Tisane per la stitichezza: tre ricette efficaci

RICETTE TISANE PER STITICHEZZA

Le tisane naturali per stitichezza sono uno dei rimedi della nonna efficaci per contrastare tutti i disturbi e i fastidi di un transito intestinale lento sia in forma cronica che temporanea. La stitichezza temporanea infatti, può dipendere da molti fattori: ansia e stress o una cattiva alimentazione mentre la stitichezza cronica è dovuta a fattori di motilità intestinale lenta. Prima di ricorrere ai farmaci si possono provare le ricette delle nostre 3 tisane.

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TISANE PER STIPSI

Vediamo dunque le ricette per preparare le tisane con ingredienti naturali efficaci contro la stitichezza:

– Tisana con malva e rabarbaro: per preparare questa tisana abbiamo bisogno di

Ingredienti

• 1 cucchiaino di fiori di malva
• 1 cucchiaino di foglie di cicoria
• 1 cucchiaino di rabarbaro
• 2 cucchiaino di fiori di tiglio

Preparazione

• Dopo esservi procurati tutti gli ingredienti che possono essere freschi o essiccati, frantumateli con il pestello e metteteli in infusione in una tazza d’acqua bollente
• Aspettate 10 minuti, filtrate e bevete al mattino e alla sera

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– Tisana con melissa e genziana: per preparare questa tisana abbiamo bisogno di

Ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di melissa
• 2 cucchiai di radice di genziana
• 2 cucchiai di rabarbaro

Preparazione

• Sminuzzate tutti gli ingredienti che possono essere sia freschi che essiccati e metteteli in infusione in un litro di acqua bollente
• Aspettate 10 minuti circa e poi filtrate
• Prendetene una tazzina ogni sera prima di andare a dormire

– Tisana con liquirizia e sambuco: vediamo cosa occorre per preparare questa tisana

Ingredienti

• 50 gr di fiori di viola
• 30 gr di radice di liquirizia
• 30 gr di fiori di sambuco

Preparazione

• Procuratevi la radice di liquirizia essiccata e poi trituratela finemente
• Mettete gli ingredienti a bollire per 2 minuti in 1 litro di acqua
• Filtrate e bevete una tazzina al mattino e una alla sera prima di coricarvi

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