Dagli alcolici alle carni lavorate al caffè, ecco quali sono gli alimenti che, se consumati in quantità eccessive, possono accentuare il processo di naturale invecchiamento.
Gli alimenti che fanno invecchiare Leggi tutto »
Da un buon taglio di capelli al make-up. L’acido ialuronico e il trattamento con il laser
Doppio mento: come si elimina Leggi tutto »
Andare a letto alla stessa ora, e dormire al buio per avere un sonno regolare. Evitare più di una sveglia e iniziare con una moderata attività fisica
Come svegliarsi presto la mattina Leggi tutto »
Non ci sono problemi a utilizzare farmaci non critici, come antinfiammatori e antidolorifici. Ma mai i salvavita e gli antibiotici. Contano molto la condizione delle pillole e come sono state conservate nel tempo
Quando i farmaci scaduti si possono ancora usare Leggi tutto »
Con loro le persone anziane sono più in forma, hanno una migliore pressione. E non soffrono né l’ansia né la solitudine
Così cani e gatti allungano la vita dei padroni Leggi tutto »
I gesti quotidiani possono fare la differenza. Usare l’auto se e quando serve, ridurre al minimo gli imballaggi. E innanzitutto zero sprechi
Vivere green e risparmiare: 10 idee efficaci Leggi tutto »
Antisettico e disinfettante. Purifica l’aria e profuma il bucato. Ne bastano poche gocce in un litro d’’acqua. Gli usi in cucina
Olio di bergamotto: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Il rischio di morte prematura raddoppia rispetto a chi resta attivo. E il cuore soffre. Per combattere la sedentarietà partite dalle scale da salire a piedi
Rischi della vita sedentaria Leggi tutto »
Dalla tosse ai disturbi del sonno. Aumentano i casi dovuti alla siccità. Come si evita
Asma: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Un modo per dire “Ti Voglio bene”. Aiutano i neonati nel loro sviluppo, fanno sentire meno soli gli anziani. E cementificano il rapporto di coppia
Perché le carezze sono così importanti? Leggi tutto »
A Reggello, in provincia di Firenze, una villa donata in beneficenza è diventata un luogo terapeutico. Con giardinaggio e corsi di cucina
Community farm: la fattoria gestita da persone disabili Leggi tutto »
Dallo scrub con lo zucchero alla crema a base di miele. Anche il limone è molto utile. Non lavate le mani troppo spesso e usate acqua tiepida.
Mani belle e curate con i prodotti naturali Leggi tutto »
Il letto non è un ufficio o un tavolo da pranzo. Il modo migliore per addormentarsi è leggere un libro prima di spegnere la luce. Gocce di lavanda sul cuscino
Cosa fare e non fare quando si va a letto Leggi tutto »
Un solo scrub può contenere fino a 360 mila microplastiche. Plastica nel mascara nel 90 per cento dei casi. Ogni donna usa, in media, otto cosmetici al giorno
Come capire se un prodotto contiene microplastiche Leggi tutto »
Opacità del cristallino e abuso di alcol tra le cause più diffuse. Evitare alcolici e traumi cranici e fare visite periodiche se ci sono problemi
Daltonismo: cause, sintomi e prevenzione Leggi tutto »
Regola numero uno: idratare in profondità. Ottima anche l’esfoliazione da effettuare almeno due volte a settimana per eliminare le cellule cutanee morte e stimolare la sintesi di collagene ed elastina
Che fare per avere le gambe lisce Leggi tutto »
Il cereale più prezioso per la nostra salute. Regola l’intestino, protegge il cuore e aumenta le difese immunitarie. Quanto alla pelle e ai capelli…
Avena: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Non c’è il rischio di aumentare il peso, come per tutte le bibite gassate. Ma ci sono anche gli effetti dello zucchero e dell’acido fosforico
I possibili danni della Coca Cola Leggi tutto »
La maggioranza degli italiani non cerca solo informazioni sul web, ma pretende anche una terapia fai-da-te. E rischia la cybercondria
Curarsi con Internet non aiuta a guarire Leggi tutto »
Un mini-intervento che può doloroso e costoso. In ogni caso, è bene scegliere sempre centri qualificati e certificati
Come cancellare tatuaggi senza rischi Leggi tutto »
Facile da coltivare, in balcone o nel vaso, in cucina si può usare nelle insalate, nelle zuppe e nelle salse. Ma anche per avvolgere bocconcini di pesce bianco. Il sapore ricorda la menta e il basilico.
Egoma, la pianta di menta giapponese che allunga la vita di almeno dieci anni Leggi tutto »
Potete accedere a esercizi e lezioni video. O avere il vostro insegnante. E scegliere un programma di allenamento su misura
Le migliori app per fare yoga Leggi tutto »
L’importante è bilanciare il rifornimento di minerali, vitamine e proteine. E non esagerare con la pasta
Dieta vegetariana: pro e contro Leggi tutto »
Vantaggi: meno farmaci e recupero più veloce. Svantaggi: manca l’assistenza dell’ospedale in caso di complicazioni. Mai partorire a domicilio se il bimbo è in anticipo o in ritardo
Parto in casa: vantaggi e svantaggi Leggi tutto »
Colpisce in particolare i bambini. Esordisce con i sintomi classici dell’influenza. Le possibili complicazioni e come prevenire.
Quinta malattia: cos’è l’eritema infettivo da Parvovirus B19 Leggi tutto »
Perdita di peso, dolori addominali ma anche anemia e osteoporosi. Sono i sintomi della celiachia, una malattia in costante aumento che però può essere diagnosticata precocemente
Celiachia: sintomi, cause e prevenzione Leggi tutto »
Ogni anno qui arrivano circa 15mila studenti, molti down. Riprendono a parlare, ritrovano la fiducia nelle loro capacità e tornano a una vita normale. Il “miracolo” lo ha fatto una donna coraggiosa.
Fattoria Bonavicina: dove i bambini con handicap si curano con l’orto e i cavalli Leggi tutto »
Da una vera accademia che promuove la cultura del silenzio alla piattaforma che promuove le strade zitte, percorsi silenziosi per ciclisti
I siti che aiutano a scoprire il silenzio Leggi tutto »
Il corpo lo produce in modo naturale. Idrata e protegge i tessuti della pelle. E ha un effetto antirughe.
Acido ialuronico: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
La mappa regione per regione. La guida di Legambiente e gli stabilimenti che offrono i migliori servizi
Le migliori spiagge per disabili in Italia Leggi tutto »
