Salute

Unisce la ginnastica aerobica ai balli afro-caraibici. A ritmo di musica fa bruciare calorie, tonifica il corpo e diminuisce lo stress.

Attenzione agli sbalzi di temperatura, specie quando uscite da ambienti caldi. Bevete spesso acqua, agrumi e tisane. E privilegiate frutta e verdura

Per una seduta servono dalle sei alle nove ore. La svolta dopo otto mesi dall’intervento. I possibili rischi

Fornisce energia e brucia i grassi. rallenta l’invecchiamento della pelle e conserva in salute il cervello. Si trova nel pesce e nelle uova

Le differenze tra tosse grassa e secca. I migliori rimedi naturali per calmarla e lenire il bruciore. Le tisane più adatte sono quelle di malva. Gli sciroppi solo su indicazione del medico

Pulisce il cervello. Aumenta le difese immunitarie. Aiuta a riflettere quando siamo svegli. Quante ore dobbiamo dormire?

Antinfiammatori, antidepressivi, pillole per i reni. Sono medicine che possono danneggiare la salute durante l’influenza. Come l’aspirina per i bambini

Protegge il fegato. Agevola la digestione. Aiuta il sonno. E secondo alcuni studi blocca la proliferazione delle cellule tumorali

I sintomi dei danni dell’ormone dello stress. I rimedi naturali per farlo scendere

Molto efficace anche l’impacco con i fiori di camomilla. O gli scarti delle bucce di avocado

Lavare le mani senza usare saponi aggressivi. Idratare il viso con creme naturale. Usare un balsamo specifico per le labbra. E bere molto