere le donne nel momento più delicato: il parto
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Nespole: benefici, proprietà e usi
Ricche di minerali, le nespole proteggono intestino, colon e fegato. E aiutano a dimagrire
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Insonnia digitale: cos’è e come si evita
Milioni di persone non dormono per un uso sprecone della tecnologia. Prima di addormentarvi, spegnete tablet, smartphone e pc. E leggete un libro
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Che fare se arriva il colpo della strega
Non restate seduti a lungo nella stessa posizione. Muovetevi, anche soltanto camminando. E fate esercizi di allungamento: la sera o la mattina presto
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Menopausa: i rimedi naturali per affrontarla
Un passaggio naturale per ogni donna, al quale però è bene prepararsi.A tavola eliminare zuccheri e aumentare i sali minerali
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Come evitare le allergie in casa
Le lenzuola vanno cambiate almeno una volta alla settimana. Controlliamo la polvere che si annida tra le tende e vicino alle finestre. Aria più pulita con le piante.
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Polifarmacia: come ridurre il consumo di farmaci
Polifarmacia: un terzo degli anziani consuma più di cinque medicinali al giorno. Come possiamo diminuire l’abuso di medicinali e aumentare la prevenzione?
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Postura corretta per non avere il mal di schiena e dolori al collo
Le posizioni sbagliate a lungo andare danneggiano anche l’intestino e l’addome. I metodi per migliorare la postura.
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Acufene: cause, cure e prevenzione
Chi ne soffre percepisce rumori che non esistono. Come si fa la diagnosi e le speranze di un nuovo farmaco
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Dolore al coccige: sintomi e cure per eliminarlo
Colpisce le donne cinque volte più degli uomini, in seguito alla gravidanza. Tra i rimedi funzionano stretching ed esercizi di supporto
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Succo di pomodoro in dieci minuti
Aggiungete due cucchiaini di limone e il sedano per guarnire questa bibita tutta naturale. Si può conservare in frigo anche per tre giorni. Attenzione a eliminare i rametti dei pomodori.
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Come fermare la dipendenza dai videogiochi
I sintomi più evidenti: ansia, insonnia e violenza. I giocatori in Italia sono più di 16 milioni. Le crociate sono inutili, meglio puntare su gesti semplici. Come proporre qualche alternativa: la lettura, un film, la musica
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Perché camminare in gruppo fa così bene?
Insieme è il modo migliore per passeggiare. Il battito cardiaco migliora. La pressione si stabilizza. Il colesterolo cattivo si riduce. E quanto all’umore…
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“La gentilezza è la catena forte che tiene legati gli uomini” (Johann Wolfgang Goethe)
Nei suoi romanzi, come nei suoi lavori filosofi, il grande scrittore tedesco ha sempre dato molta importanza alla gentilezza. Considerandola un elemento centrale della civiltà e delle relazioni tra gli uomini
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Come proteggere i capelli in estate
Usate il cappello, e dopo il bagno a mare sciacquateli con acqua dolce. Gli impacchi più efficaci
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Bere troppa acqua può far male
I risultati di una ricerca sul Clinical Journal of Sport Medicine. Avere una buona idratazione, con due litri di acqua al giorno (compresa quella contenuta nei cibi) fa bene. Ma esagerare e sprecare è controproducente per la salute
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Tarassaco: benefici, usi e controindicazioni
Protegge fegato e reni. Aiuta contro l’invecchiamento delle cellule e rigenera le cellule nervose. Per usarli, i modi migliori sono l’insalata e il decotto
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Come mantenere la concentrazione
La nostra capacità di attenzione è sempre più bassa. Adesso dura 8 secondi, meno dei pesci rossi. Che fare?
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Ludopatia: sintomi, cause e dove si cura
In Italia i giocatori a rischio sono 1,5 milioni. Di due fasce di età. tra i 14 e i 19 anni e over 65 anni. I possibili trattamenti
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Olio di Argan: a cosa serve e come si usa
Proviene dal Marocco, ed è ricchissimo di vitamine. Un toccasana per i capelli, il viso e la pelle. E in cucina si usa come condimento
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Yoga in gravidanza: perché fa così bene
Aiuta a ridurre lo stress del parto, allevia i dolori fisici della gravidanza e prepara il corpo al parto. Ecco perchè non rinunciare alla pratica dello yoga in gravidanza. Un’attività che rafforza anche il legame madre-bambino.
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Lattoferrina: a cosa serve e dove si trova
Non solo per guarire più rapidamente dal Covid-19. Cura l’anemia e protegge dallo stress ossidativo. Ma deve essere pura
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Cibi che non possono andare nel microonde
Le patate e il pollo producono un batterio. I funghi si rovinano. Ma anche la pizza, il riso e le verdure a foglie verdi non vanno riscaldate con questo elettrodomestico
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Sindrome dei piedi che bruciano
Può sembrare banale e di poco conto, ma può essere causata da condizioni nascoste. Come ottenere una diagnosi e in che modo fare prevenzione.
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Gonorrea: come si trasmette e come prevenirla
Il primo sintomo è un bruciore nella zona degli organi genitali. Si cura con gli antibiotici. E si previene usando i profilattici
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Tachicardia: quando bisogna preoccuparsi
Tra le cause, l’ansia e la febbre alta. Tra i rimedi, oltre il riposo e l’attività fisica c’è anche l’alimentazione a base di magnesio e potassio
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Come proteggere il cuore con il caldo
Attività fisica aerobica. Alimenti ricchi di potassio e Omega 3. Evitare di stare al sole quando le temperature sono più alte
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Aromaterapia: gli oli essenziali che danno benessere
Favorisce il rilassamento, allevia i problemi respiratori, aiuta a combattere le infezioni cutanee. Scopriamo tutti i benefici dell'aromaterapia e come sfruttarla in casa
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