Quanto vino al giorno possiamo bere?
Due bicchieri gli uomini, uno le donne. L’alcol non disseta, ma disidrata
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Salute
Importanza della gratitudine
Perché facciamo fatica a riconoscere un aiuto ricevuto. E ad uscire dal nostro Io. Eppure con la gratitudine migliorano tutte le relazioni umane. In famiglia come sul lavoro
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Drunkoressia in Italia: colpite 300 mila ragazze
In Italia colpisce circa 300 mila adolescenti, in maggioranza donne. Bevono per dimagrire e allo stesso tempo non mangiano per bere
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L’archeologo che ha vissuto alcuni mesi come nella preistoria
Bill Schindler ha fatto un esperimento di vita come ai tempi dell’uomo delle caverne. e ha scoperto che…
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Come si ascolta la musica in modo corretto
Il volume non oltre i 30-40 decibel. Quando usare le cuffie. I dispositivi per portare con noi intere discografie
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Rinazina: a cosa serve e quando va preso
Uno spray nasale decongestionante per raffreddori, sinusiti e allergie. Tra gli effetti collaterali c’è l’aumento della pressione. I rimedi naturali per il naso chiuso.
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Rischi del multitasking: aumenta lo stress e diminuisce il nostro quoziente di intelligenza
I risultati di alcune ricerche universitarie dimostrano i danni di fare più cose contemporaneamente. Il nostro cervello non è un programma di software
Dieta a zona: cos’è, come funziona e perché è spesso criticata
Considera il cibo come la migliore medicina. Fa perdere peso e favorisce il benessere di tutto l’organismo. Ma quanto c’è di vero?
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Olio di mandorle: proprietà, benefici e usi
Nutriente e antirughe. Efficace contro le smagliature e le occhiaie. Ma aiuta anche i capelli secchi e sfibrati
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Che fare per aumentare la serotonina
Svolge numerose funzioni e migliora l’umore. Si può aumentare in modo naturale con i cibi giusti e un po’ di attività fisica.
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Come evitare il papilloma virus
La vaccinazione è raccomandata dopo gli 11 anni. Il rischio di sviluppare un tumore
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Come lavare i peluche a secco
Non è indispensabile usare detersivo e lavatrice. Può bastare il bicarbonato di sodio con sale fino e tea oil. Ma anche soltanto un panno inumidito
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Spinaci: benefici, proprietà e usi in cucina
Vantano numerose proprietà benefiche. Alleati della salute e ottimi in cucina. Ma contengono meno ferro di quanto si pensi.
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Flebite: cos’è, quali sono i sintomi e quando preoccuparsi
Nei casi più lievi può essere curata in due settimane con i giusti trattamenti, ma nei casi più gravi può essere pericolosa con risvolti anche fatali.
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Proprietà di frutta e verdura sulla base del colore
Giallo? Siamo di fronte a un ottimo antiossidante. Rosso? Fa bene al cuore. Il verde invece possiede proprietà favorevoli alla vista. I colori principali, per frutta e verdura, sono cinque e ognuno contribuisce positivamente al nostro benessere
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Antonella è cieca dalla nascita, ma riesce a fare delle bellissime fotografie
Una passione nata grazie al suo cane-guida. E condivisa con il marito, anche lui cieco, e con la figlia
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Detox fegato: dieta, attività fisica e test per misurare la sua salute
Alimenti antiossidanti, gestione dello stress e buona idratazione. L’obiettivo è eliminare le tossine
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Iva dal veterinario: perché al 22 per cento?
Un salasso che approfitta del numero degli italiani che si prendono cura degli animali domestici. In Spagna questa tassa è al 10 per cento
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Le migliori alternative alle bevande zuccherate
Dal tè freddo ai succhi di frutta naturali. Perché le bibite zuccherate fanno ingrassare
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Dentifricio: così si usa senza sprecarlo
Principale alleato per l’igiene orale. Contribuisce alla rimozione della placca batterica e ci aiuta a mantenere l’alito fresco. Ma va scelto con attenzione e soprattutto non va sprecato
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Olio di pino di cembro: a cosa serve e come si usa
Concilia il sonno. È rilassante e balsamico. Fa bene alla circolazione. E ha tante altre proprietà benefiche che lo rendono davvero prezioso.
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Come funziona la pet therapy con i pesci
Rilassa e aumenta la concentrazione. Ma i pesci negli acquari vanno curati e rispettati
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Come sostituire l’olio di palma: 10 valide alternative
Dannoso per la salute dell’uomo e per l’ambiente, all’olio di palma sono state trovate alternative più ecosostenibili che consentirebbero di limitare il disastro della deforestazione. Ecco come sostituire l’olio di palma
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Tiglio: benefici, usi e controindicazioni
Aiuta contro stress e stanchezza. Ma anche un caso di infezione alle vie respiratorie e per sconfiggere il catarro. Si prepara con tisane, infusi e decotti
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Come fare pediluvio a casa
Rilassa, rinfresca, è utile contro calli e duroni, riduce il gonfiore dei piedi. I tanti benefici del pediluvio, autentico toccasana per il nostro benessere.
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Demenza senile: cause e prevenzione
Pochi alcolici e tante letture. Curare il diabete ed eliminare il fumo. Avere tante e buone relazioni.
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Febbre dei bambini: che fare per evitare ricadute
Non tornare subito a scuola. Dormire più del solito. Mangiare molta frutta e verdura. Così si evita il ritorno dell’influenza
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Diverticolite: sintomi, cause e prevenzione
Un segnale è il gonfiore addominale con nausea. Una dieta ricca di fibre per evitarla
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Saliva: a cosa serve e come si forma
Agevola l’inizio della digestione. Protegge i denti. Cicatrizza piccole ferite. E cambia il gusto di cibi e bevande
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Come si vince l’apatia
Negli anziani può essere anche il sintomo di disturbi neurologici. Nei giovani pesa la scarsa visibilità del futuro. Un atteggiamento che spreca la bellezza della vita
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